📈کم تحرکی هیولایی مرگبارتر از کروناست بر اساس آماری که از اسفندماه سال ۹۸ تا فروردین ماه سال ۱۴۰۰ به طور روزانه منتشر شده، بیش از ۶۴ هزار ایرانی به دلیل ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست داده‌اند. این آمار هر چند ترس بزرگی در بین مردم و مسئولان ایجاد کرده اما در مقایسه با میزان مرگ و میر ناشی از بیماری‌های غیر واگیر رقم درشتی به حساب نمی‌آید! شیوع کم تحرکی در جامعه ایرانی در سال ۸۶ معادل ۳۱ درصد بوده که بعد از یک دهه یعنی در سال ۹۵ به ۵۶ درصد رسید سعید نمکی، وزیر بهداشت در آخرین ماه سال ۱۳۹۹ آمار تکان دهنده‌ای از مرگ و میر اعلام کرد. وی با اشاره به وضعیت بیماری‌های غیر واگیر در کشور، گفت: بنده از سه دهه قبل نسبت به افتادن در سیاه‌چاله بیماری‌های غیر واگیر هشدار داده بودم و در سر لیست سیاه این بیماری‌ها، بیماران قلبی و عروقی خواهند بود. ۱۰۰ هزار مرگ از ۳۸۵ هزار مرگ و میر در کشور ناشی از پرفشاری خون و عوارض آن اتفاق می‌افتد. ضمن اینکه ۳۱۳ هزار مرگ به دلیل بیماری‌های غیر واگیر، سکته‌های قلبی و مغزی، در صدر قرار دارند. #پیام_سلامتی #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

بهانه نگیرید و از مشکلات تون مسئله بسازید... شما می تونید حلشون کنید👌 @zarrhbin

📌 رهبر انقلاب درباره وضعیت کرونا در کشور: مسئولان کشور باید بطور قاطع اموری که مسئولان بهداشت مشخص میکنند، عمل کنند 🔸 حضرت آیت الله خامنه‌ای، در محفل انس با قرآن: این ویروس همه‌گیر و واقعا منحوس، زیباترین روزهای سال که روزهای اول بهار است را به کام ملت ما تلخ کرد؛ امسال متاسفانه عدد جانباختگان و مبتلایان بالا رفت و اینها چیزهایی است که انسان نمی‌تواند با آسانی بگذرد. 🔸این آمارهای تلخ و تکان دهنده باید همه ما را هم مسئولان را و هم آحاد مردم را هوشیار کند و بیدار کند و توجه بکنیم. شوخی نکنیم با بیماری، بایستی مسئولین به طور قاطع کاری که باید انجام بدهند، انجام بدهند. یعنی این حدودی که لازمه و متخصصین و کارشناسان مسئله، پزشکان و مسئولین امور بهداشت و درمان و .. وقتی که مشخص می کنند، بر طبق گفته آنها عمل بشود. 🔸هر عارضه دیگری را شما فرض کنید از عارضه شیوع این بیماری تلخی اش کمتر است. هم بیماری است هم بیکاری است هم مشکل معیشت است هم جان باختن است داغ عزیزان است یعنی همه برنامه های کشور تحت تاثیر این بیماری قرار دارد. 🔸باید کاری کنیم که این بیماری متوقف بشود بر این فائق بیایم و این ممکن نیست جز با سیاستگذاری و برنامه ریزی و اجرا و رعایت ضوابط از طرف ما آحاد مردم. @zarrhbin

🏴 محسن قاضی مرادی درگذشت 🔺 زنده یاد قاضی مرادی سال‌ها از بیماری پارکینسون رنج می‌برد و در نهایت شب گذشته در منزل شخصی خود جان به جان آفرین تسلیم کرد. 🔺 قاضی مرادی در سینما و تلویزیون نقش‌های مختلفی را ایفا کرد و سریال «هیولا» به کارگردانی مهران مدیری در شبکه نمایش خانگی از آخرین نقش آفرینی‌های اوست. ▪️روحش شاد @zarrhbin

📌راهکارهای طب سنتی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان 🔹بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب. 🔹اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن با آب خنک یا گلاب. 🔹تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش می‌دهد. 🔹خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش از ظهر باشد یا دست کم نزدیک غروب آفتاب نباشد. 🔹توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری بویژه در محیط گرم. 🔹استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک 🔹پرهیز از بوها و عطرهای گرم 🔹مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش 🔹استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بوهای خنک/ایسنا @zarrhbin

