4_5890816369682810617.mp3
33.84M
💜 #مراقبه شکستن عادتهاے کهنه
جو دیسپنزا
#مراقبه_آب
مخصوص هفته سوم❤️
روز ششم
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🔘
🔲 وقتی میگم "متاسفم" در واقع توی فکرم اینه که
"به خاطر هر برنامه ای که در من بوده و باعث این واقعه شده متاسفم".
🔳 وقتی میگم "لطفاً منو ببخش" در واقع منظورم اینه که "لطفاً منو ببخش
که حواسم به افکارم نبوده".
🔲 وقتی میگم "متشکرم" منظورم اینه که "متشکرم که این برنامه رو از وجود من خارج میکنی".
🔳 وقتی هم که میگم
"دوستت دارم" به سمت مبدا(خدا) بر میگردم و وایت بورد درونیم رو دوباره تمیز میکنم
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
تکنیک های جهت تخلیه انرژی منفی
تکنیک آبشار
در این تکنیک شما باید در وضعیت مدیتیشن قرار بگیرید، سپس تصور نمایید آبشاری از جنس نور به رنگ سفید که رگه های طلایی دارد، از بالای سر وارد چاکرای هفتگانه شما می شود و پایین و پایینتر می آید تا به کف پایتان می رسد. همه بدنتان از نورسفید و طلایی پر شده و این آبشار نور از کف پایتان به سمت بالا حرکت می کند. این تمرین را چند بار انجام دهید تا احساس خوبی داشته باشید.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5888955871454573990.mp3
3.41M
#مدیتیشن
#آبشار
برای تخلیه انرژی منفی و چرخش انرژی در بدن
با خودت #تکرار کن ؛
« امروز می روم تا در آبشار زندگی
خود را تازه گردانم و با تمام وجود
لذت حضور را دریابم و طعم شیرین
زندگی را در کام همه بنشانم .»
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
535_22230225020965.mp3
8.03M
برو ک بریییییییم💃💃💃
😍😍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عه
عه.....
زشته 😐
کسی نشینه😂😂
همه وسط قدیمیا مخصوصا 😍😍تا جدیدااا راه بیوفتن پاشین😂😂💃💃💃💃👏👏👏👏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورزش صبحگاهی یادت نره هااااا
هر صبح 💃💃💃💃👏👏👏👏
میخواهید به سلامتتان کمک کنید؟
نفس عمیق بکشید !
🔸شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قویترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است !
🔹️ تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 ۵ حرکت یوگا که برای از بین بردن چربی #شکم موثرند.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 بهبود #دیسک_کمر
👈 دقت کنید انجام این حرکات، تسکین دهنده درد و آرامش بخش است و شاید هم تا اندازه زیادی درد را درمان کند.
اما قبل از انجام این حرکات کمی بدن را گرم کنید خصوصاً در هوای سرد تا دچار نتیجه معکوس نشوید
و حتماً حرکات را با نرمی و تمرکز بر روی محل درد انجام دهید تا با تأثیر انرژی درونی تان بر روی درد، نتیجه مثبت بگیرید.
#حرکات_اصلاحی ♻️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
45.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅پنج تمرین عالی برای افرادیکه تنگی کانال نخاعی دارند
✅تمرینات بسیار عالی و برای رفع درد بسیار موثری است
#دیسک_کمر
#تنگی_کانال_نخاع
#اصلاحی
حتما سیوش کن و برای کسیکه این مشکل رو داره ارسال کن
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5890816369682810617.mp3
33.84M
💜 #مراقبه شکستن عادتهاے کهنه
جو دیسپنزا
#مراقبه_آب
مخصوص هفته سوم❤️
روز هفتم
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچه ها وضعیت مالاسانا فرق میکنه با اون وضعیتی که از سرویس بهداشتی استفاده میکنیم پس نگید ما که هر روز این وضعیت رومیریم😂
حرکات های #یوگا هر کدومش پر از فایدست
بفرست واسه کسایی که دوستشون داری تا اوناهم استفاده کنن
#یوگابانوان #یوگادرمانی #یوگای_ذهن #یوگا_درمانی #یوگاتراپی #یوگاهرروز #یوگا_در_خانه #یوگا_آنلاین #یوگا_بانوان #یوگاآرامش #زندگی_شاد #زندگی_سالم #بدنسازی #سالم_خوری #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #کلاس_یوگا #آموزش_یوگا #مدیتیشن #مدیتیشن_روزانه #آرامش_بخش
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
خدابا بابت گلبولهای شیطون و زیبای سفید و قرمز که توی خون مون در رفت و آمدند ...شکرت😄
خدایا برای سلولهای توی شش هامون
که هوا رو تصفیه میکنن شکرت😌
خدای من، خدای مهربان من برای موهبت سلامتی ام شکرت
خدایا برای دستگاه عصبی بدنم که خیلی عالی کار میکنه شکرت🙏🏻
خدایا برای ریه ها که باعث میشن خیلی خوب نفس بکشم شکرت🙏🏻
خدایا برای پرده گوشم که کمکم میکنه صداها رو خوب رو بشنوم شکرت🙏🏻
خدایا برای تک تک سلولهای بدنم شکرت🙏🏻
خدایا برای جریان خون بدنم شکرت🙏🏻
خدایا برای حس بینایی ام شکرت🙏🏻
خدایا برای اینکه دست🖐 دارم شکرت🙏🏻
خدایا برای قدرت شگفت انگیز پاهام شکرت🙏🏻
خدایا شکرت 🙏🏻خدایا شکرت 🙏🏻
خدایا شکرررررررت🙏🏻
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🦋پنجشنبه ۲۸ دی ماه که شب لیله الرغائب هست🌟 میخوام که از الان آماده بشید برای اون شب مهم ✅
📍حتما قبل از غروب آفتاب دوش نمک بگیرید
📍۳۳ مرتبه سوره ی قدر خوانده شود
📍 لیست آرزوهاتون رو بنویسید و شمع روشن بکنید و بذارید تا انتها بسوزه ☺️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37