✅در فصل #بهار چه بخوریم؟ ❌از مصرف مداوم غذای ها پرحجم و سنگین در فصل بهار خودداری کنید ✅انواع آش و سوپ های سبک رو تو برنامه غذایی تون قرار بدین ✅آبغوره ، آبلیمو ،آب زرشک رو فراموش نکنید ✅سعی کنید از غوره در غذاهای خود استفاده کنید #تدابیر_فصل_بهار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

✅اصول #ورزش در فصل #بهار ❌ورزش صبحگاهی یک باور غلط است ✅باید در دمای معتدل ورزش کرد #تدابیر_فصل_بهار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#خواب خوب و #پوست خوب عوامل موثر بر پوست چه جوری یه پوست شاداب داشته باشیم؟ ✅قبل از طلوع آفتاب بیدار بشین ❌دیر وقت بیدار نمونین ❌در طول رور نخوابید ، خواب روز باعث تغییر رنگ پوست میشه (بجز کسایی که متخصص طب سنتی بهش مجوز میده) ⭕️مشکلات گوارشی تاثیر مستقیم روی پوست داره ✅سمومات بدن باید به طور کامل خارج بشن ❌استرس و اضطراب بر شادابی پوست تاثیر داره سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

با پرداخت زکات فطره مارا در گسترش سلامتی در بین محرومان یاری نمایید. https://eitaa.com/yashfin_ir

#خواص_دمنوش_خاکشیر خاکشیر دمنوش معجزه آسا برای پوست ❌مصرف بدون نظر پزشک متخصص طب سنتی ممنوع ✅مناسب برای شفافیت پوست ✅رفع مشکلات کبدی ❌ممنوعیت مصرف برای مادران باردار و اطفال شیرخوار سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#چین‌وچروک‌های_پوستی ⭕️چین و چروک های پوستی ارتباط مستقیم با تغذیه دارند ❌از هر ماسکی که میشنوید برای #پوست استفاده نکنید ✅روغن بادام شیرین و هسته انگور برای رفع چین و چروک مفیده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

مراحل پایانی تجهیز و راه اندازی اولین مرکز جهادی دندانپزشکی استان زنجان انشالله بزودی آماده ارائه خدمات به محرومین جامعه خواهد شد. https://eitaa.com/yashfin_ir

برگزاری اولین اردوی جهادی دندانپزشکی در محل مرکز جهادی دندانپزشکی یشفین 1402/2/15 https://eitaa.com/yashfin_ir

✅تغذیه و #جوش‌های #پوستی ⭕️کارکرد گوارش در جوش های پوستی مهم است ✅نخودآب میتواند در درمان جوش ها کمک کند ⭕️هرچه سفره ها ساده تر باشد کمتر جوش میزنید سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#گزارش_خدمت #پویش_لبخند_زیبا اردوی جهادی دندانپزشکی (مورخ 5 خرداد 1402)در محل مرکز جهادی دندانپزشکی یشفین به همت واحد جهادی مجموعه یشفین (واحد سلامت هیأت ثارالله زنجان) برگزار شد. واحد جهادی مجموعه یشفین با همراهی خیرین گرامی اولین مرکز جهادی دندانپزشکی در استان را در راستای ترویج سلامت دهان و دندان در میان محرومین جامعه تأسیس نموده است. این مرکز به صورت مدون به ارائه خدمات میپردازد. #هم_قدم_باهم_در_مسیر_سلامت https://eitaa.com/yashfin_ir

ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی در مرکز جهادی دندانپزشکی یشفین 1402/03/05 #هم_قدم_باهم_در_مسیر_سلامت @yashfin_ir

✅ #پیشگیری از بیماری‌های #قلبی ✅به شاخص های سلامت اهمیت بدیم ✅در یک آب وهوای سالم زندگی کنیم ❌از فست فود ها و غذاهای خشک و یبوست زا خودداری کنیم ❌از سبک زندگی غربی فاصله بگیریم ⭕️در دهه های اخیر سن سکته پایین تر آمده سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

#زردآلو از زیباترین و خوش مزه ترین میوه هاست. زردآلو ۱۹ اسید امینه و مواد معدنی متعدد از جمله منیزیوم داره به همین دلیل به عنوان یک #میوه_ملین ملایم به حساب می آید . زردآلو به عنوان منبع غنی از کاروتینوئیدها ازجمله بتاکاروتن است و اثر محافظتی در برابر خطر #بیماری‌_های _قلبی و برخی #سرطان_ ها از جمله #سرطان_ ریه داره. از طرفی با داشتن #ویتامین _E با خواص آنتی اکسیدانی ، در بهبود #کبد_چرب مفید است . در طب سنتی ایران زردآلوی شیرین با مزاج مایل به گرمی ، هم خاصیت غذایی و هم خاصیت دارویی دارد. 🔷 تا ۸۵ درصد زردآلو را آب تشکیل میدهد لذا برای جوانان و افرادی که مزاج گرم دارند در فصل تابستان توصیه می کنیم میوه تازه زردآلو را مصرف کنند که صفرای_اضافی را دفع می‌کند و خاصیت ضد تشنگی دارد . 🔷 برای سالمندان و افرادی که معده های سرد و مرطوب دارند شکل خشک شده زردآلو (قیسی) را توصیه می‌کنیم که از بهترین تنقلات زمستانی است 🔷 هم شکل تازه و هم شکل خشک شده زردآلو یکی از بهترین مواد طبیعی برای رفع #بوی بد دهان و معده است . اما آداب خوردن زردآلو: ⭕️بهترین زمان مصرف زردآلو قبل از غذا است ، مصرف آن بلافاصله بعد از غذا مضر است . ⭕️زردآلو میوه ای است که به اصطلاح دوز یا مقدار مصرف دارد، زیاده‌روی در مصرف آن باعث نفخ و آروغ ترش میشود. حداکثر ۴ عدد در روز کافی است. ❌ بعد از مصرف زردآلو - مثل همه میوه های آبدار - از خوردن آب به خصوص آب خیلی سرد خودداری کنید. ❌ ناشتا زردآلو نخورید. ✍️#دکتر_زینال_پور سالم زندگی کنیم هیوا ، اولین برنامه تخصصی طب سنتی به زبان آذری @heyvatv

ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی در مرکز جهادی دندانپزشکی یشفین 1402/03/25 #هم_قدم_باهم_در_مسیر_سلامت @yashfin_ir