. #زندگیمو_میسازم با اعتماد_بنفس خودت رو دست بالابگیر... خانوم های با سیاست، حتما و حتما روی بالا رفتن اعتماد بنفستون کار کنین کتاب های مربوط به بالا رفتن اعتماد بنفس رو بخونین. ❇️یکی از راههای بالا رفتن اعتماد بنفستون اینه که خودتون رو هرجوری که هستین قبول داشته باشین و روی قبول داشتن خودتون از نظر تیپ ، قیافه و ... کار کنین. حتی اگر خوش تیپ نیستین، حتی اگر در معنای عرف زیبا نیستین هیچ وقت جلوی کسی مخصوصا جلوی شوهرتون نگین🤭 اگه خودتون رو قبول داشته باشین دیگران هم قبولتون دارن و هیچ کس جرات نمی کنه درباره شما چیزی از کم و کاستی هاتون بگه. هیچ وقت عیب‌های خودتون رو باز گو نکنید اینجوری دارین شوهرتون رو راهنمایی می کنین که " نگاه کن ، من قدم بلند نیست " و کم و کاستی هاتون رو جلوی چشمش میارین. از خوبی های خودتون تعریف کنین بدون اینکه خودخواه باشین یا بخواین فخر فروشی کنین عجب هیکل ورزیده ای دارم🤩 چه موهای قشنگی🥰 .

. چگونه از افسردگی و افکار منفی رها شویم ❓ احساس افسردگی نشانه باورهای بیمارگونه درونی است. تمرین ها و تکنیک هایی رو یاد بگیر که از وضعیت الان ،خودتو خلاص کنی...☑️ .پایان #زن_برنده #زندگیمو_میسازم