کلینیک خودباوری زیتون 🫒|نوجوان
✅تمرکز حواس نسبی هست👈یعنی با توجه به عوامل درونی و بیرونی کم و زیاد میشه ✅تمرکز حواس اکتسابی هست👈یعن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
«تمرکزرا با تمرین و استمرار پرورش دهید»
تمرین ۱.هر شب ده دقیقه به یک شی ملموس و دوست داشتی نگاه کنید و هر بار که حواس تون پرت شد سریع برگردید به شی مورد نظر
تمرین ۲.بعد از چند روز که با چشم باز تمرین یک را انجام دادید با چشم بسته و در ذهن خود به شی مورد نظر فکر کنید و سعی کنید حواستان پرت نشود😌💪
#تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ
#کتابخونی
#زیتون_زرنگ
#روز_چهارم
@zeitoon_clinic