استاد محمود سلطانی "رویکرد هوش متعادل" عبور از نگرانی ها ٢۰٨ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی "رویکرد هوش متعادل" عبور از نگرانی ها ٢۰٩ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی "رویکرد هوش متعادل" عبور از نگرانی ها ٢۱۱ #زندگی_در_شرایط_بحران

استاد محمود سلطانی "رویکرد هوش متعادل" عبور از نگرانی ها ٢۱٢ #زندگی_در_شرایط_بحران

#تربیت_فرزند...🌹 ❤چه ورزشی برای چه سنی؟ اگر می‌خواهید کودک‌تان، در تمام عمرش، اندام مناسبی داشته باشد، اگر نگرانی چاقی فرزندتان هستید و ده‌ها اگر دیگر، ورزش کردن کودک را جدی بگیرید. از دو تا پنج سالگی، بچه‌ها را به ـ دویدن و لگد زدن به توپ ـ بالا رفتن از پله یا مانع کوتاه و غلت زدن ـ پرتاب کردن توپ‌های سبک ـ پدال زدن با سه‌چرخه ـ بازی در آب (با نظارت والدین) تشویق کنید.   از شش تا هشت سالگی، با بچه‌ها ـ سافت‌بال یا فوتبال ـ شنا و ژیمناستیک ـ گلف یا تنیس ـ ورزش‌های رزمی ـ دوی استقامت ـ دوچرخه‌سواری را تمرین کنید. https://eitaa.com/zandahlm1357

🌸مانند یک دست هر خانواده ✅هرکس یک انگشت در خانواده 🌸بابا در این دست انگشت شصت است 🧔او که نخستین انگشت دست است 🌸انگشت بعدی یعنی میانه 🧕او مادر ماست خانوم خانه 🌸انگشت بعدی یعنی برادر 👦اینجا نشسته پهلوی مادر 🌸پس آن یکی کیست؟انگشت دیگر 👶آری درست است او هست خواهر 🌸من هستم آخر، انگشت کوچک 🤚انگشتها را، دیدی تو تک تک 🌸ما پنج انگشت هستیم باهم 🌹باهم شریکیم در شادی و غم 🌸گرچه جداییم ما پنج انگشت 💪هستیم باهم مانند یک مشت https://eitaa.com/zandahlm1357

