#خوشمزه تهچین گوشت تا حالا تهچین با گوشت چرخ کرده درست کردین ؟؟ بهتون بگم خیلی خیلی خوشمزه میشه میگین نه امتحانش کنید. برای درست کردن این ته چین خوشمزه از قالب تک نفره استفاده کردم هم سرو راحتر میشه و هم مرتب تره ،میتونید به عنوان #فینگر_فود هم ازش استفاده کنید یک و نیم پیمانه برنج را آبکش کنید و داخل یخچال بگذارید تا خوب سرد بشه گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم همراه با یک عدد پیاز رنده شده را سرخ کنید بهش فلفل سیاه ، دارچین ، نمک ،زردچوبه و نصف قاشق غذاخوری رب و کمی آبلیمو بزنید و خوب تفت بدید، زعفران غلیظ دو قاشق سوپخوری روغن مایع یک چهارم پیمانه شکر یک قاشق غذاخوری ماست چکیده دو قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ یک عدد پیاز خلالی سرخ شده دو قاشق غذاخوری زرده +شکر +برنج +ماست +زعفران +روغن مایع را باهم خوب مخلوط کنید کف قالب ها را با کره خوب چرب کنید یک قاشق از مخلوط برنج قرار بدید و خوب صاف کنید بعد از مواد گوشتی بریزید و پیاز سرخ شده و دوباره از مواد برنجی بگذارید خوب فشرده کنید روی قالب فویل بکشید و یا چنگال چند تا سوراخ بزنید،داخل فر در طبقه پایین با دمای ۱۸۰ درجه به مدت۳۰ دقیقه قرار بدید لطفا پخت را چک‌کنید دما تقریبی هست ، در آخر با زرشک تفت داده شده با کره و شکر و خلال پسته و بادام به دلخواه تزیین کنید ‎‌‌‌‌‌‌ 💞@zaneirani_eslami

#مهارت_همسرانگی ✅ چگونه یک همسر تمام عیار داشته باشیم؟ 🔸 گفت و گویی لذت بخش مهارت های ارتباطی قوی، یکی از بهترین ویژگی های یک زن و شوهر است. 🔹 اگر هریک از شما به خوبی با یکدیگر برخورد کنید و از داشته های کلامی و غیر کلامی خود در ارتباطات به خوبی استفاده کنید مطمئنا در زندگی به مشکل حاد برنمی خورید چرا که می توانید با گفت وگوهای سازنده مسائل را حل کنید. 🔸 اگر شما اهل گفت و گو باشید،برای تک تک مسائل زندگی راه حل مشترک پیدا خواهید کرد.برای گفتگو با همسرتان زمان اختصاص دهید وببینید با هم صحبتی وهمفکری با همسرتون چقدر مسائل ومشکلات اسانتر بنظر میرسند. 🔹 این نکته را باید مدنظر داشته باشید که هیچ کس و هیچ چیز واقعا بی عیب و نقص نیست و شما می توانید با رفتار درست و احترام متقابل پله های یک شراکت خوب را طی کنید. 💞 @zaneirani_eslami

#سیاست_همسرداری 🔐چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتي ما شده؟ ✍ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهاي شما پاسخ نداده يا دير امدن خود را اطلاع نداده است. شما نگران هستيد اما با ديدن او نگراني شما تبديل به خشم و عصبانيت ميشود. ❌رفتار اشتباه ▪️به محض ديدن او بدون هيچ كلمه ايي پرخاشگري ميكنيد: سلام كردنت بخوره تو سر من، يه زنگ نميتونستي بزني؟ ▪️استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بي خيالي، هيچ وقت من برات مهم نيستم. ▪️به جاي رفتار اشتباهش، شخصيت او را نشانه بگيريد: يه كم شعور داشتي يه زنگ ميزدي ▪️مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاري هم دير اومدي؟ همون موقع بايد ميشناختمت ✅روش درست ▫️لحظه ايي درنگ كنيد. نفس عميق بكشيد. جمله خود را با كلمه وقتي كه شروع كنيد،،، سپس احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. ▫️"وقتي" تو دير ميايي و جواب تلفنتو نميدي "احساس نگراني ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدي افتاده كه جواب نميدي. 🔑 وقتي .... احساس ميكنم .... چون .... ✍ يك متد موفق در داشتن رابطه موفق است. به جاي آنكه انگشت خود را به سمت طرف مقابل بگيريد از احساس خود حرف بزنيد: 🔻وقتي غر ميزني حس ميكنم برات كافي نيستم 🔻وقتي قهر ميكني حس ميكنم خيلي ازت دورم 🔻وقتي داد ميزني حس ميكنم منو دوست نداري 🔻وقتي گريه ميكني حس ميكنم با من خوشبخت نيستي.... 💞 @zaneirani_eslami

