. ❤️مدیتیشن تقویت چاکرای ریشه : 1⃣ چشمان خود را ببندید 2⃣ تصور کنید که نفستان از  کف پا تا بالای سر به حرکت در می آید  3⃣ به دم و بازدم های عمیق خود آگاه باشید 4⃣ همان طور که در حالت ذهنی نفس میکشید، چاکرای اول را #تصور کنید 5⃣ نور قرمز را در این چاکرا به صورت درخشان #تجسم کنید 🔴 توصیه : رنگ چاکرای اول قرمز است؛ پس در هفته روزی یک یا چند بار قرمز بپوشید. رنگ طلوع و غروب خورشید را نگاه کنید، حتی به صورت تصویر سازی. کسانی که از زندگی لذت نمیبرند، مشکل و اختلال در چاکرای ریشه دارند. ناراحتی روده، یبوست، اسهال، سرماخوردگی، واریس، افسردگی و کم خونی ناشی از انسداد چاکرای اول است. کسی که افسرده است، هر چقدر دارو بخورد این چاکرا باز نمیشود، بلکه فقط روند بیماری کند میشود 💛 #آمـوزشـی ✍ 📋 ادامه دارد ...