سعی کنید همیشه دنبال رشد و پیشرفتتون باشید،طبیعیه که اگه خانم همیشه پشت صحنه کار کنه و شوهر مدام دنبال پیشرفت و ترقیِ خودش باشه چه تو کار،چه تحصیل، بین زن و شوهر اختلاف سطح میفته. مثلا یک دختر و پسر دیپلمه باهم ازدواج میکنن،مرد میره دنبال ادامه تحصیل تا مقطع دکتری،شغلش عوض میشه،انسان هایی که باهاشون برخورد میکنه و سطح فکر و باورها و دیدگاه هاش به کلی یک چیزِ دیگه میشه. خانم هم همون سالِ اول بچه به دنیا میاره و تنها چیزهایی که تو افق فکری اش میگنجه شیرِ بچه و پوشک و واکسن و حرف همسایه و مامانم اینها و نفرت از مادر شوهر باشه، خب هم برای مرد خسته کننده میشه،و هم اینکه دیگران مدام میگن حیف این مرد،مرده حروم شد،خانم های بهتری حاضر به زندگی با این مرد هستند و مادرشوهرها هم همین حس رو دارن. قرار نیست همه خانم ها دنبال تحصیلات برن،ولی اگه سعی کنن آداب معاشرت،مدیریت خشم و خیلی مهارتهای دیگه ی زندگی رو یاد بگیره،باعث افتخارِ خودش و شوهرشه 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #روش_زندگی #تکنیک @zan_zendegi_agah

✨در "بسم الله الرحمن الرحیم" چه رازی نهفته است؟ چرا سرآغاز هر کاری است؟ انسان موحد هنگامی که می‌خواهد کاری را آغاز کند به آن رنگ الهی می‌زند. گویی عملش را به خداوند می‌سپارد. ✨پیامبر(ص) چه زیبا گفته اند که : "هر کاری بدون نام خدا انجام شود ناتمام میماند" اما ... اما... فراوان می‌بینیم کارهایی که بدون یاد و نام حق آغاز شده و به پایان می‌رسد و مشکلی هم پیش نیاورده. پس منظور نبی مکرم اسلام چیست؟👇 عملی که با نگاه بسته و محدود دنیوی شروع شود. گرچه ممکن است در دنیا منشأ فواید زیادی باشد، ولی در همین محدوده به پایان می‌رسد و فراتر نمی‌رود اما کاری که خالصانه به حضرت حق سپرده شود ، تا ابد موثر و باقی است👌✨ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #به_وقت_آموزش @zan_zendegi_agah

