🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #ایده_تفریح 😊من و همسرم هر جمعه با هم حموم میریم و براش موهاش رو میشورم. میگه: 😍اینقدر بهم #ارامش میده وقتی دستت تو موهامه و کلی هم اب بازی میکنیم. مثل بچه ها. ❤️خیلی لذت بخشه و روحیه مون حسابی باز میشه. 💜💜لطفا ایده هاتونو به این آیدی بفرستید👇👇 @m_n_62 ─┅═ঊঈ💖ঊঈ═┅─ 💄#یواشکی_های_زنونه💅 https://eitaa.com/joinchat/1399652374Cda1b7298df

💐#تجربه تجربه من متفاوته و بخصوص برای #تازه عروس ها مفیده. 😊 من اوایل عروسی، چون تو خونه مامانم اصلا #کار نمیکردم کار کردن برام خیلی سخت بود. 🙈 ازاون طرف برا شوهرم #تمیزی خیلی مهم بود. الان با ازمون و خطا، نظافت دستم اومده. 🏠 قبلا موقع پخت غذا، 100 تا ظرف کثیف میکردم و بعد با یه عالمه ظرف مواجه میشدم! ولی الان تا میتونم ظرف کمتر کثیف کنم و این خیلی تاثیر داشته. 🏠 سعی میکنم حتی الامکان ظاهر خونه و اشپزخونه را #تمیز نگه دارم. مثلا بعد از پخت غذا تمام ظرفای کثیف رو داخل سینک ظرفشور میذارم و روی کابینتا رو خلوت میکنم و دستمال میکشم. اینم خیلی تاثیر داشته. 🏠 هرچیزی که برمیدارم و استفاده میکنم بلافاصله #سرجاش میگذارم. مثلا ادویه ها و... 🏠 سعی میکنم زود به زود ظرفا رو بشورم تا رو هم جمع نشه. 🏠 مرتب جارو برقی بزنم چون وقتی اشغال زیر پای کسی بره، خیلی حس بدی براش ایجاد میکنه. 🏠 روی میزهای کنار مبل رو همیشه دستمال میکشم. 🏠 قبل اینکه شوهرم بیاد روی مبل و زمین چیز اضافه ای باشه برمیدارم و سرجاش میذارم. 🏠 روی #تخت_خواب رو حتما مرتب میکنم و روتختی میندازم. دور وبر تختو تمیز میکنم. اولا چون اتاق شلوغ بود شوهرم گاهی نمیومد تو اتاق بخوابه و رو مبل میخوابید!🙈🙈 ولی الان اتاق خواب شده محل #ارامش❤️ 🏠 قوانین فنگ شویی رو هم تو اینترنت سرچ کردم و خیلی #جالب بود. بیشترشو انجام دادم. شمام مطالعه کنید. کلا فهمیدم نظافت چقدر تو #ارامش خودم و شوهرم تاثیر داره و دیگه بهم غر نمیزنه. خودمم ارامش دارم و نگران مهمون سرزده نیستم که آبروم بره. اینا خیلی تاثیر داشت تو زندگی من 🌺 💜💜لطفا راهکارهاتونو به این آیدی بفرستید👇👇 @m_n_62 ─┅═ঊঈ💖ঊঈ═┅─ 💄#یواشکی_های_زنونه💅 https://eitaa.com/joinchat/1399652374Cda1b7298df

