ماست و سلامتی دستگاه گوارش ! 🔹شما باید باکتری های سالم موجود در دستگاه گوارش خود را که به شما در هضم غذا کمک میکنند را افزایش دهید و ماست حاوی برخی از انواع این باکتری های سالم است. 🔹پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر میشود که شامل دل درد و نفخ میشود. ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌ #فوت_فن #ایده #خلاقیت #ترفند #آموزش #یادگیریم #فکت #ترفندهای_کاربردی #حقایق_جالب #می‌خوای #دانستنی #می‌دونی #آشپزی #خانه‌داری #ایتا #ماست #دستگاه_گوارش @Yadbegirim | یادبگیریم ♡♥