💥استفاده از کلماتی نظیر : 👇 نمی شود ، نمی توان ، نمی گذارند ، امکان ندارد ، و ... 👉 🔊چون سمی خطرناک قادرند روحیه ما را افسرده و تضعیف کنند . بیائیم از امروز به خود قول دهیم که از بزبان آوردن این نوع کلمات خود داری کنیم . 💥کلمات مثبت ، بار مثبت انتقال می دهند و کلمات منفی ، اثرات ویران کننده بر جای می گذارند . 💥بیائیم تمام لغات منفی را از فرهنگ لغات روزمره خود حذف کنیم تا اثرات مطلوب آن را به زودی در زندگی خود تجربه کنیم https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

اگر می‌خواهید به سلامتتان کمک کنید، نفس عمیق بکشید !👌🏻 👈شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است 💯تنفس عمیق، فشارخون را کاهش می‌دهد، ضربان قلب را پایین می‌آورد، سطح هورمون‌های استرس را کم می‌کند، ریه‌هایتان را ورزش می‌دهد، سطح انرژی جسمی و روحی‌تان را افزایش می‌دهد و به بهبود سیستم ایمنی‌تان کمک می‌کند https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

یسری از نیاز های آقایون که بهش توجه نمیشه😁👆 https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

فوق العاده آرامش بخش✨ تقدیم به دوستان خوبم. 🌹🌸🌹🌸🌹🌸 https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

♦️قدرت در آغوش گرفتن‌ را دست کم نگیرید 🔹 در آغوش گرفتن قدرت شگفت‌ انگیزی دارد که ما را به دیگران متصل می‌کند و حس آرامش، محبت و عشق را افزایش می‌دهد 🔹در آغوش گرفتن، هورمون‌هایی مانند اکسی‌ توسین را آزاد می‌کند که به “هورمون عشق” معروف است. این هورمون حس خوشایند، کاهش استرس و تقویت پیوندهای عاطفی میان افراد را به ارمغان می‌آورد. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

به فرزندان خود یاد دهیم به رفتار دیگران "پاسخ" دهند نه "واڪنش" واکنش یعنی: زد تو هم بـزن ! پاسخ یعنـی: از عقـل خود استفــاده کـن و بهترین روش را انتخاب کن. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

فرمول موفقیت از اهداف به علاوه عادات تشکیل شده است اگر هر کدام از این عادت ها را از فرمول موفقیت حذف کنیم، موفقیت حاصل نمی شود و بر عکس اگر هرکدام از آنها را در زندگی خود بهبود ببخشیم، میزان موفقیت خودمان را افزایش خواهیم داد ❤️ https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس : ۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟ ‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری) ‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌ ۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

دوستان خوبم در مرکز فرهنگی شهرک ولیعصر . 🌹🌹🌹 بانوان دوست داشتنی و بانشاط. 💞

‏تو زندگی دنبال کسایی برگردین که حوصله‌ی زندگی کردن داشته باشن! واسه از سر باز کردن کار نمیکنن، تو کمپ میز میچینن، سبزه عید و از اسفند سبز میکنن، واسه یه قهوه خوردن تک نفره ماگ خوشگل میذارن، غذارو تو دیس میکشن… همین چیزای کوچیک ینی زندگی. حوصله داشته باشین واسه زندگی. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

دوستان خوبم در فرهنگسرای معرفت. 🌹🌹🌹 خانمهای باانرژی ودوست داشتنی.

قابل تامل. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب