eitaa logo
زندگی یاد گرفتنی‌ست بانو🌱
1.7هزار دنبال‌کننده
2.3هزار عکس
690 ویدیو
17 فایل
C᭄معرفت هستم مشاورِ حوزه زن و خانواده💛 اینجام 👈🏻 @setare_noor گروه چت بانوان+ورزش روزانه🙈 https://eitaa.com/joinchat/35455999Cdaa8a3187d ♦️ تبلیغات نسیم زندگی🌿 https://eitaa.com/joinchat/3779789598C6c14df296e کپی از متون معرفی کتابها،جایز نیست❌
مشاهده در ایتا
دانلود
🤸🏻🏃🏻🚶🏻 ✓چطور با پیاده‌روی آب کنیم ?؟ ➖برای پیاده روی باید حداقل 10 دقیقه به طور پیوسته ادامه یابد. پشت صاف، شکم را تو کشیده و دست‌ها را هنگام راه رفتن در جهت مخالف یکدیگر به جلو و عقب حرکت بدید 👱🏻👈🏻 باهام همراه باش هر روز با یک تلنگر ورزشی🤞🏻 .ღ꧂@yadgiry_zendegy