#آموزش_مداحی #بهداشت_حنجره ⁉️چه خوراکی هایی برای صدا مضره؟! 🔸دو دسته خوراکی برای صدا مضر اند 1️⃣ خوراکی هایی که باعث رفلاکس معده میشن،حبوبات..... 2️⃣ خوردنی‌های و موادی که باعث خلط پشت حلق میشن،قهوه ،چای ،قلیان سیگار ⏪نکته برای مورد اول حتما سعی کنید در مواقعی که اجرا دارید فاصله زمانی استفاده که حداکثر دوساعت قبل از اجراو دو ساعت بعد از اجرا هست را رعایت بفرمایید. ⏪نکته برای مورد دوم از استعمال دخانیات جدا خودداری کنید ولی در مصرف چای و قهوه که باعث خشکی تارهای صوتی می شود قبل و بعد از استفاده مقدار زیادی آب میل بفرمایید. https://eitaa.com/yousofarjonei