💐#راهکار_ارسالی_اعضا ✅سلام عزیزم وقتتون بخیر مشکلتون رو تو کانال خوندم .اصلن خودتو ناراحت نکن انشالله درست میشه فقط خودت میتونی این مشکل رو حل کنی گلم،با توجه و محبت به شوهرت کلن مردها مث پسر بچها هستن ،نیاز به توجه و #تایید دارن ،اینطور ک شما میگین یه مدتی دور از شما هم بوده این مورد پیش اومده، خودت بهش برس ،قربون #صدقش برو ببین چه چیزایی براش مهمه همون کار رو بکن، بزار آرامش رو با تو داشته باشه اون زن چطور تونسته توجه شوهر ت رو #جلب کنه ،تو هم بهتر از اون میتونی سرزنشش نکن اصلن ،تو اگه بخوای میتونی شوهرتو برگردونی،من مطمئنم ،انشالله ک بهترینها واسه زندگیت پیش بیاد و خبر اینکه این مشکل رفع شده رو بهم بدی😘😘😘 ✅سلام عزیزم چرابیخیال یاسرسنگین باشی خیلی خوب ومهربون باش باشوهرت انگارنه انگارکه اتفاقی افتاده میدونم سخته ولی زندگیت مهمه کارش رو نذار به #خیانت و یه خرده با خودت فکر کن که اشتباه کرده و تو میتونی با این تصور بهتر افکارت رو مدیریت کنی و منفی بافی نکنی و مدام سرکوفت و سرزنشش نکنی و رفتار عادی داشته باشی .انشا.. زود به #ارامش برسی 💜💜لطفا راهکارهاتونو به این آیدی بفرستید👇👇 @m_n_62 ─┅═ঊঈ💖ঊঈ═┅─ 💄#یواشکی_های_زنونه💅 https://eitaa.com/joinchat/1399652374Cda1b7298df

🌸#استفاده_از_واژه ها یاد بگیریم هر روز این کلمات رو به همسرتون بگیم😍 ----------------------------- ✨عزیزدلم ✨قوت قلبم❤️ ✨نور چشمم ✨امیدم ✨آرام جانم ✨جان دلم؟ ✨عشقم❤️ ✨نفسم ✨#دوستت_دارم❤️ ✨خوشگلم ✨اسم همسر +جان یا عزیزم ✨خانومم ✨آقای من ✨با این آرایش خیلی #خوشگل شدی ✨با این لباس خیلی #خوشتیپ شدی ✨با دیدنت #خستگیم در میره ✨بادیدنت #آرووم میشم ✨کنارت احساس #آرامش میکنم... این حرفا به وقتش خیلی #جادو میکنه🧚‍♀🧚‍♀ 💜💜لطفا راهکارهاتونو به این آیدی بفرستید👇👇 @m_n_62 ─┅═ঊঈ💖ঊঈ═┅─ 💄#یواشکی_های_زنونه💅 https://eitaa.com/joinchat/1399652374Cda1b7298df

💟 #ارامش 💠بوعلی سینا : اگر این ۳ اصل را مراعات کنید اسایش بر شما فزون خواهد یافت 🍄در وقت خشم پاسخ ندهید 🌹ب وقت خوشحالی قول ندهید 🌼 در هنگام غم تصمیم نگیرید 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

وقتی همسرت یا نامزدت باهات درد ودل میکنه  نگو حقته نگو راست گفته نگو مقصر خودتی نگو حدس میزدم. حتی اگر تو جریانی که بخاطرش پیش شما درد و دل میکنه مقصرم بوده حرفی نزنید. بذارید #تخلیه بشه و کنار تو به #آرامش برسه  چه مرد چه زن #نیاز دارند به کسی که گاهی فقط حرفاشونو بشنوه بدون #گوش 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

❤️ #همسرداری 🔵خانما تا تقی به توقی خورد #گریه نکنین.بذارین اشکتون طرفتونو متاثر کنه.وقتی کم گریه کنین وقتی اشکتونو ببینه میفهمه ک واقعا دلتون #شکسته.ولی وقتی به قول معروف اشکتون دم مشکتون باشه دیگه جذبه ای نداره😜 پس از اشکتون فقط تو مواقع #خاص استفاده کنین 😉 🔵خانوما زیاد لباس #تکراری نپوشین.حتی اگه #شوهرتون عاشق یه لباستونه.چون دیگه تأثیر خودش رو از دست میده لباساتونو دسته بندی کنین و مثلا ۶دست بذارین.باقی رو بذارین تو ساک یا چمدون و بذارین تو انبار.بعد سه ماه دوباره ۶دست جدید بردارین.اینجوری هم خودتون از لباساتون #خسته نمیشین و براتون جدیده.هم لباساتون دیرتر کهنه و بی رنگ و رو میشه 🔵حمام کردن باعث #آرامش روح و روان میشه.پس وقتی #خسته و کسلین یا ناراحتین حمام کنین تا سرحال بشین😊 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

