قانون 15 دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد. ساموئل اسمایلز، نویسنده کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، معتقد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت فرد را می‌سازد، بلکه ملت‌ها را نیز شکل می‌دهد. ۱- اگر هر روز ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید، در پایان سال، تغییرات چشمگیری را در خود خواهید دید. ۲- با کاهش ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت روزانه، به موفقیت‌های بزرگی دست خواهید یافت. ۳- ۱۵ دقیقه یادگیری زبان در روز، مؤثرتر از کلاس‌های هفتگی است. ۴- ۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه، بهتر از رفتن چند باره به باشگاه است. ۵- مطالعه روزانه به مدت ۱۵ دقیقه، به پیشرفت‌های قابل توجهی در یادگیری منجر می‌شود. زیبایی این قانون در این است که آنقدر کوتاه است که هیچ‌وقت نمی‌توانید بهانه‌ای برای به تعویق انداختنش بیاورید. جالب است بدانید ژاپن نیز موفقیت خود را تا حد زیادی مدیون این قانون است. https://eitaa.com/yaraneamin

🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت ام ابیها حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها تسلیت باد.

➖ از تراپیستم پرسیدم: چرا جذب آدم‌هایی میشم که علاقه‌ای به من نشون نمیدن. ➕  تراپیستم گفت چون تو کودکی یادگرفتی برای دوست داشته شدن باید تلاش کنی تا محبت بدست بیاری. حالا وقتی فردی بدون تلاش تو، بهت علاقمند میشه، حس خوبی بهش پیدا نمی‌کنی و پسش میزنی.🌱🌱🌱 https://eitaa.com/yaraneamin

ذهن زمانی آزاد میشه که در زمان حال باشه ‏فکر زیاد به گذشته و آینده ما رو اسیر ذهنمون میکنه https://eitaa.com/yaraneamin

مهارت هایی که تا ابد به درد میخورند: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

۱ استمرار داشتن در کارها ۲ خودگویی مثبت ۳ همدلی ۴ مثبت در مورد خودتون حرف زدن ۵ استمرار داشتن در کارها ۶ شنیدن فعال ۷ صادق بودن با خودمون و دیگران ۸ زندگی در لحظه ۹ مدیریت زمان ۱۰ صبر https://eitaa.com/yaraneamin