لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
غروب جمعه و دعای سمات🥀🥀
🎤 موسوی قهار
التماس دعای فرج ✨✨✨
╲\╭┓
╭🌸 🍃 @woman_family
┗╯\╲
الهی...
إلهی، قاسم كه تویی، كسی محروم و مغبون نیست.
شبتون مهدوی...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❗️ توضیحات استاد #رائفی_پور در مورد طوفان توییتری
🗓 چهارشنبه، ۲۰ فروردین، ساعت ۲۱ الی ۲۳ ، شب ولادت امام زمان
عملیات عظیم، ویژه و جهانی توییتر.
💢 از الان با هشتگ
#ThePromisedSaviour
"منجی وعده داده شده"
توییت هاتون رو آماده کنید.
🔆 منتظران، به پا خیزید...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حدیث_اخلاقی
#درس_خارج_رهبری
#حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا
💠 شرح حدیث اخلاق | نقش گفتار در بلاها
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی
Mohsenzade.com/zm
Womanfamily.ir
Womenfamily.ir
لینک کانال در ایتاء:
@woman_family
صفحه آپارات:
https://www.aparat.com/woman_family
✨💫
🍃🌸
🍃🌸🍃🌸
🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#مهارت_های_زناشویی
#سبک_زندگی
#مهارت_مدیریت_فضای_مجازی
♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی:
🌐 اعتیاد
1️⃣ مدیریت زمان
2️⃣ تمرین متضاد
3️⃣ تعیین خط پایه
4️⃣ تعیین فعالیت جایگزین
5️⃣ تهیه فهرست فعالیت های فوت شده
6️⃣ شیوه تشویق
7️⃣ بازدارنده ها
8️⃣ علامت دهنده
📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی
📱 Mohsenzade.com/zm
📱 Womanfamily.ir
📱 https://www.aparat.com/woman_family
📱 @woman_family
#مهارت_های_زناشویی
#سبک_زندگی
#مهارت_مدیریت_فضای_مجازی
♦️ مواجهه با مشکلات فضای مجازی:
🌐 اعتیاد
1️⃣ مدیریت زمان
در اصلاح زمان استفاده از اینترنت، تشخیص اینکه وقت فرد در اینترنت به چه میزان و چگونه صرف میشود، مهم است. بنابراین برای پیدا کردن این عادت میتوان این پرسشها را مد نظر قرار داد و زمان صرف شده را ارزیابی کرد:
ـ کدام روز هفته معمولاً بیشتر با اینترنت تماس برقرار میشود؟
ـ چه ساعت روز معمولاً صرف این کار میشود؟
ـ در هر بار اتصال به اینترنت چه مدتی صرف موضوع مورد علاقۀ درمانجو میشود؟
ـ معمولاً این وقت صرف چه کارهایی در اینترنت میشود؟
📱#موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی
📱 Mohsenzade.com/zm
📱 Womanfamily.ir
📱 https://www.aparat.com/woman_family
📱 @woman_family