🔴 #عناصر_چهارگانه کدامند؟ ♻ هستی از چه پدید آمده؟ چرا #طبع بعضی از غذاها #سرد و بعضی #گرم است؟ عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 شادابی و نشاط افرادِ سحرخیز !! حقیقت یا تلقین ؟ ♻️ علت #افسردگی افرادی که #خواب_صبح و یا روز دارند چیست بارها تجربه کردیم زمانیکه شب زودتر به خواب میرویم و صبح زود براحتی از خواب برمی‌خیزیم ناخودآگاه از #نشاط بیشتری برخورداریم و از لحاظ #ذهنی #کارایی و بهره‌وری بالاتری خواهیم‌ داشت. و شاید دلیل افسردگی و کسالت در روزهایی که پس از طلوع آفتاب هنوز در خواب ناز بسر میبریم را ندانیم و این در حالیست که حتی از نظر زمان، ساعات مساوی یا حتی اندکی بیشتر خوابیده‌ایم ... برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بدانیم منشاء شادی، نشاط و #انبساط_خاطر از کجاست.. شادی از #انبساط_روح نشأت می گیرد و جنس روح از بخارات لطیف، گرم و سبک است .. خواب صبح و روز باعث #سوختن بخارات لطیف خون شده و این بخار دودی باعث کدر شدن رنگ چهره و از بین رفتن حالت بشاشیت پوست می‌شود.. روح گرم و بسیار سبک است درحالیکه دخانِ سوخته، ناشی از خواب صبح #سنگین و #سرد و این دو در #تضاد با جنس روح و این سنگینی #اجازه انبساط روح و شادی و نشاط را نخواهد داد.. اکنون بهتر متوجه خواهیم شد که چرا #سحرخیزی موجب نشاط و خواب روز باعث افسردگی است 📌 و البته این مسئله تنها یک #تلقین نبوده بلکه #حقیقت است.. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 ریفلاکس یا ترش‌کردن معده ♻️ یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی #نوزادان و حتی بزرگسالان #ریفلاکس_معده یا ترش کردن می‌باشد که عامل ایجاد آن به دو دسته #گرم و #سرد تقسیم می‌شود .. 💻 در ویدئوی فوق، عامل ایجاد هر یک از این دو نوع بررسی و #توصیه‌های_مفید_درمانی در هر کدام شرح داده می‌شود. #ریفلاکس_گرم #ریفلاکس_سرد #ریفلاکس_نوزادان #ترش_کردن_معده عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و داروی امام کاظم(ع) ♻از وقتی بیماری کرونا وارد کشور شد و شیوع پیدا کرد، همه به دنبال راه کاری برای درمان این بیماری بودن. یکی از داروهایی که خیلی معروف شد و تونست جای خودش رو بین خیلی‌ها باز کنه، داروی امام کاظم (ع) بود. روش تهیه و نام این دارو که ترکیبی از هلیله سیاه، شکر سرخ و مصطکی یا رازیانه هست اولین بار در کتاب طب الائمه و به نقل از امام کاظم علیه السلام وارد شده. به این صورت که در فصول #گرم سال از #رازیانه و در فصول #سرد سال هم از #مصطکی در ترکیب این دارو استفاده میشه. مرحوم عقیلی خراسانی نویسنده کتاب مخزن الادویه در موضوع #هلیله، درباره برخی از خواص این ترکیب معجزه‌آسا نوشته: این ترکیب برای تقویت معده، مغز، ذهن و قدرت حافظه و همینطور باز کردن گرفتگی‌ها و در درمان انواع #سردرد، #مالیخولیا، وسواس و حالت تهوع و کاهش شدت سودا که از سوختن صفرا باشه مفیده. ضمن اینکه در #شفافیت رنگ صورت و استسقاء و انواع #بواسیر هم نافعه. ♻ #روش_مصرف این دارو که امروزه به نام #داروی_ایمنی معروف شده و خیلی‌ها هم اون رو به نام داروی زمستانه و تابستانه میشناسن به این صورت هست که در #ابتدای_فصل_گرم سه ماه و در هر ماه سه شب پشت سر هم و در #ابتدای_فصل_سرد هم سه ماه و در هر ماه سه شب، پشت سر هم نیم ساعت قبل از خواب میل میشه. بعد از خوردن این دارو دیگه نباید چیزی خورد تا اثربخشی دارو کاهش پیدا نکنه. 🔸 نکته جالب اینکه دانش امروز هم روی اثرات هلیله سیاه برای تقویت سیستم ایمنی موش‌ها آزمایشاتی انجام داده و این مطلب رو در مقاله‌ای به چاپ رسونده که برای مطالعه بیشتر می‌تونید به اون مراجعه کنید: 🌐 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09540105.2015.1055554 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir‌

