ما مکمل هم هستیم.....

🍁 #افسردگی_پاییزی رو جدی بگیرید🍁 🔴 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله #علائم افسردگی پاییزی‌اند. 🤔 #چه_کنیم؟ 🔸نور رو زیاد کنید 🔸غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🔸گردش و تفریح یادتون نره 🔸پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه 🔸از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🔸از ویتامین‌ها غافل نشین 🔸یک برنامه‌ریزی جدید برای زندگی‌تون داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تونه جزو برنامه‌تون باشه 🔸تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd

❣هر #طلوع فرصتی دوباره است.. فرقی نمی‌کند شب چگونه گذشت، هر صبح دوباره زنده می شویم... #صبح مثل معجزه می‌ماند، آغاز یک #زندگی‌ست فرصت دوباره‌ات زیبا.... صبحتون با صفا ____ 💕#آغوشِ_تو(همسرانه)💏💕 https://eitaa.com/joinchat/116785196C7c52e94c44

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 #برای_یک_بانو 🧚‍♀️ 🌷 زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! 🌸 مطالعه کن و آگاهيتو بالا ببر. خودت را به صرف قهوه‌ای یا چایی در يک خلوت دنج ميهمان کن. براي خودت گاهی هديه ای بخر! 🌼 وقتی به خودت و روحت #احترام می‌گذاری احساس سربلندی می‌کنى! آنوقت ديگر از #تنهايي به ديگران پناه نمی‌بری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می‌کنی. برای انسان عزت نفس غوغا مي کند.☺ 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ___ 💕#آغوشِ_تو(همسرانه)💏💕 https://eitaa.com/joinchat/116785196C7c52e94c44

همسرم در فضای مجازی با دیگران #ارتباط دارد، چه کار کنم؟ 1⃣❕خودتان را برای هر #واکنشی آماده کنید. ممکن است همسرتان به شما بگوید که حساس شدید و این ارتباط آنطور که شما فکر می‏کنید نیست. یا احتمال دارد که اصلا هیچ پاسخی ندهد و با دعوا و ناراحتی، به کلی موضوع را منکر شود. به همین دلیل، خودتان را برای هر واکنشی آماده کنید. 2⃣❕قانون و مرز مشخص کنید. به او بگویید که این کار برای شما ناخوشایند است و احساس بدی در شما ایجاد می‏کند. به علاوه می‏توانید توضیح دهید که حتی اگر ارتباط در حد چت و مکالمه مجازی باشد، از نظر شما خیانت محسوب می‏شود. ادامه ....... __ 💕#آغوشِ_تو(همسرانه)💏💕 https://eitaa.com/joinchat/116785196C7c52e94c44

🍃🌸 #برای_یک_بانو 🔵اگه جذابیت همسرتون براتون کم شده ❗️ 🔺گاهی از چشم یه زن دیگه همسرتونو نگاه کنید ، میبینید چقدر #جذابیت داره که به مرور براتون عادی شده ‏ 🔺گاهی تصور کنید زن دوم مرد هستید ! و هر لحظه ممکنه بره سراغ اولی ! کارهایی رو کنید که بیشتر پایبند شما شه ‏ 🔺گاهی تصور کنید توی دوران نامزدیتون هستید ! #تعارف کنید و احترام همسرتونو بیشتر حفظ کنید. ____ 💕#آغوشِ_تو(همسرانه)💏💕 https://eitaa.com/joinchat/116785196C7c52e94c44

🌾🐚🌿🌱🍂🍁🍃🌺 ❣خانم و آقای خونه ❤️ گاهی #زن در برابر خانواده‌اش باید #سپر_مرد شود و گاهی #مرد باید در برابر خانواده‌اش #سپر_همسرش شود. 👈🌹 به عنوان نمونه؛ اگر وقت ندارید به مادرتان سر بزنید یا اعتراضی به عملکرد آنها دارید؛ 👈🌹بهتر است این امر با صراحت و احترام متقابل و صمیمیت از طرف فرزند همان والدین به آنها در غیاب همسر بیان شود. 👈🌹 از سویی دیگر بهتر است با حفظ حرمت‌ها، زن و شوهر #یاری‌گر هم باشند. به طور مثال؛ به جای این که مرد از والدینش دعوت کند، عروس این کار را بکند یا داماد روز مادر، هدیه به مادر خانمش بدهد.

💫زمان بندی برای #رابطه_جنسی ✅استفاده از $پیام های شهوت ناک می تواند ضربان قلب شوهرتان را چند برابر کند؛ اما تعیین زمان برای #معاشقه فشار زیادی بر وی اعمال خواهد نمود.🤔 پیام هایی مانند "منتظرم تا بیای خونه" یا "بعد از کلاسم مال تو هستم" اگر برای همیشه باشد باعث قابل پیش بینی شدن معاشقه می شود؛ این امر می تواند #هیجان مرد را نابود کند. اگرچه با زمان بندی، وقت معاشقه بیشتری را خواهید داشت، اما بخاطر بسپارید که زمان دقیق را مرموز نگه دارید. سعی کنید متون و پیام هایتان کمتر شامل جزییات باشد. ____ 💕#آغوشِ_تو(همسرانه)💏💕 https://eitaa.com/joinchat/116785196C7c52e94c44