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

✅علائم زونا در بارداری علائم قبل از بروز ضایعات زونا معمولاً پنج تا هفت روز طول می‌کشد و بعد از آن تاول‌ ایجاد می‌شود و بیمار دچار تب و لرز می‌شود. این بیماری مسری است اما مثل آبله‌مرغان از طریق تنفس منتقل نمی‌شود، بلکه با لمس مایع درون تاول‌ها قابلیت سرایت است. دیگر علائم زونا می‌تواند شامل موارد زیر باشد: 🔸تب 🔸سردرد 🔸خارش بخشی از پوست 🔸ناراحتی و درد معده 🔸حس بی‌قراری و آشفتگی 🔸پوست حساس یا دردناک در یک طرف بدن 🔸دانه‌ها یا تاول‌های دردناک روی بخشی از پوست 🔸دانه‌های پوستی به شکل برآمدگی‌ پوستی قرمزرنگ 🔸حس خواب‌رفتگی و گزگز در ناحیه‌ای که قرار است ضایعات زونا در آنجا ایجاد شود. 👈 زونای بارداری منجر به افزایش مرگ‌ومیر در بین جنین‌‌ها نشده است و انتقال به جنین به‌ندرت اتفاق می‌افتد. ✅ درمان خانگی زونا در بارداری با توجه به اینکه زنان باردار به راحتی نمی‌توانند از واکسن و یا داروهای شیمیایی برای درمان زونا در بارداری استفاده کنند، بهترین روش برای آن‌ها درمانهای گیاهی و خانگی با کمک طب سنتی است. این گونه درمان‌ها می‌تواند مکمل درمان اصلی باشد. فقط دقت داشته باشید که اگر به بیماری زونا در بارداری مبتلا هستید، حتماً قبل از استفاده از روش‌های زیر با پزشک خود مشورت کنید تا به سلامت جنین آسیبی نرسد. در زیر به تعدادی از این روش‌ها اشاره خواهد شد. ۱. حجامت برای درمان بیماری زونا، می‌بایست حجامت عام با فاصله یک تا دو هفته انجام شود. از طرفی می‌توان حجامت موضعی را در محل زخم‌ها انجام داد. بهتر است حجامت با خراش‌های بیشتر ولی ظریف‌تر صورت پذیرد. حجامت‌ها در فواصل یک‌هفته‌ای یا کمتر (با توجه به وضعیت جسمانی بیمار) یکی دو مرتبه تکرار شوند تا زمانی که همه نشانه‌ها و عوارض زونا از بین بروند. البته باید بدانید که بیشتر موارد زونا بعد از حجامت نخست بهبود پیدا می‌کنند. ۲. استفاده از میوه‌ها و گیاهان در رژیم غذایی میوه‌های تازه، عصاره سبزیجات و آب هویج زیاد بنوشید تا بدن قدرت مبارزه با ویروس را پیدا کند. این مواد سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند. ۳. استفاده از زالودرمانی این روش نیز مانند حجامت عمل می‌کند. انداختن زالو به تعداد ۵ تا ۷ عدد به اطراف محل تاول‌ها و زخم‌ها برای درمان زونا بسیار مؤثر است. ۴. استفاده از ضماد گیاه خرفه یا گشنیز برای درمان موضعی و برای تسکین درد و خارش، از ضماد گیاه خرفه یا گشنیز به صورت کوبیده استفاده کنید. این روش برای تسکین عوارض زونا بسیار مؤثر است. ۵. خوردن دوسین خوردن دوسین (ترکیب یک واحد سیاهدانه نیمکوب به علاوه سه واحد عسل) از جمله راه‌های درمان خانگی بیماری زونا است. ۶. مالیدن اسانس گیاه مورد از دیگر روش‌های درمان گیاهی بیماری زونا مالیدن اسانس گیاه مورد به محل تاول و زخم است. ۷. دود دادن عنبرنسارا عنبرنسارا در واقع همان پهن الاغ ماده است که در طب سنتی بسیار شناخته شده است. دود دادن عنبرنسارا از دیگر روش‌های پیشنهاد شده برای درمان زوناست و برای کاهش دادن خارش و درد زونا بسیار مؤثر است. این ماده را از عطاری‌ها می‌توانید تهیه کنید.

