#استرس_شما_را_زشت_میکند
✅ استرس شما را زشت میکند....
🌸 هر فردی تغییرات در چهره خود را به راحتی می‌فهمد و #استرس به دلایلی خاص در بروز نازیبایی در چهره مؤثر است.
🌸 کارشناسان هشدار می دهند داشتن استرس باعث زشت شدن مردان و زنان می‌شود. براساس جدیدترین پژوهش‌ها افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌تواند #تأثیرات مخربی بر عضلات و استخوان‌های صورت و بطور کلی ظاهر فیزیکی چهره انسان بگذارد. زندگی در شرایط استرس‌زا می‌تواند سبب کاهش سطح جذابیت چهره در افراد شود.
🌸 افزایش ترشح هورمون کورتیزول سبب افزایش میزان قند شناور در بدن می‌شود و به این ترتیب قدرت عضلات و استخوان‌های صورت در قرار گرفتن در جایگاه درست آسیب می‌بیند.
🌸 در این پژوهش کارشناسان سطح #هورمون کورتیزول موجود در بزاق دهان داوطلبان را اندازه‌گیری کرده و با میزان #جذابیت چهره آنها توسط گروهی دیگر از داوطلبان بی‌طرف مقایسه کرده‌اند و دریافته‌اند افرادی که سطح هورمون کورتیزول در بدن آنها کمتر است چهره‌ای جذاب‌تر دارند.
🌸 کارشناسان بر این اساس هشدار می‌دهند افراد در صورتی که می‌خواهند چهره‌ای جوان، زیبا و جذاب داشته باشند و از #آرامش برخوردار باشند، علاوه بر عبادت، انجام #ورزش و فعالیت بدنی، مصرف آب و مایعات کم شیرین و بدون شکر، خوراکی‌های سالم چون میوه، دانه‌های آجیل، حبوبات و سبزیجات را در رژیم غذایی خود جای دهند.
🌸 استراحت #فیزیکی از دیگر عوامل اثرگذار بر زیبایی و سلامت پوست است و خواب بد یا کم نیز می‌تواند سبب پیری زودرس پوست، بروز چین و چروک، خاکستری شدن پوست و افتادگی آن شود.
🌸 کارشناسان اعتقاد دارند کورتیزول و انسولین سبب آسیب رسیدن به رگ‌های خونی بدن انسان می‌شوند و به این ترتیب یک اثر #منفی بر رشد استخوان‌ها و عضلات صورت به وجود می‌آید.
کانال دقایقی برای تفکر
@zamanetafakor
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸ببینید چه دریایی از «معرفت» و «معنویت» و «حماسه» در اشعار این پهلوان خردسال وجود دارد.
🔻ای کاش ارزش‌های حاکم بر «ورزش زورخانه» به دیگر ورزش‌ها نیز سرایت می‌کرد.
🔻ای کاش، مدیران ورزشی ما، نقش «فرهنگ‌سازی» و «سبک‌سازی» ورزش را می‌فهمیدند!
#ورزش
🆔@zamanetafakor