⭕️استادفاطمی نیا موضوع: ماه مبارک رمضان لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: ۱. غذای افطاری در یک وعده میل شود. ۲. از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. ۳. در وعده سحر از آشامیدن آب زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد نفخ و اختلال در هضم می‌شود. ۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. ۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

دکتر #داریوش_سجادی مهمانِ برنامه ی : سلام صبح بخیر لایو با موضوع: سالگرد خروج امریکا از برجام زمان: فردا چهارشنبه ۱۸ اردیبهشت ساعت : ۸ صبح ازشبکه سه سیما

🔻امام رضا عليه السلام: 🔹افطارى دادن تو به برادر روزه دارت، فضيلتش بيشتر از روزه داشتن توست 🔹فطرُكَ أخاكَ الصّائِمَ أفضَلُ مِن صيامِكَ 📚الكافی ج 4 ص 68 @yasinasr

💠پست آخر💠 ✔️همه با هم دعای فرج را زمزمه می کنیم: إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عَاجِلاً قَرِيباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ🌹 🍃🌸💖🌺🌷🌹💐🌸🌼🌹🍃 #موسسه_پژوهشی_یاسین_عصر http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9

🍃🌹🍃🌹🍃 🌹🍃🌹🍃 🍃🌹🍃 🌹🍃 🍃 💚 توسل امروز(روز چهارشنبه) 💚 🌹یا اَبَا الْحَسَنِ یا مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ اَیُّهَا الْکاظِمُ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ🌹 🌹یا اَبَا الْحَسَنِ یا عَلِىَّ بْنَ مُوسى اَیُّهَا الرِّضا یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ🌹 🌹یا اَبا جَعْفَرٍ یا مُحَمَّدَ بْنَ عَلِی اَیُّهَا التَّقِىُّ الْجَوادُ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ🌹 🌹 یا اَبَا الْحَسَنِ یا عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ اَیُّهَا الْهادِى النَّقِىُّ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ🌹 🍃 🌹🍃 🍃🌹🍃 🌹🍃🌹🍃 🍃🌹🍃🌹🍃 #موسسه_پژوهشی_یاسین_عصر http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9

🍃🌸دعای روز دوم ماه مبارک رمضان🌸🍃   🍃🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺🍃 🍃🌹"اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ و جَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ و نَقماتِکَ و وفّقْنی فیهِ لقراءةِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ‌ الرّاحِمین"🌹🍃   🍃🌷خدایا نزدیک کن مرا در این ماه به سوی خوشنودیت و برکنارم دار در آن از خشم و انتقامت و توفیق ده مرا در آن برای خواندن آیات قرآن به رحمت خودت ای مهربانترین مهربانان🌷🍃   @yasinasr

🔴شبهاي ماه رمضان را به هدر ندهيد! ✅در محضر آیت الله فاطمی نیا: 💠 شبهاي ماه رمضان را به هدر ندهيد، هرمقدار كه حال داشتيد از نماز شب را بخوانيد. 🔰 نماز مستحبي از حضرت صادق عليه السلام نقل شده است كه بعد از نصف شب چهار ركعت ( دو تا نماز دو ركعتي) نماز خوانده شود و پس از آن به سجده رفته و صد مرتبه با تمام جان گفته شود: "ما شاءالله"  یعنی:هر چه او (خدا)بخواهد 💥الله اكبر از اين تعبير بلند... 🔱در روايت است كه خداوند به ملائكه ميگويد چه چيزي به اين بنده ام بدهم؟  ✳️ملائكه ميگويند خداوندا ما عقلمان نمیرسد! ❄️💠❄️💠❄️💠❄️💠❄️ لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🔻تشویق به روزه‌خواری علنی توسط کنگره مورد حمایت دولت! کنگره بین المللی دانش آموزی زیست پزشکی (ICB Student) که تحت حمایت معاونت فناوری رئیس‌جمهور و وزارت آموزش پرورش برگزار می‌شود، جوایزی را برای کسانی در نظر گرفته که در روز 20 اردیبهشت و در ماه مبارک رمضان اقدام به خوردن بستنی در پارک کنند و تصاویر آن را برای آن‌ها بفرستند!!! لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🔴 توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان(۲) ۶. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آش، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. ۷. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های طبیعی استفاده نمایند. ۸. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و نوشیدنی و میوه حداقل با ۱_۲ ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

