محبان:
🍏🍎بسته سلامتی
مزاج من چيه⁉️
تصویر را بخوانید👆
وقتي بدونيد #مزاج شمابيشتر به سمت كدام نوع است بهتر ميتونيد نسبت به انتخاب #خوراكتون تصميم بگيرين
🆔 @zekrroozane
24.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥کلیپ|ماه رمضان
🟡آداب تغذیه صحیح در سحرها و افطارها
استاد#ضیائی
#مزاج
#افطار
#ماه_رمضان
🍃🌙✿●•@zekrroozane
🍞
🧀
🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه :
۱. قوت و توان غذایی نداره
۲.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند
۳. باعث اُفت قندخون میشود
۴.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود
و...
🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد.
پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست.
✅ترجیحاً پنیر در سر سفره نباشد.
اگـر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط
یا
دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط
یا
دمنوش به و گل محمدی و...
استفاده بفرمائید.
#تغذیه
#مزاج
#ماه_رمضان
🍃🍓✿●•۰▬▬
@zekrroozane