🌹 ‍ برنامه۳۰روزه براي پولدار شدن برنامه روزاول 🌸 اين لحظه از زمان، نقطه قدرت شماست. 🖍 آيا تا كنون اين جوك قديمي را شنيده ايد كه: «براي عوض كردن يك چراغ لامپ سوخته به چند دكتر تا متخصص نياز هست؟ جواب اين است كه: «فقط به يك نفر نياز است، اما (مسئله تعداد افراد نيست بلكه) مسئله اين است كه لامپ سوخته واقعاً بايد تعويض گردد »! اين جوك ممكن است يك جوك بي معني قديمي باشد، اما واقعاً با خردمندي خاصي آميخته شده است. 🌸 تا زماني كه شما حقيقتاً براي تغيير آماده نشده باشيد، و تا زماني كه كاملاً از وضعيت موجود خود خسته نشده باشيد، هيچگونه تلاشي شامل كمك به خود، درمان توسط متخصص، و يا مثبت نگري موثر نخواهد بود. اكنون شما راهنمايي را در خصوص يك روش نوين براي تفكر راجع به زندگي خود در اختيار داريد: يعني روشي براي تفكر كه بر روي دوايده ي توانايي شما براي رشد و توانايي ذهن شما براي پذيرش حق طبيعيتان براي كمال انساني تأكيد دارد. 🌸 تاكنون، به هر دليلي، شما خود را براي لذت بردن از زندگي محدود كردهايد. الان زماني است كه گذشته خود را رها كنيد. در طول 30 روز آينده، به كمك هم گرد و غبارهاي رواني را از ذهن شما پاك كرده و آن ها را مانند زباله هاي ديروز بيرون مياندازيم. بهانه هاي بسياري براي پذيرش امنيت در زندگي شما وجود دارد، حتي اگر آن امنيت محدود و يا آزاردهنده باشد، اما اگر كلماتي را كه در اين دروس آمده بخوانيد، قطعاً براي انجام اقدامات لازم جهت ايجاد تغيير مثبت در زندگيتان آماده ميشويد. 🖍 تغيير چگونه صورت ميگيرد؟ 🌸 تنها يك روش براي تغيير وجود دارد. بايد راجع به اين مطلب تصميم بگيريد كه ادامه زندگيتان به روشي شبيه گذشته موجب بروز درد و رنج بيشتري ميگردد نسبت به زماني كه تصميم ميگيريد تلاش لازم را براي تغيير زندگيتان بكنيد. شما به خوبي ميدانيد كه تكرار الگوهاي محدود كننده ي گذشته زندگيتان تنها باعث عدم رضايت شما ميشود. به همين دليل است كه شما بايد اين دروس را مطالعه كنيد. حالا براي شروع يك زندگي تازه آماده هستيد. همانگونه كه گفته ميشود، امروز اولين روز شروع باقي عمر شماست و شما ميتوانيد مسير زندگيتان را انتخاب كنيد. امروز، شما رشد را به جاي ركود در زندگيتان انتخاب ميكنيد. 🌸 اين مسئله ديگر به شما مربوط ميشود، شما بايد تصميم به تغيير بگيريد. بايد تغيير را انتخاب كنيد. بايد بفهميد كه در اين لحظه، قدرت تغيير مسير زندگيتان را داريد. پس اين فرصت را براي انتخاب رشد، شادي و رفاه شكار نماييد. 🌸 شما بايد امروز آغاز كنيد. به اين لحظه قدم بگذاريد. گذشته ها، گذشته است و آينده يك رؤيا است. تنها در اين لحظه حال است كه شما ميتوانيد اقدامي براي تغيير انجام دهيد. پس هم اكنون انجامش دهيد! 🌸 هم اكنون 5 دقيقه فرصت داريد تا حقيقت جملات زير را درك كنيد:🔻 🔅اين لحظه از زمان، نقطه قدرت من است. گذشته تمام شده و آينده نيز هنوز نيامده است. تنها در اين لحظه حال است كه من ميتوانم اقدامي براي تغيير زندگي ام انجام دهم. اين لحظه حال، نقطه قدرت من است. درست اكنون، من انتخاب ميكنم تا هر اقدام لازم را براي تغيير زندگي ام انجام دهم. 🌻اقدام كنيد :🔻 🖍 اقدام عملي امروز واقعاً انجام شده است. با شروع اين برنامه، شما مسير زندگيتان را تغيير داده ايد. به خاطر داشته باشيد كه جملات تأكيدي بالا را در دفترچه ي يادداشت خود بنويسيد و در صورت امكان آن را بلند تكرار كنيد. هر روز، بايد 5 دقيقه از زمانتان را به صورت فشرده و بدون وقفه براي تمركز بر روي ايده آن روز صرف كنيد. امروز، 5 دقيقه ديگر را نيز براي احساس تغيير مثبتي كه الان به زندگيتان وارد كرده ايد، زمان صرف كنيد. 🌸 «براي تغيير يك زندگي: فوراً شروع كنيد. آن را شعله ور سازيد و استثنائي قائل نشويد ». 👤ويليام جيمز .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #به_وقت_آموزش ⚜زن زندگی آگاهی⚜ @zan_zendegi_agah

☀️ سلام ☀️ صبح بخیر دوست های خوبم 😍 ✨تا خدا هست زندگی هست 💝💝💝💝💝💝💝💝 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #آرامش @zan_zendegi_agah

💎🖊چگونه افکارپراکنده را مدیریت کنیم؟ افکار پراکنده مانعی برای تمرکز هستند گاهی هنگام مطالعه یا سر کلاس درس ایده هایی به ذهن شما خطور میکند که شما را غرق در فکر واندیشه های مختلف میکند ✅ برای مدیریت این افکار: یک برگه سفید کنار دست خود قرار دهید و هر فکر و ایده ای که به ذهنتان رسید به طور خلاصه و چند کلمه ای بر روی آن یادداشت کنید و بعد از اتمام مطالعه یا کلاس برای این افکار و پرداختن به آنها زمان در نظر بگیرید. ⏱یعنی در طول روز زمان مشخصی را در نظر داشته باشید که به این افکار نیز بپردازید و این روش باعث می‌شود کنترل افکار در اختیارشما قرار گیرد. تجربه نشان داده همین افکار پراکنده گاهی تبدیل به اختراعات و یا ایده های باور نکردنی می شوند . پست آموزشی و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #به_وقت_آموزش @zan_zendegi_agah

