😴🥱😴 ۵. خواب و بیداری شاید بتونیم بگیم از بقیه موارد مهمتره!! 🟦 خواب با کیفیت خوابیه که از بعد از نماز عشاء تا نیمه شب شرعیه، و هر ۱ ساعت از این زمان معادل ۳ ساعت خوابیدن محسوب میشه🤩 🟪 بعد از نیمه شب شرعی تا اذان صبح هر یک ساعت خواب، یک ساعت محسوب میشه 🟥 و از اذان صبح تا طلوع آفتاب بدترین و بیماری زا ترین خواب محسوب میشه که باعث کم خونی، پیری زودرس، جذب غم و افسردگی میشه (خواب عیلوله) 🟨 خواب نزدیک اذان ظهر (۲۰ دقیقه قبل از اذان یا بعد از آن) که به خواب قیلوله معروفه تنها خوابی است که در روز برای همه‌ی مزاج ها مفیده خواب نزدیک اذان مغرب هم به خواب هلاکت معروفه، بسیار بیماری زا و باعث ازدیاد بلغم خواهد شد. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🍗🥩🥙🧆🥗🌮🫕 ۶. خوردنی ها و آشامیدنی ها: که مفصل ترین مبحث در طب سنتی است. در کتاب مخزن الادویه و کتاب حفظ الصحه ناصری، خواص همه‌ی خوراکی ها با طبع اونها ذکر شده. در طب ایرانی مبحثی به عنوان مثلث کیان داریم. که شامل سه گانه آب، روغن و نمک میشه این سه مورد از اساسی ترین مواد غذایی برای بدن هستند که باید بهشون توجه ویژه بشه: #آب: بهترین آب، آب فاتر است، یعنی آبی که به محض جوشیدن از روی آتش برداشته و ولرم شود. این آب پاکسازی کننده ی بدن و یکی از بهترین تعدیل کننده های مزاج است. آبی که چند بار جوشیده یا زیاد جوشیده مضرات زیادی داره! #روغن: ، روغن های طبیعی بهترین هستن! سرگل اونها: روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن زرد گاوی روغن های نباتی بازاری بیشتر محصولی از مشتقات نفتی و دانه های تراریخته اند. #نمک: بهترین نمک، پودر سنگ نمک است. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

اینم از ستة الضروریه😜 تدابیر ۶ گانه حفظ سلامت! که مربوط به #تعدیل_مزاج عمومی میشه خیلی خیلی تیتر وار و خلاصه نوشتم. ان شاء اللّٰه اگر علاقه مندان زیاد بودن دوره های اختصاصی میذاریم. پیامی بین شون نذاشتم که گمشون نکنید: ۱. آب و هوا 🌦 ۲. استفراغ و احتباس 🤢🤮 ۳. حرکت و سکون 🧍🏃 ۴. اعراض نفسانی 😡😂 ۵. خواب و بیداری 😳😴 ۶. خوردنی ها و آشامیدنی ها 🍯🥛 اینها پایه های حفظ سلامتی برای همه‌ی انسان‌هاست فارغ از هر طبع و مزاجی یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

اگه می بینید ،زود به زود مباحث مفید رو نمی‌ذارم به این علته که به امور مفیدتری اشتغال دارم😎 مثلاً جنگ بین دو گروه حیوانات وحشی و حیوانات اهلی🤪 🐄🐑🐅🐆 باید توجیه هم باشم که الاغ از همه حیوانات اهلی قوی تره و می تونه اونا رو نجات بده 🤦‍♀ #فرزندپروری #مشاوره_کودک #فضای_واقعی #کمبود_وقت #کارهای_مفید #پادشاهان_خانه یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

رهبر انقلاب برای پیروزی مقاومت: 🔅 سوره فتح 🔅دعای چهاردهم صحیفه 🔅 دعای توسل را توصیه کردند. هر سه مورد یک‌جا در همین فایل موجوده👆 قبول دارید #دعا👆 کمترین کاریه که می تونیم برای لشکر حق انجام بدیم؟! تا حالا که: نه جون دادیم نه عزیزی فرستادیم نه آنچنان پولی دادیم نه آبرو گذاشتیم خیلی شیک و مجلسی هم می گردیم و پز حقانیت داریم! پس اگه در طرف راست تاریخ ایستاده اید، یا علی بگو 😊 یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🌸🍀یه پیشنهاد فوق‌العاده!🍀🌸 هدیه بنده به هر عزیزی که در کانال حضور داره🎉🎊🎁🎁🎁 💫 چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه 💫 📖 این سه روز نیت کنید و این سه موردی که توصیه رهبری عزیز برای پیروزی مقاومت بود رو بخونید. (هر روز هر سه مورد خونده بشه فقط با همین نیت) یعنی : سوره فتح ✨ دعای توسل✨ دعای چهاردهم صحیفه سجادیه✨ در روز جمعه ، بعد از اتمام دعاها خصوصی به بنده پیام بدید که رایگان طبع و مزاج تون رو تعیین کنم.✅ هزینه مادی تعیین طبع و مزاج اختصاصی ۱۰۰ هزار تومنه، که تا امشب ۳۶ نفر از اعضای کانال با این هزینه ، انجام دادن! 🔴 اما با این قرار، برای شما رایگانه خانواده و دوستان رو به کانال دعوت کنید: 🔻 هم از مطالب اختصاصی بهره مند بشن 🔻هم یاری کننده حق باشند 🔻 هم نفع مادی ببرند #به_نیت_قنوت_های_حضرت_مادر #فاطمیه #طرف_راست_تاریخ #مجاهدت_با_دعا #طبع_شناسی_اختصاصی #چی_داریم_هزینه_کنیم؟ یادداشت های مشاور #پیشنهادعضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

قبل از اینکه به روانشناس مراجعه کنید مزاج تون رو درست کنید! 🔥❄️ و گر نه از دست هیچ روانشناسی کاری بر نمیاد!! 🪴 #استاد_شجاعی #تعدیل_مزاج #عقل_سالم_در_بدن_سالم #پول_اضافی_نده_روانشناس_بده_تفریح_و_تغذیه_سالم 😅 #طبع_شناسی یادداشت های مشاور #پیشنهاد_عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🏃‍♂🏃🏃‍♂ در تأیید پیام ریپلای شده👆 #حرکت و #سکون یکی از مهمترین عوامل تعدیل مزاج و پیشگیری از انواع غلبه های بیماری زاست #استاد_شجاعی #عقل_سالم_در_بدن_سالم #پول_نده_دارو_دکتر_بده_باشگاه😅 🖼 @Yaddasht_moshaver