🔴 #اثر_فوق‌العاده_فرو_بردن_خشم 💠 همسرانی که بتوانند در مشاجرات #خشم خود را فرو ببرند و عصبانیت خود را در تصمیمشان دخیل نکنند بشدت #محبوب و #عزیز می‌شوند. 💠 فرو بردن خشم، بالاترین و #اوج تاثیرگذاری را بر طرف مقابل دارد. 💠 تغییر حالت بدن، ترک مکان، #وضو گرفتن، آب #سرد نوشیدن، به عاقبت کار اندیشیدن و #خدا و ائمه (ع) را ناظر دانستن از فرمولهای موفقیت در اینکار است. https://eitaa.com/zandahlm1357

‌#‌نکته #‌همسرداری ✅از قوانین زیر برای کنترل سازنده #خشم استفاده کنید: 🌀عصبانیت خود را تشخیص دهید. 🌀برای ابراز خشم یاعدم ابراز آن تصمیم بگیرید. 🌀برای پاسخ دهی به محرک ها راهی جز خشم یاافسردگی پیدا کنید. 🌀در زمان مناسب خشم خود را به طور مستقیم و موثر ابراز کنید. 🌀درصورتی که ابراز مستقیم خشم مناسب نیست ، آنرا به شکل غیر مستقیم نشان دهید. 🌀خشم خود را درک ،تحلیل و تفسیر کنید. 🌀زمانی که در مدیریت سازنده خشم موفق شدید خود را تشویق کنید. https://eitaa.com/zandahlm1357

.......: #نکته_تربیتی ‍ 💥بعضی از کودکان ناگهان دچار خشم شدید می شوند، جیغ می زنند، گریه می کنند، روی زمین می افتند و غلت می خورند و مشت و لگد می زنند. ⁉️در این شرایط چه اتفاقی برای کودک می افتد و چگونه می توان او را آرام کرد؟ پاسخ : ✅در اين حالت کودک را در بغل بگیرید تا احساس امنیت بکند. در بغل گرفتن کودک باعث ترشح اکسی توسین در مغز شده و کودک را آرام می کند. ♥️در موقع بغل گرفتن کلمات ساده ای مثل «من می دونم» یا «نگران نباش چیزی نیست» رو به زبان بیاورید. ✅اگر کودک نمی خواهد که او را بغل کنید ، آرام کنار او بنشینید. ✅اگر می توانید کاری کنید که بخندد مثلا یک صدای جالب دربیاورید یا یک شکلک خنده دار. اگر موفق به خنداندن او شوید، احتمالا کودک سریعا آرام می گیرد. 📢توجه:به هر حال دقت کنید که هرگز در زمان #خشم و #عصبانیت شدید کودک، او را #سرزنش_نکنید، #دعوا نکنید، #سرش_داد_نزنید و #تنهایش نگذارید. دكتر سيما فردوسي https://eitaa.com/zandahlm1357

#تفاوت_افسردگی در #زنان و #مردان: #زنان به #خودسرزنشی گرایش دارند و #مردان به سرزنش #اطرافیانشان. #زنان احساس #غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌ڪنند، و #مردان احساس #خشم و تحریڪ پذیری دارند. #زنان حالت دلواپسی و #ترس دارند و #مردان بدبین و #گارد گرفته می‌شوند. #زنان از هر درگیری #فاصله می‌گیرند و #مردان درگیری و #ڪشمڪش درست می‌ڪنند. #زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل شان #صحبت ڪنند در حالی ڪه اڪثر #مردان #صحبت درباره افسردگی‌شان را #ضعف می‌دانند. در بحث #رفتارهای واڪنشی نیز اڪثر #زنان در این دوران برای درمان خود به #غذا، روابط #دوستانه و روابط #عاشقانه روی می‌آورند، در حالی ڪه عموم #مردان با #تلویزیون، #ورزش و رابطه #فیزیڪی سعی در #فراموش ڪردن مسئله خود می‌ڪنند. 🔰 خانواده به سبک #اسلامی https://eitaa.com/zandahlm1357

🌸🍃🌸 🍃🌸 🌸 ⁉ ️#اهل_تقوا_چه_کسانی_هستند؟ 🌸 الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ 🌸 مـتّقين كسانى هستند كه در راحتی و رنج و سختی #انفاق مى‌كنند و#خشم خود را فرو مى‌برند و از خطاى مردم در مى‌گذرند و خـداوند نيكوكاران را دوست دارد. 📖 سوره مبارکه آل عمران آیه ۱۳۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• 🌸 🍃🌸 🌸🍃🌸

چه #ذکر و دعاهایی برای جلوگیری از #خشم ویادر هنگام خشم وبرای #آرامش قلب بخوانیم؟