#فن_بیان #ارتباط_موثر #سخنوری
✔️برقراری یک ارتباط موثر
✍️داشتن یک ارتباط کلامی نیرومند است
🎗استفاده از واژه های زیبا و جذاب و همچنین داشتن لحن و هیجان مناسب در سخنرانی یا گفتگوها بسیار مهم است.
کلمات تکراری مغز مخاطب را خسته و از ادامه گوش دادن منصرف میکند.
پس با مطالعه و شعرخوانی دایره لغات خود را گسترش دهیم.
همچنین آهنگ و لحن صدا بسیار مهم است.
همچون انسانی که اگر نمودار ضربان قلبش روی خط ممتد بیفتد مرده است، لحن سخنران نیز اگر یکنواخت باشد باید فاتحه آن سخنرانی را خواند.
به صدای خود هیجان بدهید و هرجا که نیاز هست آن را بالا و پایین کنید.
برای تمرین این کار پیشنهاد میشود شعرهای حماسی بخوانید و سخنرانی سخنرانان حرفه ای را از سایت Ted.com ببینید.
این سایت برجسته ترین سایت سخنرانی در دنیاست.
@fanebayyan1
چهار دسته مهارت بنیادی برای زندگی رضایت بخش
1 . #مهارتهای_تحمل_آشفتگی : این مهارتها به شما کمک میکند تا با وقایع آشفته ساز، بهتر مقابله کنید، شما را مقاوم تر میکند و شیوه های جدیدی به شما یاد میدهد تا بتوانید اثرات آشفته ساز شرایط را کاهش دهید.
2. #مهارتهای_ذهن_آگاهی : این مهارتها به شما کمک میکنند که زمان حال را با آگاهی بیشتری تجربه کنید، در عین حال که ذهن شما کمتر درگیر تجارب دردناک گذشته و تهدیدهای آینده شود. علاوه براین،ابزاری در اختیار شما قرار میدهد تا دست از قضاوت ها و #افکار_منفی بردارید.
3. #مهارتهای_تنظیم_هیجان : این مهارتها به شما کمک میکنند تا احساس های خود را دقیق تر بشناسید و بتوانید بدون درگیر شدن با هیجان های آشفته ساز به مشاهده آنها بپردازید. هدف این مهارتها تنظیم یا تعدیل احساسهای شماست بدون اینکه واکنش منفی و مخربی از خودتان بروز دهید.
4. #مهارتهای_ارتباط_مؤثر : این مهارتها ابزار جدیدی برای ابراز نیازها، محدودیت گزینی و چاره اندیشی مشکلات بین فردی در اختیار شما قرار میدهند. هدف این مهارتها این است که روابط بین فردی شما آسیب نبیند و با دیگران بر اساس احترام متقابل رفتار کنید.
برای مطالعه بیشتر ر.ک: درمان مبتنی بر کارآمدی هیجانی
#تنظیم_هیجان
#ارتباط_موثر
#تحمل_پریشانی
#ذهن_آگاهی
#روابط_پایدار
🌸✍️@widespread_studies
1_1385136411.mp3
8.04M
💠 درس اخلاق
استاد عابدی(دامت برکاته)
راههای کنترل خشم و غضب
@ertebatmoaserdini
#موعظه
#اخلاق
#اخلاق_معاشرت
#ارتباط_موثر
#خشم
#غضب
#عصبانیت
#خود_کنترلی
#مدیریت_ذهن
@widespread_studies
OstadAbedi_Aklag_1400-10-29.mp3
3.94M
💠 درس اخلاق
استاد عابدی(دامت برکاته)
چرا غضب می کنیم؟
(علت خشم)
@ertebatmoaserdini
#موعظه
#اخلاق
#اخلاق_معاشرت
#ارتباط_موثر
#خشم
#غضب
#عصبانیت
#خود_کنترلی
#مدیریت_ذهن
@widespread_studies
OstadAbedi_Aklag_1400-11-06.mp3
5.59M
💠 درس اخلاق
استاد عابدی(دامت برکاته)
راههای کنترل خشم و عصبانیت
@ertebatmoaserdini
#موعظه
#اخلاق
#اخلاق_معاشرت
#ارتباط_موثر
#خشم
#غضب
#عصبانیت
#خود_کنترلی
#مدیریت_ذهن
@widespread_studies