#مدیتیشن " خنده صبحگاهی "
هر روز صبح هنگام بیدار شدن، قبل از باز کردن چشمها، مانند گربه کش بیا. تمام بافت هاي بدنت را بکش.
بعد از سه یا چهار دقیقه، با چشمانی که همچنان بسته اند،بدون دلیل شروع به خندیدن کن. به مدت پنج دقیقه بخند.
در ابتدا تلاش می کنی تا بخندي، اما به زودي خنده خودش می آید. خودت را در خنده گم کن. چند روز طول می کشد تا واقعاً اتفاق بیفتد، تا به این پدیده عادت کنیم. اما طولی نمیکشد که خودانگیخته می شود و کل طبیعت روزت را تغییر می دهد.
براي کسانی که خندیدن برایشان سخت است یا احساس می کنند که خنده شان مصنوعی است،
#یوگای_خنده #خنده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
حرکات روزانه #یوگا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
اگه هنوز تو جات دراز کشیدی و داری این
پیام رو می بینی ازت می‌خوام پا شی چهارتا
تکون به عضلات و مفصلات بدی😄
بلندشو! ده دقیقه ورزش هم کافیه 😌😉
#انرژی #ورزش_صبحگاهی
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️💆💆💆💆🙃🙃🙃
.
کلامتان را عوض کنید تا جهانتان عوض شود زیرا کلامتان جهانتان است .✨👌
کلام شما قدرت صدمه زدن،ترمیم،باز کردن افکار،گشودن قلبها و تغییر جهان را دارد.
مسئولیت کلماتی که بر زبان می‌آوری را هرگز فراموش نکن..
.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
چله عزت‌نفس تمرین روز18.mp3
4.75M
.
☑️#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
روز هجدهم
امروز رو یه مشکلی که اکثرمون باهاش درگیریم متمرکز می‌شیم
تا حالا پیش اومده یه کار اشتباهی بکنی که ناامید بشی از خودت
تا حالا شده که مثلا یه کاری ازت سر بزنه که به خودت بگی دیگه تموم شد
تا حالا شده به یه جایی برسی که فکر کنی دیگه پدر و مادرت ازت متنفر هستن
تا حالا شده اصلا خودت از خودت متنفر بشی یعنی از خودت بدت بیاد
تا حالا شده فکر کنی که دیگه خدا دوستت نداره
میدونم همه اینا از کجا شروع میشه
اصلا کاری به گناه و گناهکار و اینا ندارم
اون منتقد درون یادتون هست ، روز های اول بحث کردیم روش
اینم یه چیزی مثل اون
یعنی منتظره که یه کار اشتباه بکنی و یا یه اشتباه رو چند بار تکرار کنی
بلافاصله بعدش آوار میشه رو سرت
تو دیگه تموم شدی
تو دیگه نمی تونی
تو دیگه چطوری روت میشه با خدا حرف بزنی
اصلا خودش رو میزاره جای همه و به جاشون هی سرکوفت میزنه تا باور کنی که آره دیگه
و این همون نابودی عزت نفسه
میدونین کسی که عزت نفس داره وقتی بدترین کار دنیا رو هم انجام بده وقتی که متوجه کارش شد
دنیا رو زیر و رو میکنه تا راه حل جبران کارش رو پیدا کنه
و زود از روش عبور میکنه
چون به خودش اعتماد داره که میتونه دوباره پا بشه
و به خدا هم اعتماد و امید داره
وقتی میگم اشتباه فکر نکنی که فقط منظورموم گناه یا خلاف هستش ،نه همون درس نخوندن یا رفتار غلط یا انتخاب اشتباه
یه رفتار غلط رو چسبونده به خودش و هی به خودش گفته من دیگه اینطوری هستم نمیشه کاریش کرد و باورش شده
امروز پیدا کن ببین کجاها اینطوری بودی چون همونجا پدر عزت نفس رو درآوردی باید پیداش کنی
4_5812217304229875369.mp3
9.57M
#پاکسازی با فرکانس الهی
فایل مخصوص پاک کردن انرژی های منفی محیط 🌷
آیه های قرآن سرشار از رمز و رازهایی است که انسان تا کنون به خیلی از آنها دست پیدا نکرده است ،