🔴 نکاتی مهم راجع به نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان به نام خدا ♻️ (وَ لِكُلِّ شَیْ‏ءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْأَبْدَانِ الصِّیَامُ) الكافی ج 4 ص62 برای هر چیزی زکات است و زكات بدن هم #روزه گرفتن است. با توجه به طبع و مزاجی که اکثر مردم ایران دارند #عطش_زیادی به افراد عارض می شود و نکاتی چند را باید یادآور شد که به شرح ذیل می باشد: 1- باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی #سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه‌داری موجب جمع شدن معده شده و پیرو آن موجبات سردی اعضای رئیسه مانند #مغز، #کبد، #قلب و #بیضتین را فراهم کرده که ضعف حرارت غریزی را در آن اعضاء به دنبال دارد و بیماریهایی از قبیل #دیابت، #ام‌اس، #نازایی، رعشه(پارکینسون) و .... را پدید می آورد. 2- اگر موقع افطار عطش، بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا بهمراه #عسل یا #خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن خلطی که باعث عطش می‌شود. 3- خوردن آب قبل و بعد از غذا، هضم را با مشکل روبرو می‌کند. 4- آشامیدن آب در بین غذا مضر بوده خصوصا در افرادی که دارای معده سرد هستند و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده که مانع جمع شدن غذا در قعر معده می‌شود که هضم در آنجا قویتر است. 5- آب سرد بعد از خوردن #شیرینی یا #ترشی و بعد از میوه‌ها بخصوص میوه‌های مرطوب باعث #فساد_معده می شود. 6- به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس. 7- بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد(تقریبا دو ساعت بعد از غذا). 8- آب سرد در وسط خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث ایجاد امراض عصبی مثل سستی اعضاء و #رعشه و امثال اینها می گردد، مضر است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و کولر ♻ این روزها که بازار بیماری #کرونا داغه و اکثراً از این غول کوچیک با شاخ و دم(البته تو تصاویر) که اصلا معلوم نیست این طفلک 5 درصد مقصره یا 15درصد!! با وجود اینکه سهم کمی در بیماری مردم داره ولی همه خیلی ازش میترسن، پس بهتره حواسمون باشه که خیلی جدی از نوشیدن انواع نوشیدنی #سرد و #یخ و جلوی #باد_کولر و پنکه قرارگرفتن اجتناب کنیم. چراکه آب سرد موجب #تصاعد_بخارات از معده شده و باد سرد یا خنک موجب #انعقاد اون بخارات در #سینوس‌ها میشه و وقتی سینوس‌ها بگیره دیگه مجرایی جز دهان برای خروج مخاط باقی نمیمونه، پس به ناچار در مسیر گذر، برای خروج از دهان بخشی از این فضولات به گلو و #ریه میریزن و عملکرد تنفس رو دچار اختلال میکنن. ضمن اینکه تنفس بوی شوینده‌‌ها و ضدعفونی‌کننده‌های صنعتی هم موجب خشک شدن ریه و #تشدید تنگی نفس و سرفه میشن. امیدوارم‌از این حرفم ناراحت نشین ولی باید بدونیم که 85 درصد #تقصیرها به گردن نَدانَم کاری خودمون در #سبک_زندگیمونه. پیروز و تندرست باشید. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #درمان_ام_اس ♻️ ام اس اکثرا در افراد #سرد پدید می‌آید، لذا بیشترین پراکندگی ام اس در زنان است. اما خوردن غذاهای سرد مداوم در #گرم ترین افراد هم باعث بروز این بیماری میشود. #سردی_ها #ام_اس #مرجع_طب #اصلاح_تغذیه #حکیم_حسین_خیراندیش عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 کرونا و داروی امام کاظم(ع) ♻️ از وقتی بیماری کرونا وارد کشور شد و شیوع پیدا کرد، همه به دنبال راه کاری برای درمان این بیماری بودن. یکی از داروهایی که خیلی معروف شد و تونست جای خودش رو بین خیلی‌ها باز کنه، داروی امام کاظم (ع) بود. روش تهیه و نام این دارو که ترکیبی از هلیله