‌ ۵- مصرف آش جو بدون ادویه جات غلیظ و دوری از ادویه جات زیاد در تغذیه روزمره.✓ شربت خاکشیر با گلاب میل کنید.. ✓ روغن مالی با بادام شیرین روی روده✓ و دوری از چای سیاه❌ و پرهیز از نوشابه های رنگی و شیرینجات صنعتی باعث می‌شود سیستم ایمنی بدن بیشتر قوی شود👌 ۶- بخور گیاهان ختمی و بنفشه در منزل ویامصرف دمنوش آنها فقط به اندازه یک استکان موثر است .✓ ۷- غرغره سرکه سیب رقیق شده با آب برای شستشوی ریه موثر است.✓ پس از هر بار بیرون رفتن و برگشت به منزل حتما دهان و بینی خود را با آب نمک رقیق شده بشویید👌 #گرد_و_خاک #انتشار_عمومی ‌