Hamid-Talebzadeh_Dokhtar (1).mp3
8.07M
هرکی دختر داره جاش وسط بهشته😍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5841686509366810627.mp3
5.12M
#مدیتیشن
#گام_به_گام
#آموزش
قسمت سوم
مراقبه چه فایده ای برای ما داره..
تمرین تنفس سریع
#فقیه
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
دوستان ویس زیر به مدت چهل شب هرشب در کانال ارسال میشود. چهل شب پشت سرهم حتما گوش کنید و معجزه اش رو ببینید😍
لطفا همراه ما باشید
برای نشر آگاهی دوستان خودتون رو به کانال دعوت کنید
باتشکر 🙏
1_5032142429.mp3
9.18M
🌼مهندسی ذهن
۱۸ اردیبهشت
شب هجدهم
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وای وای🙊
ساعت ۹شده🙈
من به سرعتِ خانوم مرغه👆اومدم 😂😂😂
دقیقا همینجوری و با همین استایل اومدم😂😂
صبحتون بخیر قشنگا❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الهی امروزتون مثل بهشت زیبا و مثل گل شاداب و پراز حسِ خوب و انرژی باشه🥳🥳🥳🥳😍😍😍
☀️🌟خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمیکنم به من کمک میکنی🙏
☀️🌟خدایا شکرت به خاطر قدرت شجاعت و اعتماد به نفسی که دارم🙏
☀️🌟خدایا شکرت که امروز به من فرصت دادی تا از زندگیام لذت ببرم.🙏
☀️🌟خدایا شکرت که به من و خانوادهام سلامتی دادی🙏
☀️🌟خدایا شکرت هر روز نعمتهای بیکرانت را وارد زندگیم میکنی و یک نگاه قشنگ بهم میبخشی🙏
☀️🌟خدایا شکرت که هر لحظه مرا به مسیر درست و راه راست هدایت میکنی.🙏
☀️🌟خدایا شکرت که ایمان و باورم را روز به روز قویتر میکنی.🙏
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حالا پاشین یه قر کمر بدیم😂😂😜😜
.
این تلقینها بعد از سه روز
معجـــ✨ـــزه میکند✨
شبها قبل از خواب و صبحها وقتی که بیدار شدی...✨👌
با خــودت تکـــــــــرار کن::::::::::
💝من خیلی جذاب و دوست داشتنی هستم
با خــــودت تکــــــــرار کن::::::::::
💗من لبریز از عشق و انرژی مثبت هستم
با خــــودت تکــــــــرار کن:::::::::::
💓من شجاع ، قوی و قدرتمند هستم
با خـــودت تکـــــــرار کن:::::::::::
💖من خوش شانس و خوشبخت هستم
با خـــودت تکــــــرار کن:::::::::::
💕من حرکت می کنم و جهان هستی به من برکت می دهد
با خــــودت تکــــــرار کن::::::::::::
💞من در حال جذب بهترین ها هستم
با حــس خـــــوب و باور
مثــ➕ـبت بنویســـــ📝::::::
زندگــــی من سرشــــار از عشــــق ، آرامــش، و فراوانــی الهــــی است.
.
#خــــدایاشکـــــرت🙏
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پاشید پاشید بریم ورززززش😍😍
ورزش دسته جمعی...
درسته فضا مجازیه اماااادلا باهمه 😍🥰
تجسم خلاق کن گروهی هستیم😂😂
29.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#ورزش
با حرکات ایروبیک همراه ما باشید یه ورزش شاد و مهیج برای شما همراهان همیشگی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🛑 روش درمان معجزه آسای دیسک کمر، درد سیاتیک و آرتروز گردن با ۱۱ حرکت 😎
✅ این ویدئوی ساده تعداد زیادی از افراد مبتلا را برای همیشه از این دردها نجات داده است👌
#دیسک #اصلاحی_درمانی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ورزش کن تا سالم بمونی☺️☺️☺️😃😃😃
🟩🟦🟪🟫⬛⬜️◼️◻️◾️◽️▪️▫️
.
#چله_عزت_نفس روز 35
تمرین روز سیوپنجم
(خود دوستی)
دوستان عزیزم منتقد درون یادتون هست که چی بود
روز های اول در موردش حرف زدیم
خب امروز دو تا تمرین داریم برای ضد حال زدن به منتقد درون
خوب بخونین هر دو تمرین عملی و خوب هستن
✍🏼تمرینی اول خوب دقت کنید
برای تقویت عزت نفس
📿ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺗﺴﺒﯿﺢ دستت بگیر و بعد نماز ، ﯾﮏ ﺩﻭﺭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎش بگید
"ﻣﻦ ﺧﻮﺩمو ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺭﺳﯿﺪﯾد
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪﻫﺎ رو ﯾﮑﯽﯾﮑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪید ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ بگید :
"ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻨﯽ هستم " ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦﮐﻪ ﺑﺎ ۲ ﺩﻭﺭ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪﻫﺎ رو گفتی
دستتو بذار رو لوپت و بگو
"... ﺟﻮﻥ، ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ!"
(ﺟﺎﯼ ... ﻧﺎﻡ ﮐﻮﭼﮏ خودتو بگو ، ﺍﺻﻼ ﻫﻢ ﻻﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺧﻮدت ﺧﺠﺎﻟﺖ بکشی.
این تمرین فوق العاده برای خفه کردن صدای منتقد درونه و عزت نفس رو زیاد میکنه .
✍🏼تمرین دوم برای تقویت عزتنفس
شما زمانی که از خودت بدت بیاد احتمالا از دیدن عکس و چهره خودتم بدت میاد (برو جلو اینه ببین چه حسی داری..یا با خودکار اسم و فامیلیتو بنویس...اگه حست بد شد بدون از خودت بدت میاد)
✨👌میخوام یه تمرین برای خود دوستی...
دوستان خوبم..
📝یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم و فامیلی خودتونو بنویسید.
و جلوی اسم و فامیلیتون یه قلب بکشید و جلوش بنویسید من خودمو دوست دارم...
و سعی کنید کمی قربون صدقه خودتون برید و کودک درون خودتونو به آغوش بکشید..
✨👌این تمرین برای کسانی که منتقد درون دارن خیلی خوبه...
همه این تمرین رو انجام بدید...
(به خصوص اونایی که میخوان گذشته رو بذارن کنار...)
برای تقویت عزت نفس خیلی خوبه.✨👌
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر وقت از کسی عصبانی شدی نفرین نکن این عبارت تاکیدی رو بگو :
خدایا من به چیدمان تو ایمان دارم
و به تو واگذارش میکنم ....
دیگه تمام ... کینه به دل نگیر و نفرین هم نکن.. آرامش خاصی رو حس میکنی🙏🙏
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5911369905613048656.mp3
6.82M
همه چیز خیر و برکت است
جول استین
❇️هزینه ی استفاده از مطالب این کانال ارسال آن به حداقل پنج نفر می باشد 😜
لطفاً در انتشار آگاهی بی تفاوت نباشیم☺️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
🦋 همه چیز در درون من است!
🦋آرامش و تشویش از من شروع می شود پس حق انتخاب داری که کدام را برگزینی آرامش را یا تشویش را...
🦋ما فقط باید خودمون رو شفا بدیم پاک کنیم و تغییر بدهیم و نه دیگران ( آیینه) را ....
🦋ما فقط باید خودمان را ببخشیم و طلب عفو و بخشش کنیم برای خود و نه برای دیگران...
🦋آنجایی وجود ندارد همه اش اینجاست! بیرونی وجود ندارد همه اش در درون من است!
🦋ما اذکار ۴ گانه را فقط خطاب به الوهیت درون خود می گوییم و نه دیگران!
🦋ما فقط میتوانیم به دیگران عشق بورزیم زیرا که عشق متحول و کیمیاگری میکند و شفا میدهد. تنها شفاگر حقیقی و راستین، عشق است و بس...پش تا می توانی به همه چیز و همه کس بگو:
عاشقتم
عاشقتم
دوستت دارم
🦋من خالق دنیا و واقعیت خویشم. با هر دم و بازدم در حال آفرینش و خلق هستم.
🦋مسئول ۱۰۰ درصد آفریده هایم و تجربیات زندگیم من هستم و لاغیر.
🦋با پذیرش مسئولیت ۱۰۰ درصد زندگی خودم و دیگران شروع به پاکسازی میکنم و از سر راه الوهیت کنار می روم.
🦋دست از سر خودم و خاطراتم برمیدارم و اجازه ورود به حضرت عشق را جهت پاکسازی وجودم می دهم.
🦋هر لحظه با تکرار ۴ ذکر:
متاسفم
لطفا مرا ببخش
متشکرم
عاشقتم،
در حال پاکسازی و آب و جارو کردن ذهن ناخوداگاهم هستم تا همیشه آیینه وجودم براق و تمییز و شفاف باشد.
🦋همه چیز در درون من است
آرامش و عشق از من آغاز و جاری و ساطع می شود و لاغیر!
🦋آرامشی ورای درک همگان برایتان آرزومندم
آرامش من خودم هستم💫⭐️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37