سیاه، شکر سرخ و مصطکی یا رازیانه هست اولین بار در کتاب طب الائمه و به نقل از امام کاظم علیه السلام وارد شده. به این صورت که در فصول #گرم سال از #رازیانه و در فصول #سرد سال هم از #مصطکی در ترکیب این دارو استفاده میشه. مرحوم عقیلی خراسانی نویسنده کتاب مخزن الادویه در موضوع #هلیله، درباره برخی از خواص این گیاه معجزه‌آسا نوشته: این گیاه برای تقویت معده، مغز، ذهن و قدرت حافظه و همینطور باز کردن گرفتگی‌ها و در درمان انواع #سردرد، #مالیخولیا، #وسواس و حالت تهوع و کاهش شدت سودا که از سوختن صفرا باشه مفیده. ضمن اینکه در #شفافیت رنگ صورت و استسقاء و انواع #بواسیر هم نافعه. ♻️ #روش_مصرف این دارو که امروزه به نام #داروی_ایمنی معروف شده و خیلی‌ها هم اون رو به نام داروی زمستانه و تابستانه میشناسن به این صورت هست که در #ابتدای_فصل_گرم سه ماه و در هر ماه سه شب پشت سر هم و در #ابتدای_فصل_سرد هم سه ماه و در هر ماه سه شب، پشت سر هم نیم ساعت قبل از خواب میل میشه. بعد از خوردن این دارو دیگه نباید چیزی خورد تا اثربخشی دارو کاهش پیدا نکنه. 🔸 نکته جالب اینکه دانش امروز هم روی اثرات هلیله سیاه برای تقویت سیستم ایمنی موش‌ها آزمایشاتی انجام داده و این مطلب رو در مقاله‌ای به چاپ رسونده که برای مطالعه بیشتر می‌تونید به اون مراجعه کنید: 🌐 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09540105.2015.1055554 عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir‌

🔴 #غلبه #بلغم در افراد #صفراوی ♻️ چگونه می‌توان غلبه بلغم، که #سرد و #تر است، را در افراد صفراوی که مزاج #گرم و #خشکی دارن برطرف کرد بدون افزایش خشکی و گرمی؟ #مرجع_طب #استاد_صادقیان عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ریفلاکس یا ترش‌کردن معده ♻️ یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی #نوزادان و حتی بزرگسالان #ریفلاکس_معده یا ترش کردن می‌باشد که عامل ایجاد آن به دو دسته #گرم و #سرد تقسیم می‌شود .. 💻 در ویدئوی فوق، عامل ایجاد هر یک از این دو نوع بررسی و #توصیه‌های_مفید_درمانی در هر کدام شرح داده می‌شود. #ریفلاکس_گرم #ریفلاکس_سرد #ریفلاکس_نوزادان #ترش_کردن_معده عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 آب یخ و کبد چرب ♻️ یکی از مهمترین #عوامل ایجاد #کبد_چرب، نوشیدن #آب_یخ، #آب بین #غذا و یا خوردن غذاهای #سرد است. #حکیم_خیراندیش #مرجع_طب عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 آب با غذا، خوبه یا بد؟ ♻️ #غذا باید حتما با یک مایعی همراه باشد: یا #بزاق یا #آب، ولی این آب به هیچ عنوان نباید #سرد باشد! #حکیم_خیراندیش #مرجع_طب عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 #کلیه ♻ نشانه ضعف کلیه: 🔸 ورم‌ پلک پایین 🔸 کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود. 🔸 ادرار کف آلود 🔸 دفع منی همراه با ادرار ♻ #نخوداب، آب هویج، خربزه، گل گاوزبان وشلغم از بهترین تقویت کننده های کلیه هستند. 🔹 انگور شحم کلیه را تقویت میکند. 🔹 برای تقویت کلیه های #گرم از لیموشیرین، پرتقال، نارنج، خارخسک استفاده میشود. 🔹 خارشتر مقوی کلیه های #سرد است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #خواب_طلایی ♻️ خواب طلایی 👈 ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد. ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. با توجه به اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( #رفع_خستگی ، #ترمیم ، #استخوان_سازی و #چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی به خواب می‌روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، #آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می‌آورند. 🔹 طبع شب #سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می‌آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی. و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان سه ساعت خواب طلایی و نقره‌ای) 👈 در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، #غذای_روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده داری و نیایش .. کانال مرجع طب 👈 عضویت

