8.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#دفاع_شخصی
#یقه_گیری
✅ فیلم آموزشی چند تکنیک بسیار بسیار ساده برای رهایی
برای موفقیت در زمان درگیری👇
داشتن تمرین زیاد
داشتن جسارت
آشنایی کامل به فنون دفاع شخصی
👈 پس فراموش نکنیم نتیجه تمرین زیاد میشود مهارت بالا 💪
تمرین تمرین معجزه