✅مراقبه بارش باران مهربانی✨
#پاکسازی_خاطرات_منفی_ناخودآگاه
در سكوت و با آرامش کامل در یکی از حالت، نشست های مراقبه بنشينيد و چشم ها را ببنديد دست های خود را بر روی زانوها نگهدارید. همچنین می توانید دست ها را در حالی که کف دست ها رو به سقف است راحت و رها بر روی زانوها قرار دهید.
🧘♀🧘🧘♂
برای لحظاتی با آگاهی کامل بر روی دم ها و بازدم های طبیعی خود تمرکز کنید و بدون آنکه تغییری در شکل و یا عمق تنفس خود بدهید فقط از جریان طبیعی تنفس خود آگاه باشید.
سپس با استفاده از قدرت تجسم و تخیل خود مجسم كنيد كه بارانی از جنس مهربانی و عشق بر تمام زندگی و انسان هایی که می شناسید در حال باریدن است.
اين باران را بر روی افرادی كه موجب آزار شما شده اند نیز ببارانید و مجسم كنيد كه به محض بارش اين باران بردآنها ، تغييراتی شگفت انگيز برايشان رخ می دهد.
اين باران را بر روی خاطرات منفی زندگيتان نیز ببارانيد و مجسم كنيد كه با اين بارش همه خاطرات و تجربه های منفی زندگی تان به بهترين شکلی تغییر ماهیت داده و لحظاتی دلچسب و شیرین را برایتان رقم زده اند.
✔️در این مراقبه بمانید و این مهر بی چون و چرا را بر همه جنبه های زندگی تان ببارانید و از احساس زیبایی که تجربه می کنید لذت ببرید.
#پاکسازی_تخصصی_ذهن
‼️ارسال فقط با لینک مجاز است.
و آگـــــ🧬ـاهی ما را نجات خواهد داد....
Join🔜 @zan_zendegi_agah
💎
🧚🏻♂🔮⚜
🎀🎈🕊🌱
🧩🍭🗝🔮💫💎
✅مراقبه بارش باران مهربانی✨
#پاکسازی_خاطرات_منفی_ناخودآگاه
در سكوت و با آرامش کامل در یکی از حالت، نشست های مراقبه بنشينيد و چشم ها را ببنديد دست های خود را بر روی زانوها نگهدارید. همچنین می توانید دست ها را در حالی که کف دست ها رو به سقف است راحت و رها بر روی زانوها قرار دهید.
🧘♀🧘🧘♂
برای لحظاتی با آگاهی کامل بر روی دم ها و بازدم های طبیعی خود تمرکز کنید و بدون آنکه تغییری در شکل و یا عمق تنفس خود بدهید فقط از جریان طبیعی تنفس خود آگاه باشید.
سپس با استفاده از قدرت تجسم و تخیل خود مجسم كنيد كه بارانی از جنس مهربانی و عشق بر تمام زندگی و انسان هایی که می شناسید در حال باریدن است.
اين باران را بر روی افرادی كه موجب آزار شما شده اند نیز ببارانید و مجسم كنيد كه به محض بارش اين باران بردآنها ، تغييراتی شگفت انگيز برايشان رخ می دهد.
اين باران را بر روی خاطرات منفی زندگيتان نیز ببارانيد و مجسم كنيد كه با اين بارش همه خاطرات و تجربه های منفی زندگی تان به بهترين شکلی تغییر ماهیت داده و لحظاتی دلچسب و شیرین را برایتان رقم زده اند.
✔️در این مراقبه بمانید و این مهر بی چون و چرا را بر همه جنبه های زندگی تان ببارانید و از احساس زیبایی که تجربه می کنید لذت ببرید.
#پاکسازی_تخصصی_ذهن
‼️ارسال فقط با لینک مجاز است.
و آگـــــ🧬ـاهی ما را نجات خواهد داد....
Join🔜 @zan_zendegi_agah
💎
🧚🏻♂🔮⚜
🎀🎈🕊🌱
🧩🍭🗝🔮💫💎