🌷زونا چیست؟ 🍃زونا یک ویروسی شبیه آبله مرغان است ( گروهی میگویند ویروس آبله و آبله مرغان با هم وجه مشترکی دارند ) که از کودکی در بدن مخفی بوده و در پیری خیلی زیاد نمایان میشود . ☘علائم زونا 1-تاول قرمز و درد شدید توام با خارش و سوزش تا 14 روز 2- تاول ها نواحی پوست سینه و پوست پشت کمر اطراف عروق عصبی ستون فقرات مشاهده میشوند 3-   تب‌ و لرز خفیف 4- احساس‌ کسالت 5- تهوع‌ ، دل‌پیچه‌ یا اسهال‌ خفیف 6-علایم شبیه آنفلوانزا 7- بیحالی 8- بی‌اشتهایی 9- سردرد 10-و گاهی اوقات درد خفیف شکم 🌻11-ممکن است درد زونا گاهی ماه‌ها یا سال‌ها پس از ناپدید شدن علائم پوستی باقی بماند عوامل‌ تشدید کننده زونا * سن‌ بالای‌ 50 سال‌ * استرسها ( پس آرامش دهی فوق العاده تاثیر گذار است ) * بیماری‌ هوجکین ( نوعی سرطان عروقی ) * بیماریهایی‌ که‌ باعث‌ کاهش‌ مقاومت‌ بدن‌ شده‌ باشد. * استفاده‌ از داروهای‌ ضد سرطان پرهیزهای تغذیه ای 🍡لبنیات - ترشیجات - مرغ صنعتی - ماهی- گوشت گاو و گوساله - ساندویچ ها - شکر - مواد بسته بندی و تنقلات -کاهش مصرف گوشت - (بخصوص گوشتهای آلوده موجود در رستوران ها و مراسم ها) و پرهیز از خوردن تغذیه بسیار گرم . ❤️ توصیه های درمانی و تغذیه ای : *ملاحظه مهم : تفکیک مزاج گرم و سرد در درمان لحاظ شود و لیکن گرایش مزاجی تمام داروهای گیاهی باید با داروهای خنکی بوده باشد. 🍀*حجامت عام توسط پزشک حاذق طب سنتی در حوالی تاولها . 💜*درمان فوری یبوست ( با شربت سکنگبین عسلی ، دمنوش مخلوطی خنمی و پنیرک و بنفشه و گلسرخ همانند دمکردن چای ، خوردن سبزی ) 🌸*نوشیدن عرقهای ترکیبی مثل اسطوخدوس، گل گاوزبان، بادرنجبویه . 🍁*نوشیدن داروهای خنک و ضد خارش(مثل کاسنی، شاهتره، همیشه بهار ، ختمی ، نیلوفر ، بید مشک ، بید ، بنفشه ، پنیرک ، عناب ، اسفرزه به روش دم و... ) . *ضماد عرق و یا عصاره گیاهان خرفه یا سبزی گشنیز به صورت کوبیده *دود دادن عنبرنسارا در محل استراحت بیمار ( غفلت عجیب مردم از این داروی گیاهی بسیار تاثیرگذار در تمام بیماریها ) 🌻*بادرنجبویه - شربت بادام - شربت عسلاب با لیمو – لیموشیرین – لبو – آش برنج گشنیژ- غذاهای گیاهی - روغن گزنه مالیدن در صورت مزاج بلغمی باشد . 🍡1-مشاوره مالیدنی برای زونا : یک فنجان آب سبزی شوید تازه ( غیر گلخانه ای ) و نصف دیگر فنجان عسل کنار ( سدر) مرغوب را بهم زده و مخلوط را جوشانده و سپس در یک ظرف در دار گذاشته و در آن را محکم می بندند . این مرهم روی زونا مالیده و گذاشته شود . 💜2-مشاوره مالیدنی برای زونا : مازو 5 گرم + گلنار 5 گرم + جفت بلوط 5 گرم + تخم مورد 5 گرم ، همه را نرم کوبیده و در نصف لیوان سرکه ی انگور پخته و روزی سه مرتبه مالیده شود 🌼3-مشاوره خوردنی برای زونا: اسطوخدوس 25 گرم + خارخاسک 25 گرم + گل بنفشه 20 گرم + ریشه اریسا 30 گرم ، خارخاسک و اریسا را نیمکوب کرده و دوقاشق غذاخوری در پانصد سی سی آب کمی جوشانده و قبل از غذا دو استکان میل شود . ☘مشاوره خوردنی برای زونا : گل بنفشه + اسطوخدوس + خارخاسک +ریشه ایرسا . 🌷 اهداف درمانی : تخفیف درد با داروهای مالشی آیا زونا واگیردارد ؟  از خاراندن و دست زدن به ضایعات خودداری شود . 🍁بیمار مرتب دست های خود را بشوید .  زنان حامله که قبلا" آبله مرغان نگرفته اند دوری کنند . 💜افرادی که به هردلیل دچار ضعف سیستم ایمنی هستند باید از تماس با فرد مبتلا دوری کنند زونا با محلول سرکه سیب وآب شستشو بدین،خمیر برگ نعنا 15دقیقه روی محل بزارین روزی 3-4بار،پانسمان عسل وجوش شیرین حجامت کنید ..

صفحه طبیعت .......: @zandahlm1357