این فایل ترکیبی از آیه قرآن با تلاوت بسیار زیبا با فرکانس 528 هرتز و صدای باران است که باعث دفع انرژی های منفی از محیط شما می شود و احساس آرامش و لذت را به شما هدیه می کند🌷
فرکانس_الهی
بهترین ارتعاشات و پاکسازی با فرکانس الهی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زنگ_تفریح
بچگی های کدومتونه؟ 😂
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔶#ناشکری علت بیماری ها
🌹✨استاد #عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🌱
اردیبهشت ماه ، اگه میخوای برات پر رزق و روزی باشه این جملات یک جا بنویس یا تو دفترت یا رو تخته 👇👇👇
🌟 اردیبهشت ماه امسال برای من بهترین ماه سال است
🌟 این ماه قرارمعجزات خداوند را تجربه کنم
🌟 این ماه رزق و روزی به طرز باورنکردنی وارد زندگی من میشه
🌟 این ماه برای من پرازسلامتی وبهبودجسمانیم هست
🌟 این ماه بیشترلذت میبرم وخیلی شادتر از همیشه ام
🌟ماهی پرازرشد وایده های انقلابی برای موفقیتم درراه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
.
ماندالا عشق + کد جذب عشق
ابتدا چند لحظه به تصویر خیره شده
سپس چشمان خود را ببنید دست راست خود را روی قبلتان قرار دهید
و سپس ۹ بار زمزمه کنید :
پنج ، یک ، یک ، پنج
من در مدار عشق الهی و زمینی هستم
این تکنیک را یک بار صبح ، یکبار ظهر و یکبار شب انجام دهید
تا از نتایج عالی آن شگفت زده بشین
منتظر خبرهای خوبتون هستم 😍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
معجزه شکرگذاری روز 15.mp3
13.12M
.#روز_پانزدهم
#فرزان_بهنام
🌷روابطتان را به صورت معجزه‌آسا بهبود بخشید.
#شکرگزاری
🔴فایل صوتی راگوش کرده و یک دفترچه شکرگزاری تهیه کنید و تمرینات را انجام داده و در دفترچه خود بنویسید.
شکرگزاری را اصولی یاد بگیرید❤️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
✨معجزه شکرگزاری ✨
✅ روز پانزدهم:
تمرین شماره 15:
🌷 روابطتان را به صورت معجزه آسا بهبود بخشید 🌷
🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست
خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید .🌸
🌷2: یک رابطه سخت مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید انتخاب کنید.🌸
🌷3:بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها
از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید.🌸
🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.🌸
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
دوستان ویس زیر به مدت چهل شب هرشب در کانال ارسال میشود. چهل شب پشت سرهم حتما گوش کنید و معجزه اش رو ببینید😍
لطفا همراه ما باشید
برای نشر آگاهی دوستان خودتون رو به کانال دعوت کنید
باتشکر 🙏
1_5032142429.mp3
9.18M
🌼مهندسی ذهن
۲اردیبهشت
شب چهارم
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلاااام برید کنار من اومددددددم 😂😂😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹
یک باغ سلام
یک تبسم ناز
یک تن سالم
یک دل خوش
یک جهان زیبایی
یک صبح دلنشین
آرزوی من برای شما ...!
صبح تون بخیر جون دلهااااا 🌸🍃😍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
💞🍃💞🍃💞🍃💞🍃
.
وااااااای اگه بدونی تکرار این
عبارتهای تاکیدی چه معجزه ای می کنه👇
«من خودم رو دوست دارم»❤️
«من قدرتمند من توانمندم»💪
«من ارزشمندم»👑
«من روح پاک خداوند مهربان هستم»🧚
پول نمی‌خواد بدی که
کاملا رایگانه😉
امتحانش کن❌
.https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
😊😊🌹🌹❤️❤️