#پندانه 🐾🐉🌺🌸🌼🌻 #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ #آﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟خودت را با کسی مقایسه نکن #آرامش میخواهی؟شکرگزار 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

خواسته های یک #مرد از همسرش 🐾🐉🌺🌸🌼🌻 1_ قدرمو بدون از ته دل دوستم داشته باش. 2_بهم #وفا_دار باش از ته دل 3_ بهم #احترام بزار زییییاد 4_هیچ موقع بهم #دروغ_نگو 5_ #همیشه_عاشقم باش 6_سر هیچ چیزی #غر_نزن 7_خانمم تو دعوا ها #بی_احترامی_نکن 8_ همیشه سر و #سنگین باش اینطوری دیونه ات میشم. 9_فقط با من بخند و شوخی کن، #با_نامحرم_گرم_نگیر. 10_لباس سنگین بپوش. #خوش_تیپ_باش_ولی_سنگین 11_ لطفا یه چیزی بهت میگم #حرفمو_گوش کن. حتما اونطور صلاح میدونم. نزار هر دفعه تکرارش کنم یکم که فکر کنید می بینید زیاد هم سخت نیست، اینطوری هم مردتون عاشقتون میمونه و از چشمش نمی افتین، هم خودتون #آرامش دارین و هر روز جنگ اعصاب ندارین و در ضمن اعتماد به نفستون هم بالا میره، امتحان کنید. 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

#دیدی_گفتم! وقتی همسرتان #اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟" اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر مي‌شود. و به مرور، احساس #آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود!

#خانومی به #رابطه هایتان کمی فرصت بدهید و دنبالِ مقصر نباشید❗️ 💌هیچ توپی بی هوا حریمِ دروازه ای را نمی شکافد ، مگر اینکه یک نفر آن را به هر دلیلی به سویِ دروازه روانه کرده باشد ، پس قبل از محکوم کردنِ واکنش هایِ فردِ مقابلتان ، دنبالِ کنش هایی باشید که از جانبِ شما ،خواسته یا ناخواسته #اعتماد و #آرامشِ او را هدف گرفته است . با هم حرف بزنید ؛ قبل از اینکه ابهام ها سوءِ ظن شوند و سوءِ ظن ها، بهانه ... دلخوری ها نفرت شوند و نفرت ها ، موانع ... قبل از اینکه از هم دور شوید ... #زودتر_حرف_بزنید که از یک جایی به بعد ؛ حرف زدن دیگر به هیچ دردی نمی خورَد ... 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

🍃🌸 اگر احیانا بگو مگویی با #خانواده همسرتون پیش امد به هیچ عنوان سریع عصبانی نشین،داد نزنین! 🍃اینجوری خیلی راحت می تونن عصبانیتتون رو #بهونه کنن و برای دیگران تعریف کنن و حق رو به خودشون بدن. برای دیگران تعریف می کنن که "احترام بزرگتر، کوچکتری نمی دونه و...." 🍃آتو دستشون ندین. با #آرامش جواب بدین یا محل رو ترک کنین. عکس العمل مناسب همینه 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

#همسرداری نکاتی مهم از همسرداری موفق   ✔️همیشه با رفتارت امنیت و #آرامش را به همسرت هدیه کن ✔️هیچ گاه به همسرت بی احترامی نکن حتی زمانی که از او عصبانی هستی. ✔️ #دروغ گفتن به همسر می تواند مانند گام برداشتن در میدان مین، شخصیت و اعتبار تو را متلاشی کند. ✔️کوچک شمردن او پیش روی فرزندان آفت #خانواده است. ✔️هرچه بیشتر همسرت را درک کنی به او نزدیک تر می شوی. ✔️خانواده اش را خانواده خودت بدان. 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

#هنر_زندگی_کردن 👈اگر همسرتون رو دوست دارید و میخواید #رابطه_پایدار داشته باشید شنونده خوبی باشید تا آرامش بدید😍 #شنونده_خوبی باشید تا وضعیت رو خوب #کنترل کنید 👈اگه همسرتون چیزی گفت که باب میلتون نبود ‼️ یهو نپرید بهش! ‼️نزنید تو ذوقش! 👌فقط گوش بدید بعد با #آرامش نظرتون رو بگید اونوقت #معجزه رو می بینید👌 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

