صبح که می شود یادم باشد در آینه‌ی آسمان بنگرم به دریاهای اطراف سری بزنم نگاه بیشه‌های زیبا را به کلبه‌ی خورشید راهی کنم قدری از گندمزارهای این حوالی عطر خوش نان ببویم و دست آفتاب را بگیرم برویم با هم کوچه کوچه پنجره‌ها را بیدار کنیم مبادا زندگی خواب بماند...شکرت خدا جانم 🌹به نام خالق زیبایی‌ها و رنگ‌ها🌹 #سلام صبح تون بخیر @zarrhbin

📜 اندیشه‌های ناب... 💠 معرفت و کمال دین...⁉️ ✅ إنَّ الْمَعْرِفَهَ، وَکَمالَ دینِ الْمُسْلِمِ تَرْکُهُ الْکَلامَ فیما لایُغْنیهِ، وَقِلَّهُ ریائِهِ، وَحِلْمُهُ، وَصَبْرُهُ، وَحُسْنُ خُلْقِهِ. ♡ همانا #معرفت و کمال دین مسلمان در گرو #رها‌کردن سخنان و حرف‌هائى است که به حال او ـ و دیگران ـ سودى ندارد. همچنین از #ریا و خودنمائى دورى جستن؛ و در برابر مشکلات زندگى #بردبار و شکیبا بودن؛ و نیز داراى اخلاق پسندیده و #نیک‌سیرت بودن است. ✍ #امام_سجاد_علیه‌السلام @zarrhbin

‼️به بهانه کرونا ورزش را ترک نکنیم ورزش به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک میکند عوارض کم تحرکی سلامتمان را جدا تهدید میکند: ورزش در فضای باز یا ورزش با شدت متوسط در خانه مثل طناب و حلقه زدن ، بازی با بچه ها ، دمبل زدن ، تجهیزات خانگی و پله نوردی و... پیشنهاد می شود. #اینفوگرافیک #پیام_سلامتی ۲۱ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin

افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند، زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد. 👦برای کودکان صبحانه ای عالی است. @zarrhbin

نکاتی برای #زندگی‌بهتر...🍃 #پنجشنبه_بخیر🌹 #ماسک_بزنیم ✅ 💚 @zarrhbin

❗️ بیماران مبتلا به کرونا چند روزه خوب می شوند؟ حالا که این مطلب را می خوانید بیشتر از ۱۵ میلیون نفر از جمعیت دنیا به کرونا مبتلا شده اند که البته بسیاری از این افراد بهبود یافته اند. 🔺اما مسیر بهبودی برای همه یکسان نیست و همانطور که خواندید نشانه ها و علائم کرونا در افراد مختلف با یکدیگر فرق دارد. 🔺 اینکه کرونا چند روزه خوب می شود سوالی است که جواب آن به شدت بیماری بستگی دارد. هرچه داروها و شیوه های درمانی فرد جدی تر باشند مدت بیشتری طول می کشد که به بهبودی دست پیدا کند. اگر علائم خفیف داشته باشیم چطور؟ 🔺اغلب افرادی که به کووید ۱۹ مبتلا می شوند صرفا علائم اصلی آن شامل تب و سرفه را دارند اما برخی دیگر ممکن است دچار مشکلات دیگری نظیر درد، خستگی، گلو درد و سردرد هم بشوند. 🔺در مبتلایان به کووید ۱۹ سرفه ها ابتدا خشک هستند اما برخی هم ممکن است سرفه های خلطی داشته باشند و خلط سینه آنها در واقع همان سلول های مرده ریه است که توسط ویروس کشته شده اند. 🔺این علائم معمولا با استراحت، مصرف زیاد مایعات و داروهای مربوطه درمان می شوند. 🔺لذا افرادی که علائم خفیفی دارند خیلی زود درمان می شوند. 🔺تب این افراد معمولا در کمتر از یک هفته فروکش می کند هرچند که سرفه ها ممکن است برای زمان طولانی تری باقی بمانند. 🔺تحلیل دیتای ارائه شده از سوی چین توسط سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد که به طور متوسط زمان بهبودی در این افراد دو هفته است. 🔺اما این بیماری همانطور که احتمالا در اطرافیان خود دیده اید میتواند شدیدتر باشد و در برخی بین یک هفته تا ده روز طول می کشد تا بیماری وارد فاز عفونی شود. 🔺البته گذار به این مرحله میتواند سریع هم اتفاق بیافتد. در این صورت تنفس برای فرد دشوار می شود و ریه هایش متورم می گردند. 🔺علت هم این است که سیستم ایمنی بدن شخص مقابله با بیماری را آغاز کرده و وارد فاز دفاعی شده است. 🔺در این شرایط برخی افراد برای اکسیژن درمانی باید در بیمارستان بستری شوند. طبق گفته پزشکان بهبود تنگی نفس این افراد معمولا زمان می برد چراکه بدن تلاش می کند بر التهاب و تورم خود فائق بیاید. 🔺بنابراین در بیمارانی که به این مرحله میرسند بهبودی بین دو تا هشت هفته طول می کشد و در پایان فرد نوعی احساس خستگی را در خود احساس می کند. اگر نیاز به مراقبت های ویژه پیدا کنیم چطور؟ ▫️سازمان جهانی بهداشت برآورد کرده که از هر ۲۰ فرد مبتلا به کووید ۱۹ یک نفرشان به مراقبت های ویژه نیاز پیدا می کنند که در این بخش ها معمولا دستگاه ونتیلاتور به بدن بیمار متصل می شود و داروهای آرام بخش برایش تجویز می گردد. ▫️هر فردی که گذرش به بخش مراقبت های ویژه بیافتد به زمان طولانی برای بازیابی نیاز خواهد داشت و فرقی ندارد که بیماری کووید ۱۹ باشد یا هرچیز دیگری. ▫️در هر حال اگر فردی به این بخش منتقل شود بعد از آنها علائم حیاتی اش به سطح پایدار رسید به بخش منتقل می شود و نهایتا بین ۱۲ تا ۱۸ ماه طول می کشد تا فرد به شرایط عادی باز گردد. ▫️معمولا وقتی افراد زمان طولانی را در بیمارستان سپری می کنند توده عضلانی بدنشان را از دست میدهند. ▫️ این بیماران ضعیف می شوند و برای آنکه ماهیچه هایشان بازیابی شود به زمان نیاز خواهند داشت. ▫️آنها همچنین برای راه رفتن دوباره معمولا به فیزیوتراپی نیاز خواهند داشت. @zarrhbin