‍ ‍ ‍🌹 برنامه۳۰روزه براي پولدارشدن برنامه روزدوم 🌻چگونه چند سال نوري از مردم عادي جلوتر باشيم؟ 🌸 اگر تمرين روز اول را دنبال كرده، و اكنون براي روز دوم آماده باشيد، چند سال نوري از 99 درصد انسان هاي ديگر جلوتر هستيد. 🌸 خواستن تغيير بسيار آسان است، و شروع چنين برنامهاي كه يك فرد را تشويق به تغيير ميكند نيز بسيار آسان ميباشد، اما متعهد شدن به تغيير و پيروي از اقدامات عملي مشخص درس هر روز بسيار دشوار است. 🌸 ديدن دوباره شما در روز دوم به من اثبات ميكند كه شما خواستار رشد، هستيد. امروز شما بايد به انجام اين برنامه تا روز سي ام متعهد شويد. اگر چنين كنيد، من تضمين ميكنم كه در زندگيتان حتماً به رفاه دست خواهيد يافت. و هر چه امروز تعهدتان قوي تر باشد، نتايج محكم تر و عملي تري را خواهيد ديد. تنها اقدام ساده تعهد روانشناسانه به يك روش جديد در زندگي موجب بروز تغيير سريع در زندگي شما ميشود. 🌸 زماني كه شما انتخاب ميكنيد كه به ايجاد تغيير در زندگيتان متعهد شويد، آنگاه شروع به تمركز بر روي نيروي خارق العاده اراده تان ميكنيد تا هر آنچه را كه براي ايجاد موفقيت آميز تغيير دلخواهتان نياز داريد، به سمت شما جذب كند. 🌸 هوشياري متمركز و مناسب يك راز اساسي براي دستيابي دقيق به ان چيزي است كه شما از زندگي ميخواهيد. حقيقت كائنات ما اينست كه شما هر آنچه را كه مدام به آن فكر كنيد، به زندگي خود جذب ميكنيد. متاسفانه، ما اغلب به زندگي مان اجازه مي دهيم كه توسط نيروي خواسته هاي ناخود آگاه مان كه سال ها پيش در ذهن مان شكل گرفته اند، هدايت شود. اما خبر خوب اين است كه اين خواسته ها به راحتي ميتوانند با تمركز مستقيم و آگاهانه جايگزين شوند. 🌸 اگر در زندگيتان موضوعي باشد كه نسبت به آن احساس نارضايتي داريد، من تضمين ميكنم كه بطور پيوسته الگوهايي منفي را تكرار ميكنيد كه زماني در گذشته در ذهنتان ايجاد شده اند، و شما هيچ تلاشي براي تغيير اين الگوها نكردهايد. اكنون فرصتي را براي تغيير اين الگوهاي منفي در اختيار داريد. پس اكنون تا مدت 30 روز متعهد شويد كه ذهنتان را براي جلوگيري از تكرار الگوهاي منفي گذشته تان برنامه ريزي مجدد كنيد. 🌸 هم اكنون 5 دقيقه فرصت داريد تا حقيقت جملات زير را درك كنيد: 🌸 من متعهد به تغيير در سرنوشت مالي خود هستم. من ميتوانم با تمام احساسم، به ذهنم اين مطلب را القاء كنم. من صددرصد متعهد مي شوم كه برنامه 30 روزه ي اين دوره را جهت جذب سطوح بالاتري از رفاه به زندگي خود دنبال ميكنم. 🖍اقدام كنيد: 🌸 يك تقويم بيابيد. روزي را كه اين برنامه را آغاز كرده ايد، علامت گذاشته و 30 روز بعد از آن را نيز علامت گذاري نماييد. 🌸 بر روي اين تاريخ ها تمركز كنيد و تصميم بگيريد كه هيچ مانعي (نظير سفر و غيره) نتواند اين برنامه را متوقف كند. چه تغيير مثبتي را در زندگيتان ايجاد بكنيد يا نه، به هر حال اين 30 روز خواهد گذشت؛ پس امروز به تغيير متعدد شويد. 🌸 «تمام افرادي كه به سمت يك هدف كوچك يا پايين نشانه ميروند، معمولاً آن را ميزنند : 🔻 🌸 آنها چيزي را كه نشانه نميروند ولي آن را ميزنند؟» 👤ريچارد ام. دووس #به_وقت_آموزش .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah

📖خاطره ای زیبا از دکتر حسابی پرفسور حسابی می‌گفت: در دوره تحصیلاتم در آمریکا در یک کار گروهی با یک دختر آمریکایی به نام "کاترینا و همین‌طور فیلیپ" که نمی‌شناختمش هم‌گروه شدم از کاترینا پرسیدم فیلیپ رو می‌شناسی؟! کاترینا گفت: آره همون‌پسر که موهای بلوندِ قشنگی داره و ردیف نخست جلو می‌شینه...گفتم نمی‌دونم کیو میگی گفت: همون پسرِ خوش‌تیپ که معمولا پیراهن ‌و شلوار روشن شیکی تنش می‌کنه گفتم بازم نفهمیدم منظورت کیه! گفت همون پسر که: کیف و کفشش رو با هم ست می‌کنه! بازم نفهمیدم منظورش کی بود. کاترینا تن صداشو یکم آورد پایین و گفت: فیلیپ دیگه! همون پسر «مهربونی که روی ویلچر می‌شینه...» این بار دقیقا فهمیدم کیو میگه ولی به طرز غیر قابل باوری رفتم تو فکر آدم چقدر باید نگاهش به اطرافش مثبت باشه که بتونه از ویژگی منفی چشم‌پوشی کنه. چقدر خوبه مثبت دیدن! با خودم گفتم اگه که کاترینا از من«در مورد» فیلیپ می‌پرسید چی می‌گفتم؟ حتما سریع می‌گفتم همون معلوله دیگه! وقتی، نگاه کاترینا رو "با نگاه خودم مقایسه کردم" خیلی خجالت کشیدم، حالا ما با چه دیدگاهی به اطراف نگاه می‌کنیم؟ مثبت یا منفی؟ 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #داستان @zan_zendegi_agah

🔺رفتار خشن والدین نسبت به کودکان باعث کوچک ماندن قسمتهای از مغز کودکان در جوانی می‌شود! 🔹محققان با بررسی مجموعه‌ای از کودکان که در سال 2000 متولد شده اند و بررسی شرایط اجتماعی آنها متوجه شدند، قسمتی از مغز کودکانی که والدین آنها زود عصبانی میشدند و آنها را تنبیه می‌کردند نسبت به کودکانی که این شرایط را نداشتند کوچکتر است! 🔹جالبه که این خشونت و تنبیه‌ها خیلی شدت نداشته و در کشورهای مثل کانادا این نوع تنبیه‌ها معمولیه! 🔹محققان معتقدند این بخاطر رفتار خشن والدین در ۲ تا ۹ سالگیه. در توصیه‌های دینی هم تاکید شده تا هفت سالگی نسبت‌ به‌ بچه خشونت نداشته باشید! #روش_زندگی و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah

🔸صبح ها برای سلامت و سرحالی آب ليمو بنوشيد. 🍹 انتخاب صحیح نوشیدنی در آغاز هر روز موجب شادابی و تعادل جسمی و روحی می شود. آب ليمو فواید فراوانی داشته و سیستم ایمنی بدن را به خوبی تقویت می کنند. 🍋 نوشیدن آب لیمو آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن برای جوان سازی پوست و حفظ ظاهر با طراوات آن را در اختیار بدن قرار می دهد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد و دستگاه گوارش همانند یک اسفنج عمل کرده و با نوشیدن یک لیوان آب و لیمو ویتامین C فراوانی جذب بدن می شود. یک لیموترش به طور معمول حاوی 30 میلی گرم ویتامین C است. #سلامتی و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah

خانومابدونن 🛑يك زن هر چه قدر هم که با‌هوش، زیبا و تحصیل کرده باشد، اگر روند پیشرفتش را بعد از ازدواج متوقف کند، نمی‌تواند یک همسر ایده‌آل باشد. ❌ مردها دوست دارند همسرشان به دنبال یاد گرفتن چیزهای جدید باشد و حتی بعد از مادر شدن هم آنقدر با زمانه پیش برود که بتواند مایه افتخار او و فرزندانش شود. 👈برای مردهای پر مشغله تنها داشتن یک همسر خانه‌دار وهنرمند کافی نیست بلکه آنها به دنبال زنی دنیا دیده می‌گردند که موضوعات روز را می‌شناسد و هیچ وقت دست از یاد گرفتن و پیشرفت بر ‌ ‌ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #روش_زندگی @zan_zendegi_agah

