.......: اگر می خواهید فرزندتان به حرف شما گوش دهد و اشتباهاتش را تکرار نکند، به جای اتهام زدن به او اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی با نگرانی های این روزها چه کنیم #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی با نگرانی های این روزها چه کنیم (قسمت‌دوم) #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی با نگرانی های این روزها چه کنیم (قسمت‌ سوم) #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

به کودکان خود کمک کنید تا احساسات خود را درک کنند. کودکان نیاز دارند احساساتشان مورد پذیرش و احترام قرار بگیرد. بعنوان مثال 👇 1. شما می توانید با توجه و آرامش کامل به حرف های کودک گوش دهید. 2. شما می‌توانید احساسات کودک‌تان را با کلمه‌ای تایید کنید. "آه. راستی! متوجه هستم." 3. شما می‌توانید به احساسات آنها نامی بدهید. "به نظرم این کار بی‌نتیجه است" 4.شما می توانید آرزوهای آنان را به طور خیالی برآورده کنید. "کاشکی میتونستم همین حالا یک عروسک بزرگ برات حاضر کنم"

پرسش و پاسخ ۱ موضوع : احساس مالکیت کودک #استاد_سلطانی #پرسش_و_پاسخ https://eitaa.com/zandahlm1357

پرسش و پاسخ ۲ موضوع : جدا کردن اتاق خواب کودک #استاد_سلطانی #پرسش_و_پاسخ https://eitaa.com/zandahlm1357

💟🌿💟 🌿💟 💕🌿💕🌿💕🌿💕 😷تصور کنید اگر زباله های آشپزخانه را چند روزی بیرون نگذارید چه اتفاقی خواهد افتاد . 👌 تمام خانه بو می گیرد و آلوده می شود . در چنین خانه ای نمی توان احساس شادی و آرامش کرد . دقیقا همین مسئله در مورد افکار و احساسات منفی هم درست است . 👈 اگر آنها را مدت طولانی در خود نگه داریم ذهن و دل ما را آلوده خواهند کرد . ⚠️ آنگاه زندگی ما بد بو و آلوده خواهد شد و مشکل بتوانیم شاد باشیم. ♻️افکار منفی را بیرون بریزیم ♻️ 👌با یک نفس عمیق و 💕 یاد خداوندی که خوب وکیلی برای بندگانش است. 🌿💟 💟🌿💟 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• https://eitaa.com/zandahlm1357

صفحه پزشک خود باشیم https://eitaa.com/zandahlm1357

پاسخ شماره ۲۱ ورم دست به هنگام صبح ورم دست به هنگام صبح، قابل مشاهده‌تر است. به حالت خوابیده بودن در تمامی شب می‌تواند موجب تجمع مایعات در بافتها شود که منجر به ورم می‌شود. کشش بازوها و دستها به هنگام روز می‌تواند به گردش مایعات کمک کند. اینجا بعضی از تمرینات ساده‌ای که می‌توانید انجام دهید آورده شده است: کشش هر دو بازو بالای سر، به سمت سقف و نگه داشتن آنها به مدت چند ثانیه کشش دستها به سمت جلوی بدن و چرخاندان آنها همراه با مچ دست به آرامی انگشتها را مشت کنید و سپس آزاد کنید این کار را ۵ بار یا تا حدی که راحت هستید انجام دهید