❌مقایسه فرزندان ❌ ✅به نظرشما مقایسه کردن، می تواند، به عزت نفس صدمه بزند⁉️ سیدمصطفی میرزائی (روانشناس کودک و نوجوان) 〰〰〰〰〰〰〰〰 محتوای مرتبط، بعدی اینجاست #عزت_نفس 💎 برگشت به لیست عزت نفس ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

. 💎شش ستون عزت نفس ✅ زندگی آگاهانه 👈 یعنی ✅ خودپذیری👈 یعنی ✅ مسئولیت در قبال خود👈 یعنی ✅ ابراز وجود👈 یعنی ✅ زندگی هدفمند👈 یعنی ✅ یکپارچگی👈 یعنی نظرات شما در مورد عزت نفس پایین #عزت_نفس 💎 برگشت به لیست عزت نفس محتوای مرتبط بعدی 👈 اینجاست ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

زندگی آگاهانه📓🧐🤓👨‍🏫👨‍💻 ✅آگاهی والاترین تجلی زندگی است، آگاهی ابزاری است برای حفظ بقا. زیراهرچقدربه محیط بیرون و درون خود آگاهی بیشتری داشته باشیم، به همان نسبت بهتر زندگی می کنیم. ✅زندگی آگاهانه یعنی براساس آنچه می بینیم و می دانیم، رفتار کنیم شش ستون عزت نفس @wise_child

خودپذیر بودن🫂 ✅ من زنده ام واز آگاهی لازم برخوردارم. یعنی درمقام تأیید خود حرف زدن و درکنار خود بودن. در واقع به معنای کنارگذاشتن رابطه مخرب با خویشتن است. ✅ خودپذیر بودن یعنی به هر احساسی یا رفتار خود می گویم که این، ابراز من است. ابرازی نیست که لزوما دوست داشته باشم.بااین حال هرچه هست، ابراز من است. اگر خشمگین هستم،، احساسی است که دارم. اگراز چیزی هراس دارم،احساسی است که دارم وعین حقیقت است و نباید انکارش کنم. ✅ خودپذیری یعنی دوست خود باشم ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child

مسئولیت درقبال خود ✅ اگر هر فردی خودش رامسئول سعادت، خوشبختی اتفاقات زندگیش بداند ، عزت نفسش افزایش می یابد وخیلی از مسائل و مشکلات حل می شود. ✅ من باید خودم رامسئول تحقق خواسته هایم بدانم. ✅ کسی در برابر خواسته های من هیچ وظیفه ای ندارد. خودم مسئول روابطم با دیگران هستم. ✅ خودم را مسئول خوب و بد و دیگراعمالم بدانم وپای آن ها بایستم. ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child

⬇️کاهش عزت نفس⬇️ ✅ کدام رفتارها نشانه عزت نفس پایین در فرزندان است⁉️ نظرتان رابا ما به اشتراک بزارید 👇 @moshaver_admin سیدمصطفی میرزائی (روانشناس کودک و نوجوان) 〰〰〰〰〰〰 محتوای بعدی را 👈 اینجا ببینید #عزت_نفس 💎 برگشت به لیست عزت نفس ╭┅───────────┅╮       @wise_child    کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