🔴 هندوانه و فصل گرم ♻️ به گفته مرحوم حکیم عقیلی خراسانی، بهترین آن: رسیده، شیرین، شاداب و شکننده(ترد) است. 🔹 طبیعت آن: در اول دوم #سرد و در آخر دوم #تر است. ✳️ خواص آن: * مسکن شدت صفرا و #فشار_خون و تشنگی است * #مدر بول و #مولد_خون_رقیق و بلغم شیرین است * موجب رطوبت بخشیدن به بدن است، * برای تبهای سوزان و کسانی که بدن آنها صفرا ساز است مفید میباشد. * در ترکیب با سایر داروهای مناسب در درمان #یرقان و صفرای سوزان مفید و کمک به هضم غذا نموده و ادرارآور بوده و همینطور موجب خرد کردن #سنگ_کلیه و درمان امراض سوداوی است. 🕓 بهترین زمان برای تناول، بین دو وعده غذایی است (ناشتا و در هنگام گرسنگی مصرف نشود). تخم آن در دوم سرد و تر و فعل وانفعال آن مثل تخم کدو میباشد محرک کافی جهت خارج شدن سنگ مثانه و کلیه است، ❗️ برای طحال و شخص سرد مزاج و دارای معده سرد مضر است.( کسانیکه دچار نفخ یا ترش کردن معده میشوند) و #مصلح_آن عسل و گل‌قند میباشد. کانال مرجع طب 👈 عضویت

🔴 جایگزین #نوشابه ♻ #شربت_آبليمو طبیعی جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است. 🔹 با از بين بردن #سموم_کبد به بهبود عملكرد آن كمك بسزایی مى‌كند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مى‌كند در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند. 🔹 بهترین زمان مصرف: نیم ساعت #قبل از غذا (البته گاهاً در پذیرایی از مهمان می‌توان در سفره از آن استفاده کرد). ❗️مزاج‌های #سرد از نوشیدن آن #پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی می‌گذارد. کانال مرجع طب 👈 عضویت

🔴 قانون کل غذاها از نظر مزاج ♻️ #قانون_تغذیه این است که تن را در #تعادل نگه داریم. اگر بدن #سرد شده، گرمی می‌خوریم. اگر بدن #گرم شده، سردی می‌خوریم. ‼️ طول درمان سردی بیشتر است، ولی نباید شدت گرمی زیاد باشد، بلکه باید با گرم و ترها شروع کرد. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 ارتباط ماهی با سکته ♻️ #ماهی #سرد و لطیف است، بنابراین باید با مواد غذایی #گرم پخته شود. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 📡 @www_irismed_ir

🔴 نقش بو در سرد و گرم کردن ♻️ آیا فقط #خوردن موجب #گرم و #سرد شدن می‌شود؟ 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 پرهیزهای درمان ناباروری ♻️ غذاهایی که #سرد هستند و #خون‌رسانی را کند می‌کنند برای #ناباروری مضر هستند. 🔉 استاد سودابه بیوس عضویت در کانال 👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نکاتی مهم راجع به نوشیدن #آب در ماه مبارک رمضان به نام خدا ♻️ (وَ لِكُلِّ شَیْ‏ءٍ زَكَاةٌ وَ زَكَاةُ الْأَبْدَانِ الصِّیَامُ) الكافی ج 4 ص62 برای هر چیزی زکات است و زكات بدن هم #روزه گرفتن است. با توجه به طبع و مزاجی که اکثر مردم ایران دارند #عطش_زیادی به افراد عارض می شود و نکاتی چند را باید یادآور شد که به شرح ذیل می باشد: 1- باز کردن روزه با هر نوع نوشیدنی #سرد به علت نبود غذایی که با آن مخلوط شود و گرمای بالای معده بعد از روزه‌داری موجب جمع شدن معده شده و پیرو آن موجبات سردی اعضای رئیسه مانند #مغز، #کبد، #قلب و #بیضتین را فراهم کرده که ضعف حرارت غریزی را در آن اعضاء به دنبال دارد و بیماریهایی از قبیل #دیابت، #ام‌اس، #نازایی، رعشه(پارکینسون) و .... را پدید می آورد. 2- اگر موقع افطار عطش، بسیار باشد برای رفع آن کمی آب گرم بنوشید، یا بهمراه #عسل یا #خرما که باعث ذوب شدن و لطیف شدن و از بین رفتن خلطی که باعث عطش می‌شود. 3- خوردن آب قبل و بعد از غذا، هضم را با مشکل روبرو می‌کند. 4- آشامیدن آب در بین غذا مضر بوده خصوصا در افرادی که دارای معده سرد هستند و باعث پراکنده شدن غذا در معده شده که مانع جمع شدن غذا در قعر معده می‌شود که هضم در آنجا قویتر است. 5- آب سرد بعد از خوردن #شیرینی یا #ترشی و بعد از میوه‌ها بخصوص میوه‌های مرطوب باعث #فساد_معده می شود. 6- به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس. 7- بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد(تقریبا دو ساعت بعد از غذا). 8- آب سرد در وسط خواب و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث ایجاد امراض عصبی مثل سستی اعضاء و #رعشه و امثال اینها می گردد، مضر است. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سرما یا گرما کدام بهتر است؟ ♻ هر دو اما ... تدبیر پروردگار بر این مقرر شده که فصلی را #سرد و فصلی را #گرم‌ قرار داده است. #طبیعتِ_انسان را هم کاملا هماهنگ و‌ منطبق با فصول طراحی کرده. بنابراین در زمستان ریه سرمادوست و در تابستان ریه ها گرمادوست هستند (که متاسفانه استفاده افراطی از گرما و سرمای مصنوعی، شرایط را برعکس طبیعت به بدن‌تحمیل میکنیم). سرمای طبیعی در زمستان، موجب فراخوان صفرا و حرارت درون بدن از سطح پوست به طرف ریه ها و افزایش قدرت آنها میگردد و مقاوم در برابر بیماریها خواهند شد... و نیز افزایش قدرت قلب... که هر سال شش‌ماه، تنفسِ هوای سرد، قدرت فزاینده‌ای به قلب و ریه انسان خواهد بخشید اما با گرم کردن مصنوعی دمای منزل ریه‌ها به شدت ضعیف شده، قدرت هضم شدیدا پایین آمده و میل به مصرف گرمیجات از بین رفته، تمایل شدید به مصرف سردیجات و در نتیجه تضعیف مضاعف بدن رخ میدهد و جسم و روح در چرخه معیوب خواهدافتاد.... و با این همه تضعیف فرد آسیب پذیر شده براحتی بیمار خواهد شد... عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 انواع اسهال در #تابستان (۱۱۶) ♻️ #اسهال هم از نوع #گرم دارد و هم #سرد. باید علایم هرکدام را بدانید تا بتوانید درمان صحیح انجام دهید. 🔉 حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 درمان دیابت (۱۲۱) ♻️ #دیابت دو نوع #گرم و #سرد دارد. اتفاقا آن‌هایی که دیابت سرد دارند، باید شیرینی بخورند!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 گلودرد ♻️ اگر شما هم در شروع #سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به #گلودرد می‌شوید، باید بدانید که دچار غلبه سردی شده‌اید. ❓با این حساب درمان چیست؟ 🔻 از هرچه که موجب #سرد شدن دما و یا مزاج بدن می‌گردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا کلیه ها، پاها تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ 🔻همچنین از مصرف خوراکی‌های سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی ... پرهیز کنید. 🔻 در پوشاندن #سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی (سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. ❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی‌ها است، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. 🔻 ضمناً استفاده از #دمنوش های گرم مثل بابونه و آویشن و همچنین چکاندن دو قطره روغن سیاهدانه هر دو ساعت یکبار زیر زبان، یا خوردن یک پر نمک در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🍂 #پاییز ی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم 💞 عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir