https://eitaa.com/zandahlm1357 🌟 توصیه هایی جهت #رفع و جلوگیری از ریزش مو 🌟 1️⃣ هنگام استحمام نشسته باشید. 2️⃣ نشسته موهای خود را شانه کنید. 3⃣ هنگام اجابت مزاج، سر خود را بپوشانید. 4⃣ وضعیت تیرویید را چک کنید. 5⃣ خون را از لحاظ تأمین بودن ویتامین های ضروری بدن نظیر ویتامین های گروه B، آهن، کلسیم، ویتامین D و ... بی نیاز کنید. 6⃣ سطح هورمون های خون سنجیده شود. 7⃣ میزان صفرا و دم خون کنترل شود. 8⃣ مواد شستشوی مو باید طبیعی و متناسب باشد. 9⃣ از خوردن مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده و کارخانه ای خودداری کنید و اگر دچار یبوست هستید، حتماً جهت رفع آن با یک کارشناس طب سنتی مشورت کنید. 🔟 از مصرف غذاهای فست فودی و رستورانی پرهیز کنید و از خوردن نمک های بازاری‌ جداً پرهیز کنید و #نمک_طعام_طبیعی را جایگزین کنید. 1⃣1⃣ روغن های خوب نظیر #روغن_حیوانی و #روغن_زیتون بخورید. 2⃣1⃣ بدانید که میزان تنش و استرس بالا در ریزش مو به خصوص در خانم ها شایع است. ❇️ بدن را با #شربت_حیات، #عرق_آهن_خونسار و #گرده_گل تغذیه کنید و همواره در غذاهایتان از #ادویه_زیرخاکی به عنوان مُبَدرِق غذا استفاده کنید. ‼️ در صورتی که موارد بالا رعایت شود و همچنان دچار ریزش مو هستید، حتماً به یک طبیب حاذق مراجعه نمایید.