سلام صبح بخیر 🌹🍃 #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ #آﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن #ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟خودت را با کسی مقایسه نکن #آرامش میخواهی؟شکرگزار باش 💖 یواشکی های 💄 زنانه 💅 و تجربه ها @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀

#والدین_آگاه_بدانند وقتی کودکان شروع می کنند به #هل_دادن، #گاز_گرفتن، #سیلی_زدن و #ضربه_زدن، والدین باید: 👇 1. با #آرامش و به وضوح مخالفت خود را در همان زمان که چنین رفتارهایی رخ می دهد، نشان دهند. 2. #رفتار_گرم و توجه مناسبی داشته باشند 👌و رفتارهای خوب را تقویت کنند. ┈┈•✾👶✨🚘✨🏋‍♂✨⛸✨👧✾•┈┈ 👨‍👩‍👧‍👦فرزندِ خوب🏓 👦 @farzandkhob 👧

10 نکته درباره #آرامش: 🌸 لبخند همه عضلات صورت را آرام مي کند و زنجيره اي از واکنش هاي عصبي را کنار مي زند و موجب مي شود که احساس لذت بخشي پيدا کني (احساس آرامش). 🌸چرا نگاه کردن به ماهي ها آرامش بخش است؟ براي آن که ماهي ها، آرام حرکت مي کنند و مهم تر از آن، آرام تنفس مي کنند و نگاه به آن ها، مثل نگاه کردن به منظره درياست. 🌸 براي آرامش بدويد! دويدن و پياده روي، هر دو از پادزهرهاي واقعي مقابله با فشارهاي عصبي اند. کار ساده اي است و آموزشي خاص نيز لازم ندارد و شما در دويست متر اول، متوجه تاثيرات مطلوب آن خواهيد شد. 🌸 به صداي تنفس خود توجه کنيد; وقتي در حال ورود به جهنم عصبانيت هستيد، چند لحظه به صداي دم و بازدم خود خوب و دقيق گوش فرا دهيد و بدانيد وقتي واقعا صداي تنفس خود را مي شنويد، آرامش از شما چندان دور نيست. 🌸 اگر تمرين دست يابي به آرامش را در يک جاي خاصي مثل نيمکت يک پارک يا يک صندلي راحتي انجام مي دهيد، خيلي زود ضمير ناخودآگاه شما عادت مي کند و احساساتي آرام بخش، شما را با آن جاي خاص مرتبط کند. فقط و فقط به آن مکان خاص روي آوريد و آرامش را به دست آوريد. 🌸 پيش از اين، وقتي تحت فشار روحي قرار مي گرفتيد، به طور ناخودآگاه ابروان خود را مالش مي داديد; اما از اين به بعد، کاملا آگاهانه اين کار را انجام دهيد; زيرا طبق اصول طب فشاري، نقاط آرامش بخش ما روي ابروان قرار دارد و با مالش دادن آن ها به طرف داخل، آرامش به ما بر مي گردد. 🌸 نگراني هاي خود را بنويسيد; جاي شگفتي است که چطور بسياري از نگراني هاي شما رفع مي شود; وقتي آن ها را روي قطعه اي کاغذ مي نويسيد. آن گاه امکان وقوع آن ها را بررسي کنيد; خواهيد ديد که از هر ده مورد نه مورد آن نامحتمل است . 🌸 مهم نيست چه اعتقادي داريد; مکان هاي مذهبي مانند معابد و مساجد، جاهايي فوق العاده آرامش بخش هستند. يک گوشه را انتخاب کنيد و بنشينيد و مجذوب فضاي پرآرامش و پرسکوني شويد که از اين مکان مي تراود. 🌸 اگر مي خواهيد احساس آرامش داشته باشيد، ميوه و سبزيجات تازه بيشتر مصرف کنيد و رژيم غذايي خود را تعديل نماييد. 🌸 آرامش جويي را از بچه ها بياموزيد; آنان هر لحظه با شادي کوچکي، شاد مي شوند; سعي کنيد چنين باشيد و حتما مي توانيد. ─┅═ঊঈ💖ঊঈ═┅─ 💖 یواشکی های 💄 همسرانه 💅 @yawashaky 💄💍👠💅👱‍♀