فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫کشش عضلات راست کننده #ستون_مهره ها ناحیه #گردنی، #پشتی و #کمری
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫یک تمرین عالی برای افزایش تحرک پذیری #ستون_فقرات
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫چهار حرکت کششی برای بهبود وضعیت #ستون_فقرات
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
Arabic King_s.mp3
2.97M
🍀یه #ترانه شاد شاد
برای ورزش شما
🌼شاد باشید و از زندگی لذت ببرید
پاشو یه تکونی به خودت بده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
☑️جملات تاکیدی مثبت
من عین نعمت، برکت، رزق و روزی الهی هستم.☺️
من عین خوشبختی و سعادت الهی هستم.😇
من عین ثروت الهی هستم.🥰
من عین موفقیت هستم.😍
من ثروتمند هستم. من واقعا ثروتمند هستم. 😘
ثروت به وفور در زندگی من در جریان هست.👌
من و ثروت یکی هستیم.🥰
من و پول یکی هستیم.❤️
من شایستگی و لیاقت فراوانی، خوشبختی و ثروت را در تمام لحظاتم دارم.🥰
پول حق الهی و طبیعی من هست.☺️
من هر جا که باشم ، من هر جا که بروم پول به سمت من می آید.💚♥️
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#پاکسازی_با_آب
پاکسازی با آب روز سی و یکم
🌸 عشق الهی، تن مرا از سلامت و از نور خود سرشار میکند.
🌹من هر روز از هر لحاظ بهتر و بهتر میشوم.
🌸خدایا شکرت
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
برای خود یک محرک ایجاد کنید.
محرک ها به شما کمک می کنند تا بدن خود را برای مدیتیشن آماده کنید (مثلاً نوشیدن چای یا مسواک زدن).
این کارها سیگنالی به مغز شما می فرستند که زمان آن است که مراقبه کنید. از آنجا که مدیتیشن نیاز دارد که ذهن شما در آرامش باشد، محرکی برای مدیتیشن خود انتخاب کنید که ذهن شما را تحریک کند، مانند یک بازی رایانه ای هیجان انگیز یا یک کتاب دراماتیک.
قبل از مدیتیشن که نیاز به انرژی ذهنی یا جسمی زیادی
دارد، از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید. برخی افراد انجام ورزش های آرامش بخش یا برخی از حرکات کششی سبک را مفید می دانند تا آنها را در حالت مناسب برای مدیتیشن قرار دهد.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
مدیتیشن امروز رو گوش کن👇👇👇👇