❌انجام تست کرونا در مراکز ۱۶ ساعته رایگان است 🔹رییس دبیرخانه شورای عالی بیمه سلامت گفت: اگر کسی مشکوک به کرونا بوده و علائم هم داشته باشد و به مراکز ۱۶ ساعته کرونا مراجعه کند، در صورت تشخیص و درخواست پزشک، از او رایگان تست گرفته میشود. @zarrhbin

🔴 دستگیری ۱۱ سارق در طرح پلیس اردکان @zarrhbin

❌❌❌❌ 🚫از واقعیت تا دروغ دوستان عزیز آتش نشانی لطفا واقع بین باشید و واقعیت را بنویسید و به مردم گزارش دهید ؛ به نقل از مالک مینی بوس شما که مسیر ۲ خیابان از ایستگاه تا محل حادثه را ظرف مدت ۳۳ دقیقه آمدید چرا باید بنویسید #سریعا حالا خودتان حساب کنید ۲ دقیقه کجا و ۳۳ دقیقه کجا آنهم ساعت خلوتی خیابان !!!! مدیریت آتش‌نشانی این موارد را باید با جدیت پاسخگو باشند. ❗️تصادف جاده چوپانان در ساعت ۲۲:۳۰ ❗️حریق مینی‌بوس در خیابان شهید صدوقی ۰۰:۱۷ بامداد #اردکان با ۲ ایستگاه آتش‌نشانی ؛ ۱_بلوار خاتمی ۲_خیابان امام قضاوت باشما @zarrhbin

❌اسکناس یکی از اصلی ‌ترین راه‌های انتقال کرونا!/ پس از استفاده از اسکناس دست‌هایتان را ضدعفونی کنید رضا مهدوی متخصص بیماری‌های عفونی: 🔻اسکناس جزو اصلی‌ترین راه‌های انتقال ویروس کروناست بنابراین به مردم توصیه می‌کنیم پس از خرید و استفاده از اسکناس، حدود ۳۰ ثانیه دست‌هایشان را با آب و صابون بشویند یا ضدعفونی کنند. 🔺اگر مجبور به استفاده از اسکناس هستید آن‌ها را ضدعفونی کنید، ماندگاری کرونا روی دست زیاد است و افراد سعی کنند کمتر از پول کاغذی استفاده کنند در غیر این صورت هنگام دریافت پول نقد از دستگاه خودپرداز یا در فروشگاه‌ها، پول را در کیسه پلاستیکی نگهداری و در صورت امکان گندزدایی کنند. 🔻تحت هیچ شرایطی به ویژه زمانی که به اسکناس دست زده می‌شود دست خود را به صورت، چشم، بینی و دهان نزنید./ایرنا @zarrhbin

🚫 توقیف شکر از بزرگ‌ترین تعاونی دولتی استان یزد بنا به دستور مقام قضایی، سربازان گمنام امام زمان (عج) در سپاه الغدیر یکی از بزرگ‌ترین تعاونی های دولتی در استان یزد، که به جای عرضه شکر دولتی بین مردم، آن را تبدیل به نبات و به شبکه توزیع کالا عرضه می کرد توقیف شده است./یزد ویژه @zarrhbin