📌 وقتی به کودکی این کلمات را می گوییم: 💠دست نزن، 💠نمیتونی، 💠نکن، 💠بگیر یه جا بشین و... 🔅 وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد: 🔅درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم 🔅کنکور غیر ممکنه قبول بشم 🔅سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام 🔅از پس ازدواج و زندگی برنمیام و... 🔅 پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱ تا ۳ سالگی گذاشته می شود. ______ @zamanetafakor

چه حسرتی‌ست بر دلم که از تمامِ بودنت، نبودنت به من رسیده... #علیرضا_قربانی @zamanetafakor

‌🍃اﺯ عارفى ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ!!؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ ! ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ! ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خيال ﺁﺳﻮﺩﻩ تري داریم...🌼🍃 @zamanetafakor

نظر شما چیه؟ چقدر سطر به سطر این کتاب رو دوس دارم @zamanetafakor

۵ کلید طلایی برای حل اختلافات زندگی مشترک سکوت نکنید‎ 1⃣ اگه اتفاق یا مسأله‌ای ذهنتون رو مشغول کرده، حتماً اونو با شریک زندگی‌تون درمیون بذارین و مشکل‌تون رو با هم حل کنید‌‎.‎ ‏تهاجمی برخورد نکنید‎ 2⃣ با تفاوت‌های هم کنار بیایید. موقع مشاجره همدیگر رو سرزنش نکنید و احساساتتون رو برای طرف مقابل‌تون با زبون و لحن دوستانه بیان کنید. ‏بدگویی نکنید‎ 3⃣ درمیان گذاشتن مشکلات زندگی شخصی با دیگران و علنی کردن اونا در فضای مجازی باعث تحقیر روابط همسران میشه. یادتون باشه بعد از مدتی شما مشکلاتتون رو فراموش می‌کنید، اما افرادی که باهاشون صحبت کردید اصلا فراموش نمی‌کنند‌‎.‎ محرم اسرارتون رو درست انتخاب کنید‎ 4⃣ مطمئن بشید کسی که باهاش درد دل می‌کنید و مشاوره می‌گیرید شما رو به‌خوبی می‌شناسه، واقعا نگران شماست، بی‌طرفه و واقعیت رو به شما میگه‎.‎ ‏واکنش منطقی داشته باشید 5⃣ هنگام مشاجره واختلاف‌نظر با همسرتون، به جای واکنش‌های احساسی و مخرب روی حل مشکلتون تمرکز کنید و ازهمسرتون دور نشید. 🟣 @zamanetafakor

هرچی زمان می‌گذره آدم متوجه می‌شه مهم نیس عمرِ رابطه چقدره، مهم اینه که کِی و کجا و چه افرادی باعث شدن احساس کنی دیده می‌شی، شنیده می‌شی، فهمیده می‌شی، ارزشت دونسته می‌شه، ازت قدردانی می‌شه، حامی تو هستن و تو رو همون‌جوری که هستی دوست دارن. مدت زمانِ یه رابطه ، فقط یه فاکتورِ فرعی برای تعیین موفقیت اونه... #روان‌شناسی #روابط_بین‌فردی @zamanetafakor

خاتم صبر را، نگینه نماند... «حمیدالدین بلخی» #شبانه #شعر #دلتنگی #شاید_هم_اربعین

ظرف ها را شُست چراغ آشپزخانه را خاموش کرد همه چیز مُرتب بود جز ، افکارش... فکرها فکرها، مجالِ زندگی کردن به او نمیدادند... @zamanetafakor

تماشای ماه آبی امشب را از دست ندهید پدیده ماه آبی، یک پدیده ی نجومی ست که ارتباطی به رنگ ماه ندارد. این پدیده که معمولاً ۲ تا ۳ سال یک بار می‌توان شاهدش بود، زمانی رخ می‌دهد که در یک فصل به‌جای ۳ ماه کامل، شاهد ۴ ماه کامل در آسمان باشیم. ماه آبی زمانی جذاب‌تر می‌شود که همراه ابَرماه باشد که در آن زمان ماه در مسیر چرخش خود به دور زمین در نزدیک‌ترین فاصله با سیاره ما قرار می‌گیرد و همین سبب می‌شود بزرگ‌تر و درخشان‌تر به نظر برسد. تاریخ بعدی ظهور ماه آبی خردادِ ۱۴۰۵ است؛ تماشای این پدیده ی جذاب را از دست ندهید.

اگر فردا، آخرین روز دنیا باشد؛ تمام خطوط تلفن دنیا پُر میشود، از جمله هایی مانند: همیشه دوستت داشتم، هیچ وقت نتوانستم بگویم دوستت دارم، مرا ببخش و… هزاران نفر برای دیدن کسی که دوست دارند، حاضر هستند کل دارایی شان را بدهند، برای اینکه وقت دیدن طرفشان را لحظه ای داشته باشند! خیلی ها پشیمان میشوند که چرا خیانت کردند، خیلی ها دنبال گرفتنِ یک بخششِ ساده میروند. کاشکی هر روز، روز آخر بود، تا ما انسان ها قدر لحظات زندگی را میفهمیدیم، و قدر یکدیگر را میدانستیم. کاشکی به جای لَج بازی و غرورِ بیجا، لحظه ای را با عشق سپری میکردیم... لحظه ای باور کن، فردا، زندگی، و دنیا تمام میشود… @zamanetafakor

اونجایی که خیلی بهم ریخته ایم ، #حُرمت نگه داریم 🎼📝🕊️🤍 @Zamanetafakor #استوری

آقا سید مرتضی آوینی: یاران! شتاب کنید، قافله در راه است می گويند که گناهکاران را نمی‌پذیرند آری،گناهکاران‌رادراین‌قافله‌راهی‌نیست اما پشیمانان را می‌پذیرند‌‌... 📎@Zamanetafakor

رای اعتماد به کل کابینه ؛ ایجاد ثبات در داخل، مشت آهنین در خارج.

فقط خداست که برای همیشه ماندگار است.. @zamanetafakor

آنام کارا (Anam Cara) خب این خیلی شبیه نام و نام خانوادگیه... ولی در اصل یه لقب هستش ! که معنیشم خیلی قشنگه.... ((آنام کارا)) به دوستی میگن که میتونی عمیق ترین رازها و افکارتو بهش بگی و نگران قضاوت شدن نباشی...💙 برای اول شهریور @zamanetafakor

🩵 با تجربه و مطالعه عرض میکنم: یقین بدونین کسانی که از کودکی آزمونهای سنگینی برمیدارن ، ارواح بزرگی هستن که آگاهانه این مسیر سخت رو انتخاب کردن، کودکانی که مبتلا به سرطان میشن و با زاده شدنشون روی خاک اینهمه درد رو تقبُّل میکنن پیش خداوند خیلی حُرمت دارن، حتی ذره‌ای خدمت و محبت کردن بهشون باعث تعالی و ارتقاء روحی ما میشه، پس والدینی که دچار این چالشها هستن قدر بدونن و با عشق پذیرای این آزمونها باشن چرا که نشان از شهامت و شجاعت اون طفلیه که بعنوان فرزندشون بدنیا اومده ولی در واقع عزیز خداست، یه وقت هست سالها در رفاه زندگی میکنیم و اون سکون برای روح ما سنگین و طاقت‌فرساست ولی در سختی‌هاست که رشد معنوی اتفاق میفته، هر که در این بَزم مُقربتر است جامِ بلا بیشترش می‌دهند. @zamanetafakor

#روان_درمانی برای التیام زخم های روان، باید از یادآوری اون ها اجتناب کرد تمرکز بیش از حد بر روی تجربیات دردناک گذشته، مثل تجزیه و تحلیل مداوم یا بازگویی مکرر اون‌ها، ممکنه فرآیند بهبود رو به تأخیر بندازه. به عبارت دیگه، مثل زخم فیزیکی که با دست زدن مداوم به اون، بهبود پیدا نمیکنه، زخم‌های عاطفی هم نیازمند زمان و آرامش برای التیام یافتن هستن. بنابراین، میشه گفت که نیاز به پذیرش و رهاکردن گذشته به عنوان بخش مهمی از فرآیند بهبود روانی، اهمیت داره. 🆔 @zamanetafakor

چشم هایش همه ی آن چیزی را که صدایش نمی توانست ، به من گفت.... ما هزاران کلمه با هم حرف زدیم؛ بی آنکه واژه ای گفته باشیم... #بهرحال ✅ @Zamanetafakor

‏چنتا چیز رو من نمیدونم از کدام دین وارد اسلام شده؟ این که زنی در بین جمعیت و بین فشار و لابلای مردان به بهانه زیارت حرکت کند! اینکه تا حد مرگ به دیگران فشار دهیم تا به ضریح نزدیک شویم؟ اینکه در فضای بسته چند برابر تحمل یک گوش عادی به بهانه ذکر اهل بیت تولید صدا کنیم؟ ‎

دوسال گذشت... ۳ #شهریور ۱۴۰۱

سکانسی از فیلمِ تحسین شده «رستگاری در شاوشنگ» @Zamanetafakor

عمودهای رند؟! نه! اربعین برای اربعینی ها همه‌اش خاطره است و امسال چون جماعیت اربعینی به طریق الحسین نرسیده اند،از چیزی حدود دو هفته قبل تر، خاطره بازی هایشان شروع شده. 🔹یکی تصاویر آب های لیوانی الکفیل، آن مکعب های دوست داشتنی را درصفحه شخصی اش می گذارد و با حسرت فقط می نویسد مای بارد، مای بارد! 🔸 دیگری کلمن های نارنجی با یک لیوان پلاستیکی کهنه‌ی آویزان را یادمان می آورد 🔹و آن یکی آهنگ یوسف پیامبر حمل کپسول گاز در مشایه را دست و پا شکسته با دهان می نوازد. من هم مثل خیلی ها با همه‌ی اینها خاطره دارم! 🔸با عمودهای رُندی که برای قرار گروه های مختلف نشان می‌شد و به خاطر ازدحام جمعیت ما معمولا 5 عمود از عمود رُند بالاتر قرار می‌گذاشتیم، خاطره دارم. 🔹با مکالمه‌ی دو خطیِ +کبابش صف داره؟ -آره ولی سریع رد میشه، بیا وایسیم، خاطره دارم. 🔸 با صدای نا مفهوم از پیش ضبط شده‌ی بلندگوهای متکدیان و دستفروشان عراقی خاطره دارم. 🔹با یخ در بهشت های سبز و زرد و قرمز شارع العباس که یک میلیون مگس روی میزها و میوه ها نشسته بود، خاطره دارم. 🔸با جمله یک خطی ِ +زودتر بریم یه موکب تمیز پیدا کنیم، غروب شد، خاطره دارم. 🔹 با سرویس های بهداشتی بدون شلنگ، با استحمام با آب خنک، با خشک کردن با چفیه خاطره دارم. 🔸با موکب مختار ثقفی با عکس بزرگ فریبرز عرب نیا جلوی درش خاطره دارم. 🔹 با ترکیب آخوند بدون عبا و کوله پشتی و کفش تن تاک خاطره دارم. 🔸 با آب لیمو عمانی، با آب انگور تگری که تا نخوری ندانی خاطره دارم. 🔹 با صدای خش دار "هلا بزوار" پیرمرد عرب که هر دو سه دقیقه یکبار، یک "وای فای رایگان" می گوید هم خاطره دارم. 🔸 با سیم های برق کوچه پس کوچه های نجف، با گم شدن در وادی و السلام بی در و پیکر، با توک توک سواری خاطره دارم. 🔹با اظهار نظرهای بی سر و ته رفقا که زین یا آسیاسل، که دست آخر هر دو را هم می خریدیم و هیچ کدام آنتن نمی داد و رومینگ ایرانسل عزیز زحمت کنتور انداختن دوبله سوبله‌ی قبض‌مان را می کشید هم خاطره دارم. 🔸من با چشماشون می گفتن "یکی بردار"، با برچسب اسمامون با دست خط های خرچنگ قورباغه پشت گوشی هامون خاطره دارم. 🔹من با آن کامیون موزی که در میدان ثوره العشرین نجف، نمیدانم از کجا هرشب آن همه موز می آورد و دانه دانه روی سر مردم می ریخت، خوب خاطره دارم. 🔸با پیرمردی که یک دسته‌ی عینکش شکسته بود و ترکیب دمپایی و جوراب سفیدی که دیگر سفید نبود، خاطره دارم. 🔹نمی دانم شما با مبل های معمولا نارنجیِ خسته‌ی کنار جاده خاطره دارید یا نه؟!؟ اما من با آنها هم خاطره دارم. 🔸 من با فنجان های چرک مرده‌ی قهوه‌ی عربی و آن صدای چیک چیک به هم خوردنشان خاطره دارم. با کوبیده های نصفه در سیخ، با لگن های پرآبی که استکان های دهن زده با یک بار فرو رفتن در آن مثلا تمیز می شوند، خاطره دارم. 🔹با صدای بلندگوی مرکز مفقودین که یک ریز روی مغز زوار پیاده روی می کند، با "سیده خدیجه الماجدی من اهالی البصره" هم خاطره دارم. @zamanetafakor

ادامه 👇👆 🔸با سَتوتِه سواری یا به قول خودمان موتور سه چرخه های قرمز، با ون های دولا پهنا حساب کن گاراژ مرکزی کربلا، 🔹با رانندگی های خطرناک عراقی ها بدون گواهینامه خاطره دارم. 🔸با پیرزن های عرب، این اسطوره ها و سلاطین حفظ تعادل و آن ساک دستی روی سرشان خاطره دارم. 🔹 با نصف شکر، نصف چای عراقی در لیوان یک بار مصرف که با وجود آن همه شکر بازهم به تلخی می زند هم خاطره دارم. 🔸با سیگار دست همه بچه ها، با تتوهای عجیب و غریب نوجوانان عراقی خاطره دارم. 🔹با نون ماهی شکل، با ترکیب خیار و گوجه و پیاز، با کباب ترکی و فلافل های مسیر خوب، خوب خاطره دارم. 🔸 من با تلّ پتو و تشک های ته موکب، با تلّ دمپایی های جلوی حرم، با شلوغی صف قرمه سبزی جلوی تلّ زینبیه خاطره دارم. 🔹با کالسکه های دو قلو، با گاری، با زن نشسته در گاری، با ترکیب سبد میوه و طناب، با صدای بی وقفه‌ی کشیده شدن روی زمین خاطره دارم. با کوه خرما و ارده و کنجد، با دهین های نجف، با ببسی عربی یا به قول خودمان پپسی عربی خاطره دارم. 🔸با صدای ماشین ها که سریع رد می شوند، با خسته های راه، با تاول زده های کنار جاده که منتظرند بیست هزار تومان بدهند تا سیصد چهارصد تا عمود بیفتند جلوتر، خاطره دارم. 🔹 با بسته‌ی دستمال کاغذی، با عطر و اسپری در دست بچه ها خاطره دارم. 🔸با روز خواب، شب پیاده روی، با گرمای پدر و مادر دار سر ظهر خاطره دارم. 🔹با نیمروی اول صبح غرق در پاتیل روغن، با منقل ها، با دود چشم سوزشان، با قهوه جوش های طلایی چیده شده شان، با بوی عود، با دود عودهای عربی شان، خاطره دارم. 🔸با خورشید بغل جاده که می رود پایین، با "دنبال پتوی گلبافت نباش پسر جان"، با از کجا اومدین شما؟ خاطره دارم. 🔹 با پرچم کشورهای مختلف روی دوش آدم ها، با کاغذهای "مَبیت للنِساء" روی درب خانه ها خاطره دارم. ❤️من هم مثل شما یک دنیا با اربعین، با مشایه، با کربلا خاطره دارم. @zamanetafakor