📌 گفتگوی لایو #سیاسی برنامه ی سلام صبح بخیر شبکه سوم سیما سوال👇👇 🔹آیا #امریکا اقدام به جنگ با #ایران خواهد کرد یا خیر!؟ پیش بینی شما چیست؟ 🔸پاسخ از دکتر #داریوش_سجادی #تحلیلگر_مسائل_سیاسی ساکن #امریکا آدرس کانال در ایتا👇 https://eitaa.com/dariushsajjadi1344 آدرس کانال در سروش👇 https://sapp.ir/dariushsajjadi44

حرف های جهانگیری در انتخابات ۹۶ در مورد #برجام عکس باز،شود... لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

📖 #مستند_داستانی_امنیتی_عاکف از قسمت ۱۶ الی ۲۰ 💠 سری دوم بصورت PDF نویسنده : #عاکف_سلیمانی 🔸لازم به ذکر است که مجوز نشر این مستند داستانی بصورت رسمی از شخص نویسنده، احراز شده است. #کانال_رسمی_موسسه_پژوهشی_یاسین_عصر لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🌺رسول خدا صلى الله علیه و آله فرمود: براى هر چیزى زکاتى است و زکات بدنها روزه است . . . 🌹☘🌸🌹☘🌹🌸🌹☘🌸🌹☘ @yasinasr

💠پست آخر💠 ✔️همه با هم دعای فرج را زمزمه می کنیم: إِلَهِي عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَيْكَ الْمُشْتَكَى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِي الْأَمْرِ الَّذِينَ فَرَضْتَ عَلَيْنَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عَاجِلاً قَرِيباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ يَا مُحَمَّدُ يَا عَلِيُّ يَا عَلِيُّ يَا مُحَمَّدُ اكْفِيَانِي فَإِنَّكُمَا كَافِيَانِ وَ انْصُرَانِي فَإِنَّكُمَا نَاصِرَانِ يَا مَوْلانَا يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي أَدْرِكْنِي السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِينَ🌹 🍃🌸💖🌺🌷🌹💐🌸🌼🌹🍃 #موسسه_پژوهشی_یاسین_عصر http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9

🌹🍃🌹🍃 🍃🌹🍃 🌹🍃 🍃 💚 توسل امروز(روز پنجشنبه) 💚 🌹یا اَبا مُحَمَّدٍ یا حَسَنَ بْنَ عَلِی اَیُّهَا الزَّکِىُّ الْعَسْکَرِىُّ یَا بْنَ رَسُولِ اللهِ یا حُجَّةَ اللهِ عَلى خَلْقِهِ یا سَیِّدَنا وَمَوْلینا اِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِکَ اِلَى اللهِ وَقَدَّمْناکَ بَیْنَ یَدَىْ حاجاتِنا یا وَجیهاً عِنْدَ اللهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللهِ🌹 🍃 🌹🍃 🍃🌹🍃 🌹🍃🌹🍃 #موسسه_پژوهشی_یاسین_عصر http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9

🍃🌸دعای روز سوم ماه مبارک رمضان🌸🍃   🍃🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺🍃 🍃🌹اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ و التّنَبیهَ و باعِدْنی فیهِ من السّفاهة و التّمْویهِ و اجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ🌹🍃   🍃🌷خدایا روزی کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهی را و دور بدار در آن روز از نادانی و گمراهی و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزی که فرود آوردی در آن به بخشش خودت، ای بخشنده‌ترین بخشندگان🌷🍃  @yasinasr