فرزندپروری براى كودكان بالاى شش سال و نوجوانانى كه خجالتى هستند و يا بیشتر وقت خود را جلوی تلوزيون يا كامپيوتر می گذرانند و يا عزت نفس پايینى دارند دو راه پیشنهاد می شود : 1️⃣ آنها را درگير ورزش مخصوصا ورزش گروهى كنيد. 2️⃣ شرايطى را مهيا كنيد تا وقت خود را با همسالان و دوستان خوبشان بگذرانند. آنها را همراه با دوستانشان به پارک يا رستوران ببريد. ✅ ورزش و دوست خوب ، از عوامل اصلى سلامت بچه ها از شش سالگى به بعد هستند 🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #روش_زندگی @zan_zendegi_agah

فرزندپروری راه های افزایش عزت نفس در کودکان : ۱.شب هر کاری دارید کنار بزارید و برای فرزندتون قصه بگید. ۲.اشتباهش را ببخشید. ۳.خوبیهاشو بزرگ کنید. ۴.به حرفاش خوب گوش بدید. ۵.بی دلیل بغلش کنید و ببوسید. ۶.با دیگران مقایسه ش نکنید. ۷."اگه نکنی وای بحالت" رو نگید. ۸.گاهی باهاش کارتون هایی که دوست داره ببینید. ۹.بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن". ۱۰.اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید. ۱۱.در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده. ۱۲. بهش القای بینش کنید : میدونم از عهده ی انجام آن بر میایی. ۱۳.روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید. ۱۴.برای تفریح و بازی وقت بزارین. 🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #روش_زندگی @zan_zendegi_agah

📌گرچه خیلی از زن ها گمان می کنند با فداکاری تمام و کمال می توانند یک مرد را عاشق خود کنند اما واقعیت این است که مردها ترجیح می دهند، همسرشان عقاید و نظرات خودش را داشته باشد...! 👈 مردها بیشتر به زنان با اعتماد به نفس توجه می کنند و دوست دارند به جای خمیری که به آن شکل می دهند، یک زن قدرتمند و منطقی را انتخاب کنند که دوشادوش شان برای ساختن یک زندگی خوب انرژی می گذارد... و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #روش_زندگی @zan_zendegi_agah

💎💎💎 خوشبختی از آن كسی است كه در فضای شکرگزاری زندگی كند چه دنيا به كامش باشد و چه نباشد چه آن زمان كه می دود و نميرسد و چه آن زمان كه گامی برنداشته، خود را در مقصد می بيند. چرا كه خوشبختی چيزي جز آرامش نيست. و هر كس كه اين موهبت الهی را دارد، خوشبخت است. و خوشبختی را جذب می‌ کند 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #شکرگزاری @zan_zendegi_agah

سیاست زنانه ‌ سوال زیاد بود که خانوما سیاست داشته باشن یعنی چی؟ سیاست زنونه یعنی : 🔰 زیاد زنگ نزنید و همیشه شما زودتر خداحافظی کنین لازم نیست جزییات مخارج رو توضیح بدین. مثلا هر چیزی و چقدر خریدم. یه توضیح کلی بدید 🔰 توی مدیریت خونه بزارید تو یه سری چیزا مردا تصمیم بگیرن و شما خودتون و گاهی به خنگی بزنید و این باعث میشه مردا حس غرور کنن که مثلا بیشتر میفهمن . 🔰 فداکاری هاتون و پنهان نکنید . مثلا تو بی پولی هاشون میرید حراجی خرید طوری برخورد نکنید انگار حدتون اینه بلکه طوری برخورد کنید که شما ملاحظه کردین. 🔰 مسئولیت زیادی قبول نکنید فقط از راه دور و با سیاست حواستون به همه چی باشه. 🔰 توی تمام مهمونی ها شیک و آراسته باشید.👩🏻💄 🔰 از کارهای مثبت همسرتون قدردانی کنید .👌 🔰 بهش القا کنید که شما رو حمایت کنه مثلا کسی بهتون حرفی زد و ناراحت شدید بگید خوبه که تو رو دارم و کنارمی و میتونم همه سختی ها رو فراموش کنم. 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #روش_زندگی @zan_zendegi_agah

✍💎 هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید و عمیقا سه دقیقه شکرگزاری کنید سه اتفاق، حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. سه اتفاقِ هر روز، باید مختص آن روز باشند. این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود. 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... #به_وقت_آموزش #تکنیک @zan_zendegi_agah