#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات 🌺 مراحل شناسایی و تغییر تحریفات شناختی: 2️⃣ شناسایی تحریفات شناختی 🔰 تحریف‌های شناختی روشی است که ذهنمان ما را درمورد موضوعی که حقیقت ندارد، #متقاعد می‌کند. 🔰 این افکار نادرست معمولاً برای تقویت افکار و احساسات منفی استفاده می‌شوند – یعنی چیزهایی به خودمان می‌گوییم که به نظر #منطقی و درست می‌آیند ولی در واقعیت فقط باعث می‌شوند که حس بدی نسبت به خودمان یا دیگران پیدا کنیم😐😬 #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات 🌺 مراحل شناسایی و تغییر تحریفات شناختی: 2️⃣ شناسایی تحریفات شناختی 🌺 تحریفات شناختی را می توان در هشت مورد خلاصه نمود: 1️⃣دید محدود(تونلی): فراموش کردن جنبه های مثبت رفتار همسر و تاکید بر قسمت های ناراحت کننده و منفی. (دیدن بخشی از تصویر) فقط اختلافات را دیدن. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات 🌺 مراحل شناسایی و تغییر تحریفات شناختی: 2️⃣ شناسایی تحریفات شناختی 🌺 تحریفات شناختی را می توان در هشت مورد خلاصه نمود: 2️⃣ پیش فرض ها: باورهای تایید نشده در مورد انگیزه های همسر است که از طریق ذهن خوانی برای خود ایجاد کرده ایم. امروز خوش اخلاق شده، حتما قراره مهمون دعوت کنه... #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات 🌺 مراحل شناسایی و تغییر تحریفات شناختی: 2️⃣ شناسایی تحریفات شناختی 🌺 تحریفات شناختی را می توان در هشت مورد خلاصه نمود: 3️⃣ بزرگنمایی: یعنی از کاه کوه ساختن. دیدن امور بدتر و وخیم تر از آنچه هست و اغراق کردن و استفاده از کلماتی مانند: خیلی وحشتناکه... اوضاعمون افتضاحه... کارهاش غیر قابل باوره... خیلی مضحکه... خیلی مسخره است و ... در بزرگنمایی گاهی یک حالت معین، #تعمیم داده می شود و استفاده از واژه هایی مانند: همیشه همینطوره...همه عمر... تمام لحظات...هرگز فلان کار را نکرد....همه افراد خانوادشون... در حالی که واقعا اینطور نبوده. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

بحث ادامه دارد... 🌺 تا اینجای بحث: 👈 اگر مثالهایی در ذهن دارید لطفا با من در میان بذارید تا با اشتراک گذاشتن با دوستانمون، اونها هم به تحریفات شناختی خودشون پی ببرند: @mohsenz224 #روز_خوبی_داشته_باشید #به_برکت_صلوات_بر_محمد_و_آل_محمد أللَّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَےمُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّدوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُم🌹

🎥 زیباترین مهریه #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°

‌#حضرت_امام_خامنه_ای_روحی_له_الفدا #خانواده‌ی_خوب 👨‍👩‍👧‍👦 خانواده‌ی خوب یعنی، زن و شوهری که با هم مهربان باشند، با وفا و صمیمی باشند و به یکدیگر #محبت و #عشق بورزند، رعایت همدیگر را بکنند، مصالح همدیگر را گرامی و مهم بدارند. ‌ رهبر انقلاب؛ ۱۳۷۷/۹/۱۲ ‌ #خانواده #سبک_زندگی #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°