🔵برخورد منطقي با سخن چين ⚡️شخصي سخن چين، به حضور امام حسن علیه السلام رسيد. ❄️عرض كرد: فلاني از شما بدگويي مي كند. 🌺امام به جاي تشويق چهره درهم كشيد و به او فرمود: تو مرا به زحمت انداختي... 💥از اين كه غيبت يك مسلمان را شنيدم بايد درباره خود استغفار كنم و از اين كه گفتي آن شخص با بدگويي از من، مرتكب گناه شده بايستي براي او نيز دعا كنم... 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 📕بحارالانوار: ج 43، ص 350. لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🌐 متن کامل بیانیه شورایعالی امنیت ملی خطاب به کشورهای عضو‌ برجام: 🔺️ در هر زمان که خواسته های ما تامین شود؛ ما نیز به همان میزان اجرای مجدد تعهدات متوقف شده را از سر خواهیم گرفت، اما در غیر این صورت، جمهوری اسلامی ایران مرحله به مرحله تعهدات دیگری را متوقف خواهد کرد. لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🌐❌ روغن سوخته نذر امامزاده ✅ دو اقدام متقابل دولت در برابر بدعهدی طرف‌های برجام یعنی نفروختن آب سنگین و اورانیوم غنی شده همان دو معافیت هسته‌ای کشورمان بوده که آمریکا چند روز پیش لغو کرده بود! 🔹 یعنی در حقیقت دولت با اینکار اقدام آمریکایی ها را تایید کرده! هرچند از ابتدا هم معلوم بود از طرفداران دیپلماسی التماسی نباید انتظار واکنش جدی داشت... @yasinasr

🌐 تحقیر ایران توسط اتحادیه اروپا 🔺️ اتحادیه اروپا در واکنش به مهلت ۶۰ روزه ایران برای اجرای تعهدات بانکی و نفتی اعلام کرد هیچ ضرب الاجلی را از سوی تهران نمی پذیرد. ✍ شش سال تحقیر توسط آمریکا و سپس اروپا کافیست ، منتظر اقدام عملی جمهوری اسلامی ایران هستیم. لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🎥 ببینید | حسن روحانی‌ (۱۸ اردیبهشت ۹۷) : مشکل اروپا این است که آمریکا را کدخدا می داند 📌 حسن روحانی (۲۳ اردیبهشت ۹۲) : آمریکایی ها کدخدا هستند و با کدخدا بستن راحت‌ تر است! لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

✅ حرکت و سکون ۲ کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه رمضان نباید آنرا قطع کنند. 📝در سال ۱۹۹۹ مطالعه ای در کویت انجام شد که در آن وضعیت بدنی روزه داران با فعالیت بدنی و بدون حرکت مقایسه گردید و مشخص شد تعادل مایعات داخل بدن، عملکرد قلبی، میزان آهن و پلاکت خون در گروه فعال در وضعیت بهتری قرار دارد، "بدون اینکه کاهشی در انرژی آنان ایجاد شود". البته زمان ورزش باید بین وعده افطار و سحر و با فاصله مناسب از غذا باشد و ورزشهای سخت و طاقت فرسا در این‌ماه توصیه نمی شود. در ضمن‌ روزه داران باید به تنظیم خواب توجه ویژه داشت زیرا خواب ناکافی باعث افت انرژی و عملکرد ورزشکاران می شود. منبع: Ramadan J, Telahoun G, Al-Zaid NS, Barac-Nieto M. Responses to exercise, fluid, and energy balances during Ramadan in sedentary and active males: Nutrition. 1999 Oct;15(10):735-9 🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛 لینک در ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/787611652C944ad0e6a9 در سروش👇 https://sapp.ir/yasinasr

🔻به اولین پنجشنبه ماه رمضان رسیدیم... 🔸یادی کنیم از اونایی که سال‌های قبل سر سفره‌های افطاری و سحری کنار ما بودن و الان جاشون خالیه...🌷 🔺شادی روح درگذشتگان، پدران و مادران آسمانی، بخوانیم فاتحه و صلوات🌸🙏 @yasinasr

🌸مژده به روزه داران... @yasinasr