🔴 مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید ♻️ هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: «من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب #شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.» ‼️ حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند #گوارش شده و #اختلالات_خواب را درپی خواهد داشت. 🔸 تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید #مواد_سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. 💞 @zaneirani_eslami

#یک_حدیث_یک_درس مولا امیرالمونین علی علیه السلام میفرمایند: هر گاه گناهان آشکارا انجام بشوند برکت ها از میان می رود. میزان الحکمه 👉@sarbaz1121 💞 @zaneirani_eslami

#بانوجان 🌺🧚‍♀️🍁پاییز همان فصل زرد زندگی تمامی ما آدم هاست حال آدم همیشه خوب نیست همیشه سرحال نیست روزهایی می‌رسند که زرد و خشکیده به زور خودمان را به شاخه‌ی زندگی چسبانده‌ایم و فقط کافیست تا نسیمِ اتفاقی بوزد و ما را بر زمین بیاندازد اما این پایان داستان نیست ... باید دوباره جوانه زد شکوفه شد و از نو ساخت ... 🍁پاییز اگرچه سرد ، اما نوید گرمی دارد و هیچــگاه پایان ماجرا نیست مگر ، ریشه‌های روحت پوسیده باشد! آنوقت است که هزار پاییز و بهار هم بروند و بیایند جانت قرار نمی‌گیرد ... خدا که در ریشه‌های روحت جاری باشد ، هر چقدر هم سرد هر چقدر هم زرد هر چقدر هم دیر اما دوباره برمی‌خیزی ...👌🍂 💞 @zaneirani_eslami

❣ #سلامتی 🌻خواص انگور سیاه یامویز برای خانم ها چیست؟ خانم هابرای آنکه پوستی زیبا وجوان داشته باشند روزانه حدود ۲۰عددانگور سیاه یامویز مصرف نمایند. 👈انگورومویز راباهسته آن بخوریدتا ازخواص روغن هسته انگور بهره مند شوید 💞 @zaneirani_eslami

چشماتون رو ۸۰٪ ببندید ؛ چی می بینید؟ 💞@zaneirani_eslami

. یک انسان باهوش ذهنتان را باز خواهد کرد یک انسان زیبا چشمتان را باز خواهد کرد و یک انسان مهربان قلبتان را باز خواهد کرد ❣️الهی که اطرافتون پر باشه از انسان باهوش و زیبا و مهربان🤲🏻 💞@zaneirani_eslami

❤️🤍💚 ﷽ 🦋🦋🦋 #دعای_پر_فیض_ندبه 🎤 با صدای استاد فرهمند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✨ او برای مردم از پدر و مادرشان مهربانتر و در برابر خدا از همه متواضع تر است. ✨ و آنچه به مردم فرمان می دهد خود بیش از دیگران به آن عمل می کند. 🌟امام رضا علیه السلام 🌍اللّٰھـُم؏جِّل لِوَلیڪَالفَرَجْـ🌤 👉 @sarbaz1121 💞@zaneirani_eslami

‼️به فرزندت محبت نکنی... جای خالیت رو یکی دیگه پر میکنه! ⁉️ چگونه اطرافیان جوان و یا فرزندانمان را از خطرات جامعه حفظ کنیم؟ #تربیتی یا صاحب الزمان عج الله فرجه 👉@sarbaz1121 💞 @zaneirani_eslami

👌ضبط این فیلم ۴۷ روز طول کشید اما شما آن را در ۳ دقیقه و ۲۱ ثانیه مشاهده خواهید نمود سبحان الله فتبارک الله احسن الخالقین 💠💌 💞 @zaneirani_eslami