🔺شهروندان مراقب #پیامک_جعلی ابلاغ شکایت قضایی باشند: 🔸اخیرا شاهد افزایش ارسال پیامک‌های جعلی با مضمون ابلاغ الکترونیک قضایی به شهروندان هستیم که در آن به افراد اعلام می‌شود “شکایتی علیه شما در این سامانه ثبت شده که برای اطلاع از تاریخ حضور و دریافت اطلاعات پرونده مبلغ **** تومان پرداخت نمایید”.پیامک ارسالی از سوی مجرمان سایبری حاوی یک لینک برای ورود به سامانه ابلاغ الکترونیک قضایی است که در صورت کلیک بر روی آن کاربر به یک سایت جعلی و فیشینگ هدایت شده و در ادامه اطلاعات بانکی وی مورد سرقت و برداشت غیرمجاز قرار می‌گیرد. در صورت دریافت اینگونه پیامک‌ها مراقب بوده و به آنها اعتماد نکنید. اغلب این پیامک‌ها از طریق سر شماره‌های ناشناس ارسال شده است بنابراین از مراجعه به لینک اعلامی خودداری نمایید. #پلیس_فتا #کلیک_امن @zarrhbin

📌دستگاه تنفسی سالم با خوردن شاهی ! 🔹 شاهی یک سبزی بسیار عالی برای درمان کم‌خونی است، چرا که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و البته میزان زیادی نیز آهن و همچنین اسید سولفیک در آن قرار دارد. 🔹میزان قابل توجه ویتامین A که در این سبزی وجود دارد باعث شده است که شاهی به یک سبزی مبارز در مقابل آسم تبدیل شود. این سبزی میتواند از دستگاه تنفسی شما به خوبی محافظت کند. 🔹 خوردن سبزی در کنار غذا همیشه توصیه شده است و برای هضم غذا و دستگاه گوارش بسیار مفید است. @zarrhbin

❌ خطرات خوردن "زولبیا و بامیه" در روزهای کرونایی 🔹یک کارشناس ارشد تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن دانست و توصیه کرد: افراد در ماه مبارک رمضان امسال که با شیوع کرونا همراه است، از مصرف این نوع خوراکی خودداری کنند. 🔹 در روزهای شیوع این بیماری باید از مصرف خوراکی هایی که موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود خودداری کرد که یکی از این مواد قندهای ساده یا همان ساکاروز است. @zarrhbin

📌توقف صدور مجوز جدید تاسیس مهدکودک 🔹مدیرکل مدارس و مراکز غیردولتی وزارت آموزش و پرورش درباره وضعیت صدور مجوز، اداره و نظارت بر پیش دبستانی های غیردولتی برای سال تحصیلی آتی توضیح داد و تاکید کرد که تا زمان تشکیل سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک، همه پرونده های دریافت مجوز جدید مهدکودک متوقف و مجوز جدیدی برای تشکیل مهد کودک صادر نمی‌شود اما تا زمان تشکیل سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک، تمام ضوابط تشکیل مهدها و ادامه فعالیت برعهده دستگاه صادر کننده مجوز است. @zarrhbin

📌آمار #کودکان بستری ‌شده کرونایی بیشتر از قبل شده است حسین میرلوحی، فوق تخصص بیماری‌های ریوی: 🔹در طول مدتی که از شیوع کرونا در کشور می‌گذرد در مواردی شاهد بروز مشکلات قلبی در کودکان بودیم که این عارضه در کودکان از عوارض بیماری کرونا است و لزوما در همه کودکان بروز پیدا نمی‌کند. 🔹کرونا در اطفال می‌تواند بیماری خودایمنی ایجاد کند یعنی سیستم ایمنی کودک را ضعیف و بستر را برای تضعیف عضلات قلب و سیستم گوارشی فراهم کند. 🔹 کودکان بالای دوسال زمانی که در محیطی خارج از خانه قرار می‌گیرند حتما از ماسک استفاده کنند، آمار بیماران بستری در بخش کودکان به مراتب بیشتر از قبل شده است./ آنا @zarrhbin

◼️ تسلیت سید محمد خاتمی به سید حسن خمینی بسم الله الرحمان الرحیم آیت الله جناب حاج سید حسن آقا خمینی ▪️درگذشت تاسف برانگیز دایی گرامی تان جناب سید مرتضی طباطبایی را به جنابعالی و برادران بزرگوارتان حاج یاسر و حاج سید علی آقا تسلیت می گویم و از پیشگاه حضرت حق برای آن فقید سعید آمرزش و رحمت الهی و برای بازماندگان معزز صبر و اجر و سلامتی مسالت می کنم. عمرتان دراز و ایام عزت مستدام باد سید محمد خاتمی۱۴۰۰/جماران @zarrhbin

✅ بستن ورودی میدان چادرملو توسط عوامل پلیس ساختمان ▫️به دلیل ازدحام شبانه جمعیت و عدم رعایت محدودیت‌های کرونایی ورودی میدان چادرملو تا اطلاع ثانوی مسدود شد. @zarrhbin