.
🔔امروز ۲۲۲ مرتبه تکرار کن
«خدایا سهم شادی و ثروت من رو زیاد کن»
✍️نوشتن هم میتونه ارتعاش تمرین رو بالاتر ببره.〽️
لطفا این تمرین رو کنار بازی فراوانی همین امروز انجام بدید
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
اگه گفتین حالا وقت چیه؟؟😍
آفرین وقت ورزشه☺️
با حال خوب بریم ورززززش🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🧘🧘🧘💆💆💆🤾🤾🤾
4_5931666246016698174.mp3
5.52M
چہ آهنگِ شاااااد و خوشگلی😍
با همین آهنگ میریم ورزش
شاااااد باشین ☺️
بلند شیم شادی کنیم 💃💃💃💃
آگاهی و اقدام عملی= رمز خوشبختی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
31.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ورزش کن
خوب بخور
صبور باش
بدنت بهت پاداش میده😉
#ورزش #نرمش #ورزش_صبحگاهی
#انگیزشی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#پاهای_پرانتزی
حرکات مخصوص برای اصلاح زانوی پرانتزی🍃
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حرکات #یوگا
ساده
متوسط
پیشرفته
#ورزش_در_خانه
ورزش در خانه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
☑️#کلیپ_فوق_انگیزشی
چگونه آینده فراوانی رو خلق کنیم؟؟
خوب به حرفاش دقت کنید
یه قانون ثابت که همه در موردش میگن
فقط کافیه انجامش بدین
بشنوید از #دکتر_جو_دیسپنزا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
چله عزتنفس روز25.mp3
3.25M
.
✨#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز بیست و پنجم
( ترس)
حالا شده......
تا حالا جلو آیینه وایسادی به خودت بگی مرسی که صبح تا شب واسه هرچی که خواستم دوییدی و خسته نشدی !؟
تا حالا شده شده جلو آیینه دست بکشی رو صورت خودت بگی منو ببخش واسه این چشایی پف کرده که نزاشتم خوب بخوابی!؟
شده موهاتو جلو اینه شونه که میکنی
به خودت بگی اگه کمتر بهت میرسم به دل نگیر !
میشه فراموشش کنی!؟
اصن این حرفا چیه !
تا حالا شده جلو آینه بشی و از خودتو تموم داراییت تعریف کنی و بگی: تو چه چقدر به من میایی!؟
چقدر قشنگی؛ چقدر خنده هات حال منو خوب میکنه!؟
تا حالا شده تشکر کنی از این همه قوی بودنش!؟
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_6044079314113135828.mp3
4.11M
📡 #فركانس تو كه بالا بره
همه موقعيتهاي عالي خودشون ميان و تورو پيدا ميكنن
#سید_محمد_عرشیانفر ⚜
نشر آگاهی است ، فوروارد از کانال ، کارمای مثبت شماست ، در نشر آگاهی کوتاهی نکنید 🙏"
#آگاهی_را_منتشر_کنیم
#عرشیانفر
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مدیتیشن_با_انگشتان_دست
#مدیتیشن
اثرات این مدیتیشن
افزایش ضریب هوشی
تقویت قوه ادراک شما
تقویت حافظه و تمرکز
رفع افسردگی
در یک ژست ساده بنشینید
دست ها از سطح شانه ها بالاتر و به سمت جلو
و انگشتان به سمت بالا و جنبشی متوسط
چشمها بسته و به انگشتان تمرکز کنید
یک ریتم ثابت را رعایت کنید
و دو انگشت خودت به نام ژوپیتر و زحل را از هم جدا کنید ( وقتی جدا میشوند احساس کنید به هم چسبیده هستند و وقتی چسبیده هستند احساس کنید جدا هستند )
۲ دقیقه همراه با نفس های عمیق از دهان که با دم انگشتان جدا و بازدم بهم وصل میشوند و هر نفس عمیق را ۱۰ ثانیه نگه دارید
و در ادامه عضلات و ماهیچه های بدن را شل کنید و آرام باشید
به مدت ۵ تا ۱۵:دقیقه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5931290749910911407.mp3
6.91M
زندگی موسیقی گنجشکهاست !
زندگی باغ تماشای خداست ...
زندگی یعنی همین :
پروازها، صبحها، لبخندها، آوازها ...
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چایی هم آوردم با شیرینی میچسبه😜
جدیدا خوش اومدین قدیمیا عشقید❤️❤️
2.18M
قانون آخر ثروتمند شدن
#ثروتمند_شدن
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🌱
🌱
سیزده اصل برای ثروتمند شدن
✅ اصل یازدهم
به خاطر انچه هم اکنون دارید شکر گزار باشید ولی همچنان در پی رشد مالی باشید.
سیزده اصل برای ثروتمند شدن
✅ اصل دوازدهم
سنگ زیر بنای ثروتمند شدن داشتن مربی و استاد است زیرا همه آدم های ثروتمند بدون استثنا حداقل یک مربی داشته اند و علاوه بر این بعضی از آنها با کسی که الگوی آنها بوده ارتباط و دوستی صمیمانه داشته اند.
بهترین مربی یا استادت که راه و مشق زندگی و یادت داد کی بود؟
سیزده اصل برای ثروتمند شدن
✅اصل سیزدهم
هرزمان که بخواهید اجابت می شود
(در این فاصله فقط به خواسته تان فکر کنید
اگر میخواهید چیزی را بدست بیاورید آن را غیر ممکن و دور از دسترس نبینید و به کمبود و عدم وجود آن نیاندیشید
تا زمانی که به ”اینجا” فکر می کنید نمیتوانید به ”آنجا” برسید! تمام تمرکزتان باید بر هدف باشد. همیشه برای فهمیدنِ اینکه آیا ارتعاشتان با خواسته تان هماهنگ است یا خیر، کافیست به احساس و عواطفتان رجوع کنید چنانچه احساس خوب و مثبتی داشته باشید در جریان هماهنگ قرار گرفته اید.
#استر_هیکس
🌱
لیاقت تو به اندازه باور توست.فکر کن ببین مرز باورهایت کجاست؟!
انرژیهای کائنات و هستی همواره به نفع قوی ترینها نیست بلکه برد با کسی ست که "بردن را باور دارد"
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37