یسری از نیاز های آقایون که بهش توجه نمیشه😁👆 https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

فوق العاده آرامش بخش✨ تقدیم به دوستان خوبم. 🌹🌸🌹🌸🌹🌸 https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

♦️قدرت در آغوش گرفتن‌ را دست کم نگیرید 🔹 در آغوش گرفتن قدرت شگفت‌ انگیزی دارد که ما را به دیگران متصل می‌کند و حس آرامش، محبت و عشق را افزایش می‌دهد 🔹در آغوش گرفتن، هورمون‌هایی مانند اکسی‌ توسین را آزاد می‌کند که به “هورمون عشق” معروف است. این هورمون حس خوشایند، کاهش استرس و تقویت پیوندهای عاطفی میان افراد را به ارمغان می‌آورد. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

به فرزندان خود یاد دهیم به رفتار دیگران "پاسخ" دهند نه "واڪنش" واکنش یعنی: زد تو هم بـزن ! پاسخ یعنـی: از عقـل خود استفــاده کـن و بهترین روش را انتخاب کن. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

فرمول موفقیت از اهداف به علاوه عادات تشکیل شده است اگر هر کدام از این عادت ها را از فرمول موفقیت حذف کنیم، موفقیت حاصل نمی شود و بر عکس اگر هرکدام از آنها را در زندگی خود بهبود ببخشیم، میزان موفقیت خودمان را افزایش خواهیم داد ❤️ https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس : ۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟ ‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری) ‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌ ۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

دوستان خوبم در مرکز فرهنگی شهرک ولیعصر . 🌹🌹🌹 بانوان دوست داشتنی و بانشاط. 💞

‏تو زندگی دنبال کسایی برگردین که حوصله‌ی زندگی کردن داشته باشن! واسه از سر باز کردن کار نمیکنن، تو کمپ میز میچینن، سبزه عید و از اسفند سبز میکنن، واسه یه قهوه خوردن تک نفره ماگ خوشگل میذارن، غذارو تو دیس میکشن… همین چیزای کوچیک ینی زندگی. حوصله داشته باشین واسه زندگی. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

دوستان خوبم در فرهنگسرای معرفت. 🌹🌹🌹 خانمهای باانرژی ودوست داشتنی.

قابل تامل. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

💠 همسرانه 📌 پس از دعوا با همسرتان دیگران را در جریان نگذارید. 🔸این طبیعی است که بخواهیم خانواده، دوستان یا هر فرد دیگری که به حرف های ما گوش می دهد، احساس ما را تایید کند اما دعوای زن و شوهری چیزی است که باید خصوصی بماند. 🔹اگر به اعتمادی که همسرتان به شما دارد، ضربه بزنید هر دوی شما آسیب می بینید. اگر ماجرایی را به بیرون از چهاردیواری خانه تان ببرید، دیگر نمی توانید آن را برگردانید! دیگران هم رابطه شما را قضاوت خواهند کرد و این هیچ کمکی به حل مشکلات تان نمی کند. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

🖇 هیچوقت تو دایره ی راحتیِ خودت نمون هر روز به دنبال یه چالشِ جدید باش هر روز به دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش هر روز بخواه یه کمی بهتر از دیروز باشی، کمی صبورتر، کمی بخشنده تر،کمی مهربون تر زندگی ارزششو داره؛ تو فقط یه بار به دنیا میای قدر تک تک لحظه های زندگیت رو بدون رفیق تــــو ســزاوار هـمـه‌ی خوشحالی‌های روی زمینی دوست عزیزم.. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب .