با 5 روش زیر به جنگ #استرس بروید! ☑️ قدم زدن و #ورزش کردن ☑️ #تغدیه مناسب ☑️ معاشرت با انسانهای #مثبت نگر ☑️ #آموزش شیوه های مدیریت استرس ☑️ #زود بیدار شدن 🔰@zamanetafakor