𓂃 ࣪ ִֶָ🕊️་༘࿐ این تیکه از سخنان رهبر شهیدمون چقد به دلم نشست... 🍃🌻 🎧شما هم گوش کنید🥹 🔅احساس ضعفِ ما می‌تونه تبدیل به نقطه‌ی حمله‌ی دشمن بشه⚔️ 📌گاهی باید بفهمیم در چه چیزهایی واقعاً قوی هستیم.. 🧬استعدادهایی که هنوز کشفشون نکردیم.. 🪄توانایی‌هایی که جدی‌شون نگرفتیم.. 🔎ویژگی‌هایی که می‌تونن ما رو از خیلی‌ها متمایز کنن.. خودت رو فقط با ضعف‌هات تعریف نکن و دست کم نگیر🫵🫆 بخشی از قدرتت، هنوز منتظره که کشفش کنی.. 🪐🍃✨ ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

#یادداشت_شبانه🌙 امروز از صبح که بیدار شدم بچه ها خیلی شلوغ کردن اجازه نمیدادن گوشی دستم باشه و دائم خوراکی میخواستن و بازی و.. (شلوغی خونه شده سرگرمی بچه ها و اونا حسابی خوشحالن از این بابت)😂 بعد از این که یه تایمی رو باهاشون گذروندم، شروع کردم رفتم دنبال کاره هر روزم ⇦پیدا کردن محتوا و ایده ها و خوندن کلی مطلب... 📱 از تو کتاب از اپلیکیشن ها و... 📚💻 با حجم زیادی از مطالبی که هیچکدومش جز انتخاب هام نبود.. 🥺 دیدم تمرکز ندارم🙇‍♀️ یه نگاهی به اطرافم انداختم هر جایی یه وسیله بود خونه بهم ریخته.. بخاطر نبودن فرش هایی که دادیم قالی شویی و کلی وسیله کنار سالن..🙍‍♀️ فهمیدم من از شلوغی محیط اطرافم، از سر و صدای بچه ها نمیتونم اون چیزی که تو ذهنم هست رو اجرا کنم.. 🤷‍♀️ و فایده نداشت بخوام امروز خودمو اذیت کنم در نتیجه رفتم سراغ کارهایی روزمره مثل پختن غذا و مرتب کردن خونه تا جایی که فعلا میشد! چون هنوزم فرش ها نرسیدن.. عصر که شد، با بچه ها رفتیم رو پشت بوم و یکی از روفرشی ها رو شستیم و کلی آب بازی کردن، میدونستم که امروز باید به ذهنم بخاطر روبه رو شدن با این حجم از اطلاعات استفاده نشده و شلوغی خونه که خیلی روی تمرکزم تاثیر داره استراحت بدم.. همونجا بعد از شستن روفرشی یه چایی و باقلوا خوردیم دور هم چهار نفری و نشستیم زیر نور ماه و همونجا با کلی حال خوب قران روزانمو خوندم.. 🤲🌱 حالا دیگه اون حس بد صبح رو نداشتم که احساس کنم من امروز مفید نبودم..🥹و در کنارش به ذهنم یه استراحت یک روزه دادم.. 🔅☝بعضی روزا فقط کافیه یه ذره فرصت بدی گاهی به بدنت، گاهی به روحت،گاهی به ذهنت تا بتونن باز بازدهی خوبی داشته باشن برات و دوباره جون بگیری🍃✨ ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🌻🎻 سلام سلام دختر قشنگم عصرت بخیر.. بریم واسه پست آموزشی امروز؟ 🌱✨

سوال دختر نازم این بود که راهکار چیه؟ چیکار کنم برنامه هام انجام بشه...؟! ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

🎀🪞🪄 چطوری مغزمون رو گول بزنیم تا بتونیم برنامه ها رو پیش ببریم؟! ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

𓂃 ࣪  ֶָ֢ 🎁 (مغز عاشق پاداش فوریه) چند وقت پیش گفتم من موقع اشپزی همیشه یه نوشیدنی کنار دستمه.. 🧋 یا وقتی کل کارام تموم میشه حتما یه قهوه برام خودم درست میکنم من مغزم رو همراه میکنم تا از اون کار خسته نشه و زمان لذت بخش سپری بشه.. چون این سیستمشه و اینجوری باهات راه میاد 🧠 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

𓂃 ࣪  ֶָ֢🍓 (مغز رو در معرض انتخاب درست بزار) اگر کاری میخوای انجام بشه باید شرایطش رو طوری فراهم کنی که در راحت ترین شکل ممکن بتونی اجراش کنی⏱️ یعنی تازه به این فکر نکنی خب من چطوری پیش برم امروز.. باید از قبل وسایلش رو اماده کرده باشی و فقط بردی تو دل کار (بدون فکر کردن بهش ).. 📌مثلا رژیمی، پس همیشه غذای سالم و اماده تو یخچال داشته باش و از قبل درست کن تا هر لحظه گرسنه شدی فقط سمت همون بری که غذای ناسالم نخوری.. 🥗 ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

𓂃 ࣪  ֶָ֢📂 (با مغزت قرارداد ببند) تو میتونی برنامه هاتو بنویسی و الویت بندی کنی و حالا هر زمان از روز که راحت تر بودی اون کاراها رو اجرایی کن.. ⏰اون دسته از کارهایی که به زمان وابسته نیست رو زمانی انجام بده که مغزت بیشترین همکاری رو باهات داره، یعنی بدون بهونه انجام میشه و مقاومت نداری مثل تمیز کاری خونه، شستن ظرف ها و لباس ها، خوندن کتاب ، ورزش و .. ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

𓂃 ࣪  ֶָ֢🥐 (با تصویر آینده ات همراه باش) بنظر من قشنگ ترین محرک اینه.. 🥹 این که خودت رو اونجایی ببینی که قراره پشت همه ی این تلاش ها باشه و حالا خیلی برات همه چیز راحت تر پیش میره و حتی مشتاق هم میشی ⊹ @youmna -"↜🌸☁️

𓂃 ࣪  ֶָ֢🫐 (ابهام و بزرگی کار رو برطرف کن) بعضی وقتا ما تو برنامه هامون مینویسم درس بخونم، خونه رو مرتب کنم، برم تولید محتوا کنم و.. اما دقیقا مشخص نمیکنیم چه کارایی قراره انجام بشه و اینجاست که مغز میترسه و فرار میکنه از انجامش.. پس باید ابهام رو برطرف کنی و فقط به همون بخش از کاری که میخوای انجام بدی اشاره کنی اینجا دیگه مغز مقاومت نمیکنه و تو کارت رو انجام میدی ⊹ @youmna -"↜🌸☁️