🌐 #سوال 🔰 سلام و عرض ادب. وقت بخیر استاد عزیز. ببخشید استاد قبل از خوندن چطور صدایمان را گرم کنیم؟ و چند دقیقه انجام دهیم؟ ✅ #پاسخ سلام و عرض ادب. وقت شما هم بخیر. برای گرم کردن صدا قبل از خواندن، بهتر است به صورت تدریجی و با تمرینات خاص این کار را انجام دهید. این تمرینات به تقویت صدای شما، کاهش احتمال آسیب به تارهای صوتی و افزایش کیفیت اجرا کمک می‌کند. مدت زمان گرم کردن صدا معمولاً ۵ تا ۱۵ دقیقه است. در ادامه مراحل پیشنهادی آورده شده است: 🔻 ۱. تنفس عمیق و کنترل شده - چند بار نفس عمیق بکشید و بازدم را آرام و طولانی انجام دهید. - هنگام بازدم، صدای "هَم" آرام تولید کنید تا تارهای صوتی نرم شوند. 🔻 ۲. تمرینات لرزشی (Vocal Trills) - صدای لرزشی مثل "رررر" با زبان یا "مممم" با لب ایجاد کنید. - این کار جریان خون را در تارهای صوتی افزایش می‌دهد. 🔻 ۳. تمرین مقیاس‌ها (Scales) - روی نُت‌های پایین شروع کنید و به آرامی تا نُت‌های بالاتر حرکت کنید (مثل دو-ر-می-فا-سو-فا-می-ر-دو). - هر نُت را با صدای ملایم و پیوسته اجرا کنید. 🔻۴. تکرار صداهای ملایم - از حروف بی‌صدا مانند "م"، "ن"، "ل" استفاده کنید و به شکل ملایم و کشیده آن‌ها را تلفظ کنید. - به عنوان مثال: "مما، ننا، للا". 🔻 ۵. صدای هومینگ (Humming) - صدای "هوم" را با دهان بسته و آرام شروع کنید و به تدریج ولوم و زیر و بمی آن را تغییر دهید. 🔴 نکات مهم: - از داد زدن یا فشار آوردن به صدا خودداری کنید. - همیشه قبل از شروع، آب ولرم بنوشید و از مواد غذایی یا نوشیدنی‌های محرک (مثل چای پررنگ یا قهوه) پرهیز کنید. - اگر زمان کمی دارید، حداقل تمرینات تنفس و لرزش را انجام دهید. این تمرین‌ها را منظم انجام دهید تا تاثیرات بهتری در صدای خود ببینید. 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133

🔆 #سوال سلام علیکم محضر مبارک استاد گرامی بنده مدتی هست که با کانال شما آشنا شدم و از نکات حضرتعالی استفاده میکنم. تقاضادارم نسبت به مشکلی که برایم ایجاد شده راهنمایی بفرماید مدت زیادی هست که صدای بنده در حین صحبت و خواندن خشدار شده است. نکات لازم و مفید را بفرماید با تشکر و سپاس فراوان #پاسخ 🔰 علیکم السلام و رحمة الله بسیار خوشحالم که نکات کانال برای شما مفید بوده است. در مورد مشکلی که مطرح کردید، خش‌دار شدن صدا ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد، اما می‌توان چند نکته کلی و مفید برای بهبود صدا و پیشگیری از آسیب بیشتر ارائه داد: 🔆1. مراقبت از حنجره - استراحت صوتی: اگر صدا تحت فشار است، باید به حنجره استراحت دهید. صحبت کردن یا خواندن بیش از حد می‌تواند آسیب‌زا باشد. - خودداری از فریاد زدن: حتماً از فریاد یا خواندن با صدای بلند بدون گرم کردن صدا پرهیز کنید. 🔆 2. هیدراته نگه داشتن بدن - مصرف آب کافی بسیار مهم است. آب ولرم بهترین انتخاب است. - از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و گازدار که موجب خشکی حنجره می‌شوند پرهیز کنید. 🔆3. تغذیه مناسب - مواد غذایی خنک‌کننده مانند عسل طبیعی، انجیر و دمنوش‌های گیاهی (مثل دمنوش گل‌گاوزبان یا آویشن) می‌توانند کمک‌کننده باشند. - از خوردن غذاهای ترش، تند و بسیار سرد یا بسیار گرم اجتناب کنید. 🔆 4. تمرینات تقویت صدا - گرم کردن صدا: قبل از خواندن یا صحبت‌های طولانی، با تمرینات ساده صدا را گرم کنید (مثلاً زمزمه ملایم یا خواندن نت‌های پایین). - تمرین تنفس دیافراگمی: تنفس صحیح از دیافراگم کمک می‌کند فشار از روی حنجره برداشته شود. 🔆5. پرهیز از عوامل آسیب‌رسان - از قرار گرفتن در محیط‌های آلوده به دود (سیگار، قلیان و ...) پرهیز کنید. - از خشک شدن محیط اطراف حنجره جلوگیری کنید (استفاده از دستگاه بخور در محیط‌های خشک مفید است). ♨️ 6. مراجعه به پزشک متخصص اگر مشکل شما مزمن شده است (بیش از دو هفته)، حتماً به پزشک گوش، حلق و بینی یا گفتاردرمانگر مراجعه کنید. ممکن است به معاینه تخصصی یا بررسی‌هایی مانند لارنگوسکوپی نیاز باشد تا علت خش‌دار شدن صدا مشخص شود. 🔆دستورالعمل تکمیلی (ویژه مداحان و قاریان) - بعد از هر جلسه خواندن، از بخور با آب گرم یا بخار ساده استفاده کنید. - اگر در طول خواندن صدایتان اذیت شد، از ادامه خواندن اجتناب کنید. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی_رایگان @yase133