🎯#کمال_گرایی #پارت_سوم #درمان_کمال_گرایی کمال گرایی اروم اروم اگر درمان نشود تبدیل به وسواس میشود و این دو رابطه تنگاتنگی دارند... تا زمانی که هم از این گرگ 🐺 پاداش کاذب میگیری نمی تونی ترکش کنی... میبینی دختر خانوم کمال گرا هست اما مادرش میگه قربون این دختر برم چقدر با نظم... میبینی دختر خانوم اگه نمره کمتر از 20 بگیره کلی گریه و زاری می‌کنه 😐... میبینی پسره کمال گرایی تو نوشتن دارد،اگه یه کلمه خط بخوره...پاره میکنه برگه از اول😂خودم اینجوری بودم... اگه مثلا تو بورشور شامپو نوشته باشه 10دقیقه باید روی سر باشد اگر 9 دقیقه بمونه کلی گریه و زاری و حال بد که چرااااا... این گرگ 🐺 هم مثل گرگ شهوت بد هست و باید درمان بشه‌... فکر نکنید فقط گناه،گناه جنسی هست... گرگ کمال گرایی هم گناه دارد چون با کارهات به روحت ضربه میزنی... 🔸برای درمانش یه کاغذ و قلم بگیر و رنج هاش بنویس و هر روز مرور کنی تا حالت بهم میخوره... مثلا یکی از رنج هاش اینه که ممکنه انقدر به روحت اسیب بزنه که کارت به خودکشی برسه... یکی دیگه از رنج هاش اینه که از زندگی لذت نمی بری... مثلا همسرت برات کادو خریده...میگی خوبه اما ای کاش فلان رنگش میخری... 20 تا رنجش بنویس و هر روز مرورکن... 🔹 یکی از دیگه راه درمانش لج کردن با خودت هست‌... یعنی چی؟ یعنی مثلا نماز داری میخونی،میگه وااااااااااااااااااااااای کدوم رکعت هستم باید از اول بخونم... خودم به شخصا وقتی این اتفاق میافته دیگه‌هر جا هستم نماز میخونم و تکرارش نمی کنم... یا مثلا کمال گرا بودم رو گرفتن نمره، دیگه خودم مجبور کردم شب امتحانی بخونم 😂... مهترین درمانش ،اینه که کارهات سریع انجام بدی... مثلا تو خوندن کتاب، سریع یک صفحه بخون، روی پارگراف نمون حتی اگه متوجه نشدی... رفتی خرید لباس، همون مغازه اول بخر... موقع ذکر فرستان سریع ذکر بفرست... ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