📢📢📢📢📢📢📢📢📢 پاسخ شما بزرگواران درخصوص علائم پایین بودن عزت نفس👇

نظرات شما در مورد عزت نفس پایین👇👇 ✅ باسلام علائم پایین بودن عزت نفس از نظر من. 1 بیشتر چیزهایی که دیگران دارند به نظرش بهتر جلوه میکنه. 2کاری رو که بلده انجام نمیده بعداز انجام توسط دیگران میگه و میبینه که بلد بوده. 3همیشه دنبال بقیه ست تاباهاش دوست بشند و باهاش بازی کنند. وتقریبا هرگز تنهایی سرخودش رو با داشته ها و دانسته هاش گرم نمیکنه که بقیه جلب‌ بازیهاش بشن. ✅ سلام صبح بخیر✋ نداشتن ارتباط اجتماعی خوب قبول نداشتن توانایی های خود توانایی تحمل شکست را ندارن نظر خود رو را در جمع ابراز نمیکنند از شروع کار یا تجربه جدید می ترسند ✅ سلام و ارادت از دیدگاه من تعریف عزت نفس کاملا نسبی است ونه مطلق. و این نسبی نگری در پی قبول و شناخت برداشت های هر فرد که حاصل ارزیابی اش نسبت به خود می باشد وبه شدت وابسته است به توانمندی های فردی بنابراین حاصل همواره متغیر است.هرگاه ارزیابی فرد مثبت باشد فرد درآن موقعیت فعال تر و مستقل تر عمل میکند وهرگاه حاصل جواب منفی باشد درآن موقعیت فرد گوشه گیرتر ساکت تر در کل منفعل وحتی پیرو تر می باشد. و این برای تمام سنین صدق می کند. ✅ سلام و عرض ادب نشانه های عزت نفس پایین 👇 تمرکز روی نقاط ضعف خود ناتوانی در ابراز نیاز ترس شدید از شکست تاثیر پذیری زیاد از بازخوردهای منفی دیگران احساس شرم و اضطراب خودسرزنشگری زیاد... ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

ابراز وجود 🗣 ✅ فهمیدم اگر حرفهایم رابیان نکنم، احساساتم را برزبان نیاورم، خشمم را سرکوب کنم، در مواقع لزوم نه نگویم. ارزش‌هایم را زندگی نکنم و... عزت نفسم خدشه دار خواهد شدو مسبب آن کسی جز خودم نیستم. ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child

🔻تئوری سوسک ✍”در یک رستوران، یک سوسک ناگهان از جایی پر می زند و بر روی یک خانمی می نشیند. آن خانم از روی ترس شروع به فریاد می کند. وحشت زده بلند می شود و سعی ‌می کند با پریدن و تکان دادن دست هایش سوسک را از خود دور کند. واکنش او مسری بود و افراد دیگری هم که سر همان میز بودند وحشت زده می شوند. بالاخره آن خانم موفق می شود سوسک را از خود دور کند. سوسک پر می زند و روی خانم دیگری نزدیکی او می نشیند. این بار نوبت او و افراد نزدیکش می شود که همین حرکت ها را تکرار کنند! پیشخدمت به سمت آنها می‌دود تا کمک کند. در اثر واکنش های خانم دوم، این بار سوسک پر می زند و روی پیشخدمت می نشیند. 🔸پیشخدمت محکم می ایستد و به رفتاری سوسک بر روی لباسش نگاه می کند. زمانی که مطمئن می شود، سوسک را با انگشتانش می گیرد و به خارج رستوران پرت می کند. در حالی‌که قهوه‌ام را مزه مزه می کردم، شاهد این جریان بودم و ذهنم درگیر این موضوع شد. آیا سوسک باعث این رفتار هیستریک شده بود؟ اگر اینطور بود، چرا پیشخدمت دچار این رفتار نشد؟ چرا او تقریباً به شکل ایده آلی این مسئله را حل کرد، بدون اینکه آشفتگی ایجاد کند؟ این سوسک نبود که باعث این نا آرامی و ناراحتی خانم ها شده بود، بلکه عدم توانایی خودشان در برخورد با سوسک موجب ناراحتیشان شده بود. من فهمیدم این فریاد پدرم، همسرم یا مدیرم بر سر من نیست که موجب ناراحتی من می شود، بلکه ناتوانی من در برخورد با این مسائل است که من را ناراحت می کند. 🔸این ترافیک بزرگراه نیست که من را ناراحت می کند، این ناتوانی من در برخورد با این پدیده ‌است که موجب ناراحتیم می شود. من فهمیدم در زندگی نباید واکنش نشان داد، بلکه باید پاسخ داد. آن خانم‌ها به اتفاق رخ داده واکنش نشان دادند، در حالیکه پیشخدمت پاسخ داد. واکنش ها همیشه غریزی هستند در حالی‌که پاسخ ها همراه با تفکرند. این مفهوم مهمی در فهم زندگی است. آدمی که خوشحال است به این خاطر نیست که همه چیز در زندگیش درست است. او به این خاطر خوشحال است که دیدگاهش نسبت به مسائل درست است.”

🌱🌹سال نو مبارک🌹🌱 ✅ انشالله سال پیش رو سالی پراز شادی و سلامتی باشد😃💪 ⚜کودک خردمند⚜ @wise_child