ایتا - ضامن آهو🌹( عادل) #صبحانه

ضامن آهو🌹( عادل)

👍 #فواید_خوردن_صبحانه:

✍ وعده‌های غذایی نقش بسیار مهمی در سلامتی و انرژی ما دارند، و مهم‌ترین آن‌ها #صبحانه است.
✍ صبحانه یکی از مهم ترین وعده‌هایی غذایی است که انرژی و مواد مغذی لازم را برای یک روز پر انرژی فراهم می کند.
✍صبحانه نه تنها باید مصرف شود، بلکه باید مقوی و سالم باشد، انتخاب‌های نادرست مانند، شکلات صبحانه، کیک، تنقلات و مصرف زیاد پنیر و چای شیرین، پنیر و خیار و گوجه و... می‌تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. 

✍ کسانی که صبحانه ناسالم می‌خورند، ممکن است با مشکلات مختلفی مواجه شوند، مانند👇

1-کاهش انرژی.
2-کاهش تمرکز.
3-افزایش اشتها.
4-اختلالات متابولیک.
5-تغییرات خلق و خو.
6-کمبود مواد مغذی.
7-مشکلات گوارشی.

 ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─
👈پیشنهاد میکنیم  برای دوستان و آشنایان تون ارسال کنید 😌😇☝️

#اشتراک_فراموش_نشه⬅️

‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
🍃
    🌸🍎کانال رسمی ضامن آهو(عادل)
https://eitaa.com/zameneahoo110
◽️  آیدی جهت مشاوره 
@Adelzadeh_hossein

64 مشاهده14:30

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی