زیتونی ها چون ۵ صفحه خیلی کلیپ را طولانی میکرد و کیفیت نداشت😢 روزی ۳ صفحه می‌خونیم...😌 دیگه خیلی تغییرات مون کوچیک شد برید حالشو ببرید😁💪 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #کتابخونی #زیتون_زرنگ #روز_دوم @zeitoon_clinic

✅تمرکز حواس نسبی هست👈یعنی با توجه به عوامل درونی و بیرونی کم و زیاد میشه ✅تمرکز حواس اکتسابی هست👈یعنی با تلاش و تمرین و استمرار مثل هر مهارت دیگر میتونید کسب و ارتقاش بدید #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #کتابخونی #زیتون_زرنگ #روز_سوم @zeitoon_clinic

«تمرکزرا با تمرین و استمرار پرورش دهید» تمرین ۱.هر شب ده دقیقه به یک شی ملموس و دوست داشتی نگاه کنید و هر بار که حواس تون پرت شد سریع برگردید به شی مورد نظر تمرین ۲.بعد از چند روز که با چشم باز تمرین یک را انجام دادید با چشم بسته و در ذهن خود به شی مورد نظر فکر کنید و سعی کنید حواستان پرت نشود😌💪 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #کتابخونی #زیتون_زرنگ #روز_چهارم @zeitoon_clinic

دوستان زیتونی خوبم😃 سلام😁 لب تابم چند روزه تباه شده😭 پی دی اف کتاب هم داخل لب تاب بود 😢 فعلا کتاب های که قرار بود چند سال پیش ترااا بخونید را روزی سه صفحه شو شروع کنید ..😁 تا از بیمارستان بیاد لب تابی 😢 شروع کن زیتون جان😌 فقط شروع کن💪 در هر شرایطی هستی☺️ یک قدم کوچک خیلی کوچک، بردار💪 🍈شروع کوچک +استمرار زیاد= موفقیت🍈 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #کتابخونی #زیتون_زرنگ @zeitoon_clinic