#سلامتی 🔻چرا قهوه برای بچه ها خوب نیست؟☕️ ◽️قبل از پنج سالگی، دادن قهوه به کودک توصیه نمی شود. یک سیستم عصبی نابالغ می تواند با تحریک بیش از حد به کافئین واکنش نشان دهد. ◽️بعد از پنج سالگی هم به شکل ملایم توصیه نمی شود، زیرا سیستم عصبی کودکان هنوز برای این نوشیدنی آماده نیست. 💢 رسانه بانوان یزد👇 https://eitaa.com/joinchat/4204527902Cd676768eae

❣ #سلامتی 🌻ذرت چه خواصی دارد؟ در سوپ‌ها ذرت بریزید ! ▫️مقوی معده است ▫️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود ▫️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد + افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند. ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ ‌‌ ┄┄┅┅┅┅┄┄ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣ #سلامتی 🌻مهم‌ترین عوامل ایجاد کننده چاقی در بدن مخصوصا ناحیه شکم و پهلو 🔸حذف وعده صبحانه 🔸خوردن مواد غذایی با ارزش پایین غذایی به عنوان صبحانه 🔸نداشتن تغذیه صحیح با حذف وعده‌های غذایی 🔸قرار گرفتن وعده شام بعنوان وعده اصلی 🔸مصرف زیاد کربوهیدرات مانند نان و برنج 🔸مصرف مایعات حاوی قند مانند نوشابه یا سدیم بالا مانند دوغ هنگام صرف غذا 🔸احتمال تاثیر مسائل ژنتیک بر فرم بدن 🔸سبک زندگی بی‌تحرک و کارهای پشت میز نشینی 🔸کمبود خواب شبانه و شب بیداری تا دیر وقت 🔸عدم نوشیدن آب کافی در طول روز و برهم خوردن تعادل آن با چربی 🔸تغییرات هورمونی ‌┄┄┅┅┅┅┄┄ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻عناب چه خواصی دارد؟ سرماخوردگی، آنفلونزا و انواع گلودردتون رو با مروارید سرخ درمان کنید جوشانده‎ی عناب، سیستم‎ایمنی بدنتون رو حسابی تقویت میکنه و چون خواص فراوانی داره به مروارید سرخ معروفه ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‎ ‌┄┄┅┅┅┅┄┄ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻فواید مصرف روغن زیتون چیست؟ مصرف روغن زیتون خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد پژوهشگران به زنان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی خود از زیتون و روغن آن استفاده کنند.روغن زیتون به جز خاصیت ضد سرطانی فواید فراوانی دارد ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‎ ‌┄┄┅┅┅┅┄┄ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻چه خوراکی‌هایی باعث تیره شدن رنگ دندان ها می شود؟ 🦷 ▫️ قهوه ▫️چای ▫️ شکلات ▫️ رب گوجه فرنگی ▫️سرکه بالزامیک ▫️سس سویا ▫️بستنی های میوه ای ▫️ تمشک ▫️ انگور ▫️ انار ▫️خرمالو ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‎ ‌┄┄┅┅┅┅┄┄ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣ #سلامتی 🌻شیر شتر طلای سفید بیابان🥛شیر شتر دربرابر شیرگاو 10 برابر آهن 5 برابر پتاسیم 4 برابر سدیم 3 برابر کلسیم بیشتر دارد وضدسرطان،آلزایمر،هپاتیت C، ایدز،دیابت،زخم معده و سل است. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‎ ‌┄┄┅┅┅┅┄┄ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻12 خوراکی که رگ های قلب را باز می‌کند 👇🏻 ▫️اسفناج ▫️ماهی ▫️روغن نارگیل ▫️چای سبز ▫️کلم بروکلی ▫️دارچین ▫️مارچوبه ▫️دانه کتان ▫️زردچوبه ▫️قهوه ▫️بادام ▫️هندوانه ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻چگونه سردرد را با آویشن بهبود دهیم؟ 🔸بر اساس توصیه‌های حکمای طب سنتی، دم‌کرده گیاه آویشن در درمان سردردهای شدید بسیار موثر است. 🔸برای تهیه این دم‌نوش باید ١٠ تا ۱۵ گرم آویشن تازه یا خشک را در یک لیتر آب بریزید تا برای مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. نوشیدن این دم‌نوش در عرض ۲۰ تا ۳۰ دقیقه درد شمارا آرام خواهد کرد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻علائم مهم که باید جدی گرفت چیست؟ اگر این علائم را دارید،به داد تیروئیدتان برسید! 🔹تغییرات خواب 🔹استرس ناگهانی 🔹تغییر در عادات اجابت مزاج 🔹نازک شدن مو ها 🔹عرق کردن زیاد 🔹اضافه وزن غیر طبیعی،کاهش وزن عجیب 🔹مه مغزی 🔹احساس انرژی زیاد 🔹اجبار به چرت بعد از ظهر هر روزه 🔹ناباروری یا سقط جنین 🔹تاخیر در رشد کودکان ‌‌‎‌‌ ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻فوايد نان سنگگ برای صبحانه 👌🏻 ▫️ نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. ▫️نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻خواص اعجاب‌آور مصرف شِوید که از آن بی‌خبر هستید! 🔹وجود گیاهی ظریف با برگ‌های پر و طعم و عطر خاص، نه تنها لذت آشپزی را چندبرابر می‌کند، بلکه مجموعه‌ای از فواید سلامت را نیز در بر دارد. در این مطلب به مزایای مصرف شوید و گنجاندن این سبزی خوش‌عطر و طعم در رژیم غذایی خود می‌پردازیم: 1️⃣سرشار از مواد مغذی: شوید گنجینه‌ای از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین A ،C، منگنز، آهن و کلسیم است که به سلامت کلی کمک می‌کند. 2️⃣کمک‌های گوارشی: شوید همچنین به لطف خواص گسترده‌‌ای که دارد با کاهش مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوءهاضمه، هضم را آسان می‌کند. 3️⃣ضدالتهاب: شوید خواص ضدالتهابی را نشان می‌دهد که ممکن است در کاهش التهاب و ناراحتی مرتبط موثر باشد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻عوارض کمبود ویتامین E در بدن 👇🏻 ▫️وجود مشکل در بینایی ▫️از دست دادن توده‌ی عضلانی ▫️وجود مشکل در برقراری تعادل و ناموزون راه رفتن ▫️خستگی و سوزن سوزن شدن بدن ▫️اختلال در سیستم ایمنی بدن ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻خواص فوق العاده دمنوش زنجبیل 🍵 ▫️رفع کبد چرب ▫️کمک به هضم چربی ▫️کاهش وزن ▫️جلوگیری از تهوع ودل بهم خوردگی ▫️آرامبخش ▫️رفع سردرد ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻چه خوراکی‌ای برای کجای بدن خوبه؟ ▫️نخود فرنگی: مو ▫️گردو: مغز ▫️گوجه: قلب ▫️پرتغال: استخوان ▫️آلو: روده ▫️کلم بروکلی: شُش ها ▫️هویچ: چشم ▫️انار: گلبول قرمز ▫️سیر:گلبول سفید ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ ‌┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

❣️ #سلامتی 🌻میدونستید لوبیا یک صبحانه رژیمی عالی است؟ 🔰 لوبیا دشمن بزرگ چربی های شکم شما می باشد. این لوبیا نه تنها شما را برای ساعت های طولانی سیر نگه می دارد بلکه کمک می کند که شما وزن کم کنید. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

#سلامتی 🔻چطور سطح هورمون شادی خود را افزایش دهیم؟🤗 ▫️تصور می‌شود کمبود سروتونین کافی در افسردگی، اضطراب، شیدایی و دیگر شرایط سلامتی نقش دارد. به نظر می‌رسد تقریباً ۹۰ درصد سروتونین در سلول‌های پوششی دستگاه گوارش و در روده قرار دارد. راه‌های افزایش سطح سروتونین :👇 ▫️مصرف بیشتر غذاهای حاوی تریپتوفان ▫️دریافت نور خورشید بیشتر ▫️مصرف بعضی مکمل‌ها ▫️انجام ورزش و کاهش استرس تا حد ممکن ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

✨⚪️خواص چای سفید برای سلامت دندان ها ✨👈فلاونوئیدهای موجود در چای سفید از ایجاد پلاک دندان جلوگیری کرده و برای سلامت دندان‌ها مؤثر است. ✨👈مصرف چای سفید باکتری‌های عامل حفره دندانی را نابود کرده و اضافه کردن عصاره آن به خمیر دندان ✨👈به دلیل داشتن اثرات ضد باکتریایی و ضدویروسی باعث افزایش سلامت دهان می شود. #سلامتی ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

#سلامتی🌿 🌞۶ عادت #صبحگاهی برای کاهش وزن🌞 ‌⬅️حرکات کششی ⬅️خوردن صبحانه پر پروتئین ⬅️نوشیدن ۲ لیوان آب ولرم ناشتا ⬅️برنامه ریزی برای کل روز ⬅️آماده سازی وعده های کل روز ⬅️پیاده روی و استفاده از نور و انرژی خورشید ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

#سلامتی 🌏خانمهای عزیز انبه بخورید تا دچار سرطان رحم نشوید انبه دارای بتاكریپتوزانتین است سطح بالای بتاكریپتوزانتین در خون باعث کاهش قابل توجه خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم میشود ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️چگونه چربی های بدنمان را از بین ببریم #سلامتی #چربی_بدن ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🆔@yazdbaanoo | یزدبانــــو

#سلامتی ───※ ·❆· ※──────※ ·❆· ※─── نشانه های ڪمبود ویتامین را بشناسید! ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ ❇️ یزدبانــــو | دورهمی خانم های یزدی👇 https://eitaa.com/joinchat/4204527902Cd676768eae