🔴 حفظ معجزه‌‌وار جوانی ♻️ محققان انگلیسی با بررسی افراد #مسنی که عادت به #دوچرخه‌سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان، سالم باقی مانده است. به گزارش ایسنا، یک گروه تحقیقاتی از انگلیس، اثرات دوچرخه‌سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان حدودا ۸۰ ساله مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند. در طول تاریخ، تمرین تفریحی به عنوان یک کلید برای طول عمر شناخته شده است. با این حال، تعیین مزایای دقیق ورزش در افراد مسن اغلب دشوار بود. "جانت لرد"، مدیر موسسه سالمندان در دانشگاه "بیرمنگام"، سخنان "لازاروس" را تایید کرد. وی گفت: سیستم ایمنی بدن از 20 سالگی سالانه حدود 2 تا 3 درصد افت می‌کند. به همین دلیل است که افراد مسن بیشتر به عفونت‌ها و شرایطی مانند #روماتیسم_مفصلی مبتلا می‌شوند و به طور بالقوه مستعد ابتلا به #سرطان هستند. وی افزود: از آنجا که سیستم ایمنی دوچرخه‌سواران مثل یک #فرد_بیست_ساله و نه 70 یا 80 ساله است، بدن آنها در برابر تمام این مسائل مقاوم است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 عناوینی که در دوره متنخوانی کتاب #حفظ‌الصحه_ناصری تدریس خواهد شد. ظرفیت باقیمانده: 4 نفر جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با آیدی https://eitaa.com/Iris_14 در پیامرسان ایتا ارتباط برقرار نمایید. و جهت ثبت‌نام از طریق لینک زیر اقدام نمایید: https://narestoon.ir/user/online

🔴 بهترین #زمان_خواب ♻ علت بروز بسیاری از بیماریها چیست؟ 🔹 علت کاهش عرض و #طول_عمر؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 خروپف، علت و درمان ♻️ #خروپف در اثر ازدیاد رطوبت در فضای حفره بینی ایجاد می‌شود، یعنی #هوا به این رطوبت تخلیه نشده برخورد می‌کند و تولید #صدا می‌کند. 🔸 درمان خروپف شبیه درمان سینوزیت است. 🔹 برای درمان خروپف می‌توان از #استنشاق با #آب‌نمک رقیق بهره برد. 🔹 روی بینی را با روغن #سیاهدانه چرب کرد. 🔹 افرادی که غلبه رطوبت در سر دارند، می‌توانند شبها تا رفع علایم، ۱ تا ۲ قطره روغن سیاهدانه در بینی بچکانند. 🔹 #بخور_دادن با گیاهانی مثل پونه، نعنا و مرزنجوش نیز موثر است عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 مشکلات گوارشی ناشی از میکروب #هلیکوباکتر (helicobacter pylori) از زبان حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 حیله قدیمی انگلیسی؛ از زمان امیرکبیر تا جمهوری اسلامی! عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #توزیع_متناسب_خونِ_گرم به همه بدن ♻ کسانی که آشنایی هرچند مختصری با طب سنتی دارند مطلع هستند که #صفرا بالانشین است و تجمع و ماندگاری صفرا در سر، دراثرِ این ویژگیِ صفرا، به مرور باعث ایجاد مشکلاتی چون ریزش مو، سردرد، عدم تمرکز، کلافگی و خستگی فکری در سر شده که موجب می‌شود در سایر اندامها نیز بدن، با کمبود صفرا و سردی و ضعف آن اندامها مواجه خواهد شد از جمله: سردی اندامهای انتهایی (دست و پا)، ضعف هاضمه، یبوست و سوء جذب، ضعف و خستگی پاها، دیسک و دردهای کمری..... که وقتی فرد سر به #سجده میگذارد این صفرای جمع شده در سر به دلیل بالانشین بودن به مرور درتمام بدن بطور متناسب منتشر میگردد و هرچه با آرامش و زمان بیشتری در سجده باشیم این اتفاق بهتر خواهد افتاد. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir‌

🔴 استرس، علائم و رژیم غذایی مناسب آن ♻️ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند. 🔹 علائم استرس: 🔸 لرزش اندام 🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب 🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته 🔹 برای آرامش روان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ #موادغذایی_گرم‌مزاج باعث ایجاد توان و مقاومت در مقابل پذیرش استرس‌ها هستند؛ مثلا مزمزه کردن عسل، یک عدد خرما، کشمش، مویز، بادام اگر این‌ها نبود استفاده از عطرهای گرم به سرعت مغز را گرم کرده و استعداد تحمل استرس را افزایش می‌دهد. 🔹 اگر در شرایط استرسی قرار گرفتید، از چه مواد غذایی پرهیز کنید؟ هنگام استرس از #ترشی‌ها و گس‌مزه‌ها دوری کنید تا دچار تشدید استرس نشوید. ✍ حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 به عنوان متخصص تغذیه این پنج خوراکی را هرگز نمی‌خورم! عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

⚫️ تمام عالم متوسل به ائمه می‌شوند و ائمه به حضرت زهرا سلام الله علیها ♻️ امام محمّد باقر (علیه السّلام) هرگاه #تب، طاقتش را می ربود، #آب خنکی طلب می کرد و وقتی که آب به دستش می رسید و جرعه ای از آن را می نوشید، لحظه ای از نوشیدن باز می ماند و سپس با صدای بلند به حدّی که بیرون خانه نیز شنیده می شد از ته دل، مادرش #حضرت_زهرا (علیهاالسّلام) را صدا می کرد و می فرمود: «فاطمه! ای دختر رسول خدا!» و بدین گونه خود را از سوز تب نجات می داد و بر خویش مرهمی می نهاد و جان و روح خود را با یاد محبوب و توسّل به آن حضرت، آرام و عطرآگین می نمود. (سفینه البحار، ج۲، ص ۳۷۴) عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 آخرین نوشتهٔ #شهید_سیدهاشم_صفی‌الدین ساعاتی قبل از شهادتش خطاب به #امام_زمان_عج عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #حریره_سرماخوردگی ♻️ از این حریره می‌توانید علاوه بر مواقع سرماخوردگی در بیماران دچار ضعف قوای بدنی و نقص سیستم ایمنی نیز استفاده کرد: 🔹 ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم کامل را در دو لیوان آب حل کنید و روی حرارت بگذارید سپس شکر و کمی گلاب و یک قاشق روغن زیتون اضافه کرده و با حرارت ملایم به قوام فرنی برسانید. 🔹 اگر بیمار دچار سرفه است به جای گلاب، چند عدد بادام یا شیره بادام استفاده کنید. 🔹 این ترکیب می‌تواند جایگزین غذای فرد سرماخورده شود و برای همه افراد از جمله #کودکان بالای یک سال و #زنان_باردار مفید است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir