فرمول موفقیت از اهداف به علاوه عادات تشکیل شده است اگر هر کدام از این عادت ها را از فرمول موفقیت حذف کنیم، موفقیت حاصل نمی شود و بر عکس اگر هرکدام از آنها را در زندگی خود بهبود ببخشیم، میزان موفقیت خودمان را افزایش خواهیم داد ❤️ https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس : ۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟ ‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری) ‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌ ۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

دوستان خوبم در مرکز فرهنگی شهرک ولیعصر . 🌹🌹🌹 بانوان دوست داشتنی و بانشاط. 💞

‏تو زندگی دنبال کسایی برگردین که حوصله‌ی زندگی کردن داشته باشن! واسه از سر باز کردن کار نمیکنن، تو کمپ میز میچینن، سبزه عید و از اسفند سبز میکنن، واسه یه قهوه خوردن تک نفره ماگ خوشگل میذارن، غذارو تو دیس میکشن… همین چیزای کوچیک ینی زندگی. حوصله داشته باشین واسه زندگی. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب 🙋💞

دوستان خوبم در فرهنگسرای معرفت. 🌹🌹🌹 خانمهای باانرژی ودوست داشتنی.

قابل تامل. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

💠 همسرانه 📌 پس از دعوا با همسرتان دیگران را در جریان نگذارید. 🔸این طبیعی است که بخواهیم خانواده، دوستان یا هر فرد دیگری که به حرف های ما گوش می دهد، احساس ما را تایید کند اما دعوای زن و شوهری چیزی است که باید خصوصی بماند. 🔹اگر به اعتمادی که همسرتان به شما دارد، ضربه بزنید هر دوی شما آسیب می بینید. اگر ماجرایی را به بیرون از چهاردیواری خانه تان ببرید، دیگر نمی توانید آن را برگردانید! دیگران هم رابطه شما را قضاوت خواهند کرد و این هیچ کمکی به حل مشکلات تان نمی کند. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب

🖇 هیچوقت تو دایره ی راحتیِ خودت نمون هر روز به دنبال یه چالشِ جدید باش هر روز به دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش هر روز بخواه یه کمی بهتر از دیروز باشی، کمی صبورتر، کمی بخشنده تر،کمی مهربون تر زندگی ارزششو داره؛ تو فقط یه بار به دنیا میای قدر تک تک لحظه های زندگیت رو بدون رفیق تــــو ســزاوار هـمـه‌ی خوشحالی‌های روی زمینی دوست عزیزم.. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب .

📣شمیم علوی ❇️ویژه برنامه شاد خانوادگی به مناسبت میلاد حضرت علی علیه السلام وروز پدر 📅 دوشنبه ٢۴ دی ماه. ⏰ ١۶ 🔘 ملک شهر، ناصرخسرو، فرهنگسرای امیرالمؤمنین (ع) ✅فرهنگسرای امیرالمؤمنین (ع) 🆔https://eitaa.com/amiralmomenin145 🔻🔻🔻 بااجرای ویژه گروه عمو حامد از شبکه تلویزیونی پویا. 😍😍😍

🌟یک روز جدید برایت خلق شده که در آن می توانی آن چه دیروز انجام ندادی را انجام دهی 🌟و فرصت خلق فرداهای بهتر را داری سلام صبح قشنگ زمستونیتون به خیر🌺 https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

“قدرت درون شماست!” شما بیشتر از آنچه که تصور می‌کنید، قدرت دارید. تنها کافی است که به خودتان ایمان داشته باشید و از لحظه‌ها استفاده کنید. 👌🏻 زندگی فرصتی است که هر روز به شما داده می‌شود تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید.✨ هر گام کوچکی که در مسیر موفقیت بردارید، شما را به هدف‌های بزرگتر نزدیک‌تر می‌کند. 📌اگر به خودتان ایمان داشته باشید، هیچ چیز نمی‌تواند شما را متوقف کند. https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ 🙋#یک_دوست_خوب

نشخوار ذهنی مادر همه ی بیماری هاست... یعنی همان مرور بی اختیارِ افکار و اتفاقات منفی گذشته و پیش بینی های منفی برای آینده که حتی میتواند تبدیل به اعتیاد ذهنی شود... اگر دچار این عادت ذهنی هستید به مرور می توانید به انواع بیماری های سیستم ایمنی نظیر مشکلات پوستی،تیرویید،هاضمه، بی خوابی و یا افسردگی و خشم و خود خوری مبتلا شوید... پس مچ رفتار خود را بارها در طیِ روز بگیرید تا ببینید در کجا سیر میکند... https://eitaa.com/yekdoostekhob‌‌‌ #یک_دوست_خوب