ورزش روزانه شما را از مرگ زود هنگام نجات میدهد ! ▫️ پژوهشگران با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها  ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد. ▫️ میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد.   محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است ! #پیام_سلامتی #ورزش_روزانه 📣آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی را از کانال زیر دریافت کنید👇 @yazdsport

🏔 به همت کمیته همگانی کوهنوردی استان وهمراهی هیات ورزشهای همگانی شهرستان یزد به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش،روز چهارشنبه ۲۵ مهرماه، پس از صعود از قله پرچم، همایش ورزش صبحگاهی بامربیگری رسول منتظری مربي ورزش روزانه هیات ورزشهای همگانی شهرستان یزد در محل دهکده مقاومت برگزار شد. درپایان به قید قرعه جوایزی به رسم یادبود به شرکت کنندگان اهدا گردید. #کوهنوردی #همگانی #ورزش_روزانه 📣آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی و فرهنگی 👇 @yazdsport

افتتاح ایستگاه شماره 10 ورزش روزانه همراه با همایش ورزش صبحگاهی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش ویژه زندانیان زندان مرکزی یزد #ورزش_روزانه 📣آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی و فرهنگی 👇 @yazdsport

افتتاح ایستگاه شماره 10 ورزش روزانه همراه با همایش ورزش صبحگاهی به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش ویژه زندانیان بند نسوان زندان مرکزی یزد زمان: چهارشنبه ۱۴٠۳/۸/۹ #ورزش_روزانه 📣آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی و فرهنگی 👇 @yazdsport

آیین افتتاح ایستگاه شماره ۱۰ ورزش روزانه همراه با همایش ورزش صبحگاهی روز چهارشنبه۹ آبان ماه به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش ویژه زندانیان اندرزگاه نسوان زندان مرکزی یزد با حضور سیدعربی رییس هیات ورزش های همگانی یزد و صالحی رییس اداره فرهنگی و تربیتی زندان های یزد همراه با تقدیر از حامیان ورزش در مجتمع ورزشی شهید لاجوردی زندان مرکزی یزد برگزار شد. #ورزش_روزانه #ورزش_صبحگاهی #بند_نسوان 📣آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی و فرهنگی 👇 @yazdsport