🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟
♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است.
🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند .
🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود .
🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود .
🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود .
🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند.
عضویت در کانال 👇🏻
📡 @www_irismed_ir
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 پیشگیری و درمان #سرماخوردگی
♻️ آیا می‌دانید یک نوشیدنی ساده و گرم، می‌تواند نقش کلیدی در جلوگیری از سرماخوردگی ایفا کند؟
♻️ ترکیب‌هایی مانند #آویشن، #آبلیمو یا حتی #روغن_بادام_شیرین چه معجزه‌ای برای رفع علائم سرماخوردگی رقم می‌زنند؟
🔊 استاد صادقیان
#اربعین
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
1.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 خواص رب انار
افراد #گرم‌مزاج بهتر است #انار را بدلیل خواص بیشماری که دارد در تمام طول سال مصرف و در برنامه‌ی غذایی بگنجانند. در فصولی که انار نیست میتوان از #رب_انار استفاده کرد و از فواید آن بهره‌مند شد.
🔊 دکتر عزیزخانی
عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir
12.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻"شما خرید می‌کنید؛ آنها شلیک می‌کنند!"
فیلم تکان‌دهنده هوش مصنوعی از نتیجه خرید کالاهای اسرائیلی!
#جهاد_تبیین
#نشر_دهید
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
1.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 خورجین سلامتی در سفرهای کوتاه
♻️ چگونه چند قلم ساده مثل #نعنا، #زیره و #اسفند می‌توانند دل‌درد و مشکلات گوارشی سفر را به سرعت رفع کنند؟
♻️ آیا دانستن گرم‌مزاجی یا سردمزاجی شما در انتخاب گیاهان دارویی سفر نقش دارد؟
🔊 استاد شعیبی
#اربعین
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
2.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 چرا جهان از بازگشت به طب‌های سنتی حمایت می‌کند؟
♻️ چرا حتی کشورهای پیشرفته بودجه‌های کلان برای احیای #طب_سنتی خود اختصاص می‌دهند؟
♻️ آیا بازگشت به ریشه‌های طب بومی می‌تواند آینده سلامت جامعه ما را متحول کند؟
🔊 حکیم خیراندیش
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
7.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 ارده، جادویی برای سلامت جسم و جان
♻️ چگونه ارده با ایجاد سیری طولانی هم #انرژی بدن را تأمین و هم وزن را تنظیم می‌کند؟
♻️ راز قدرت #ارده در باز کردن انسدادهای داخلی و #تسکین_درد و #سوختگی چیست؟
🔊 استاد صادقیان
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
2.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 عادت‌های طلایی آماده‌سازی برای سفر
♻️ عادت کردن به کفش و تدریجی کردن #پیاده‌روی
♻️ چه چیزی نقش کلیدی در سلامتی شما هنگام سفر دارد؟
🔊 استاد شعیبی
#اربعین
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 فسنجان با #کدو_حلوایی
♻️ مواد لازم برای ۸ تا ۱۰ نفر
مغز گردوی چرخ کرده : 500 گرم
روغن : به میزان لازم
کدو حلوایی : 500 گرم
نمک ، زردچوبه : به میزان لازم
پیاز : یک عدد متوسط
رب انار : 2 قاشق غذاخوری
فیله بوقلمون یا گوشت قلقلی : 300 گرم
♻ این غذا تمام خواص خورشت فسنجان را دارد.
برای کنترل #قند و #چربی خون نیز بسیار مفید هست.
♻️ دستور پخت:
#پیاز را خرد و کمی تفت دهید تا طلایی شود
#گردو را از قبل کوبیده به پیاز اضافه کنید و تفت دهید
#کدوحلوایی را رنده کرده و با گردو کمی تفت دهید
به مواد آب اضافه کنید تا با حرارت ملایم بجوشد و میتوانید برای آنکه خوب به روغن بیفتد هر نیم ساعت یک تکه کوچک یخ در خورش بیندازید
وقتی خورش جاافتاد ، رب انار را اضافه کنید
در آخر تکه های فیله بوقلمون پخته شده یا گوشت قلقلی شده را اضافه کنید
شعله را کم کنید تا خورش کامل به روغن بیفتد
اگر ترش دوست دارید به آن رب انار بیشتری اضافه کنید
و اگر ملس دوست دارید به آن کمی شیره انگور یا شکرسرخ بیفزایید.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
8.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 حاضری این «دسته چک سفید امضا» رو بگیری و هر عددی خواستی برای خودت بنویسی اما در عوضش باید یه چیز خیلی خاصی رو بفروشی؟!
این کار تمیز و پرتاثیر دانشجویان با بازاریان تبریز رو ببینیم ...
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
6.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 راهکارهای خانگی برای تسکین گوش‌درد
♻️ کدام #روغن یا درمان طبیعی، می‌تواند درد گوش را در خانه، فوری و موثر تسکین دهد؟
♻️ آیا با #معجزه های طب سنتی در تسکین #گوش_درد آشنا هستید؟
🔊 استاد صادقیان
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir