فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ستون_فقرات شما ۶ تا دشمن داره
بشناس و انجام نده🌿
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماساژ اصولی یاد بگیرید
برای رفع خستگی و کدری لازمه👌
.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
خدایا شکرت که امروز روز خوبی است
شکر که میتوانم لبخند بزنم و زندگی را سخت نگیرم
شکر که تمام کارهای امروزم خوب پیش میرود
شکر که افکارم مثبت هست
شکر که میتوانم موسیقی گوش دهم
شکر که میتوانم با انگیزه قدم بردارم
شکر که میتوانم با انگیزه کتاب بخوانم
شکر که هدفمند هستم
شکر که امروز شاهد اتفاقات خوب هستم
شکر که میتوانم حالم را خوب کنم
#جمله_تاکیدی_امروز
🍃میدانم که کائنات تحت فرمان ذهن من است.
من با قدرت به کائنات میگویم
من امروز تحت هر شرایطی
بهترین روز زندگی ام را تجربه میکنم..
خدایا شکرت برای این روز و حال عالی
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساختار ايت الكرسي 😱 سبحان الله . حتما ببينيد دوستان خيلي خيلي خيلي جالبه ❤
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍂
✅یوگا و #بارداری دوبله فارسی قسمت1
💢فیلمی آموزشی از کاربردی ترین تمرین های عملی یوگا در بارداری:کمک به زایمان راحت تر و پیشگیری از افسردگی های پس از زایمان
#یوگا_بارداری
#یوگا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍂
✅یوگا و #بارداری دوبله فارسی قسمت2
💢فیلمی آموزشی از کاربردی ترین تمرین های عملی یوگا در بارداری:کمک به زایمان راحت تر و پیشگیری از افسردگی های پس از زایمان
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🖍ماتسی
🌸 کمک به کشش عضلات جلوی بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن در بهبود و تعادل هورمون تیروکسین
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5998829140705281168.mp3
4.91M
اداره تمام امور زندگیم را
به دستان پر توان خداوند میسپارم
و چون راه درست خویش را میپیمایم
تمامی نیازهایم رحیمانه برطرف خواهد شد .
🙏🙏🙏
آمین
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫بین دو تا #کتفت درد میکنه؟؟
این‌حرکت رو بزن
دقت کنین که انجام این کشش ها عضلاوتون رو تو مسیر صحیح خودشون قرار میده🌱
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه زمان زیادی رو روی صندلی میشینی یا تو طول روز #قوز میکنی این ویدئو برای شماست🌻
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫دوستایی که #کمر_درد دارید؟؟
این حرکت رو امتحان کن😍
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه #قوز داری یا پشت میز نشینی یا تو طول روز خیلی گردنتو خم‌میکنی به این کلیپ دقت کن👆
این حرکت کلا ۲ دقیقه در روز وقتتو میگیره ولی مشکلت رو برطرف میکنه یا در صورت امکان ازش جلوگیری میکنه💪
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه #زانو درد داری این حرکت رو امتحان کن🌱
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تمرین_ویژه_کاربران_کامپیوتر
💫اگر از کیبورد بیش از حد استفاده می کنید،
یا در کل با انگشتان‌تان زیاد از حد کار می‌کنید،
فیلم☝️راه چاره شماست.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥 پنج تمرین در منزل برای #عضلات_پشت فقط با وزن بدن و یک حوله 🌱
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#پاکسازی_با_آب
پاکسازی با آب روز بیست و هشتم
🌺خدایا شکرت ک ارزشمندم
🌺خدایاشکرت ک زیبا و جذاب و دوست داشتنی ام
🌺خدایاشکرت ک سلامت و ثروتمندم
🌺خدایاشکرت ک انقدر دوست داشتنی ام
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
4_5899825750780937928.mp3
31.88M
میکس تخصصی عبارت های تاکییدی استاد عباسمنش
پارت 2️⃣
عالی هست این آگاهی با ارسال این فایل به دیگران به رشد و گسترش جهان کمک کنیم
استاد #عباسمنش
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37